🎉Участникам турнира в г. Аксай! 🎉

Напоминаем, что все, кто был на турнире, получили специальную скидку целых 25% на все товары в розничных магазинах Модис южного региона! 🛍️

✨ Скидка действует на товары, не участвующие в других акциях и при покупке товаров без других акций от 2000 рублей. Чтобы воспользоваться предложением, просто назовите на кассе промокод.
Срок действия скидки ограничен. Не упустите возможность обновить свой гардероб и получить отличные товары по специальной цене! 💥

? Не забывайте о воде: вашему телу нужна поддержка в жару!

Лето в разгаре, и это значит, что тренировки становятся ещё более интенсивными из-за высоких температур. Важно не только усиливать свои навыки, но и заботиться о своем теле, особенно о гидратации. Потребление достаточного количества воды критически важно для каждого бойца зендокай.
Вот почему:

1. Терморегуляция ?
   Ваше тело использует потоотделение для охлаждения, и без достаточного количества воды этот процесс становится менее эффективным, что может привести к перегреву.

2. Эффективность тренировок ?
   Обезвоживание может снизить вашу физическую производительность, делая тренировки менее эффективными и увеличивая риск травм.

3. Восстановление ?
   Вода помогает транспортировать питательные вещества к мышечным клеткам и удалять отходы метаболизма, что ускоряет процесс восстановления после интенсивных нагрузок.

4. Здоровье ?
   Поддержание гидратации способствует общему здоровью и помогает предотвратить долгосрочные проблемы, связанные с почками и сердечно-сосудистой системой.

Как оставаться гидратированным:

-Начинайте день с большого стакана воды.
-Пейте регулярно в течение дня, не дожидаясь чувства жажды.
-Увеличьте потребление воды перед тренировкой и во время неё.

Водно-солевой баланс ?
Поддержание баланса электролитов важно для предотвращения обезвоживания и гипергидратации, оба из которых могут быть опасны для здоровья.

Как поддерживать уровень электролитов:

-Включите в рацион продукты, богатые электролитами, такие как бананы, авокадо, кокосовая вода и зеленые листовые овощи.
-Рассмотрите возможность использования спортивных напитков с электролитами во время длительных тренировок.
-Следите за симптомами дисбаланса электролитов, такими как усталость, головокружение и судороги.

Помните, что вода и электролиты - это ваша защита от жары. Они помогут вам оставаться сосредоточенными, энергичными и готовыми к любым вызовам на пути к мастерству зендокай будо карате!

Делимся видео с центрального доджо

Зендокай - это не просто боевое искусство, это путь к гармонии тела и духа.
Каждая тренировка - возможность усовершенствовать свои навыки и подняться на новую ступень своего развития. ????

Навстречу новым достижениям!

?? Скоро у нас будут новые фотографии с турнира 25.05.24!
Какие моменты вы больше всего хотите увидеть на снимках? ?✨

А пока мы ждем фотографии, давайте вспомним про наш конкурс! ?
Каждый может принять участие и выиграть сувенир, созданный специально на Чемпионате. ?
Выступать в поясе не получится, но мы гарантируем, что этот сувенир станет отличным воспоминанием о турнире. ?