5 вёрст в Рассказовке | Новости

Description
Новостной канал еженедельных бесплатных дружеских стартов на 5 км каждую субботу в 9:00 в парке Рассказовка.

https://5verst.ru/rasskazovka

Чат: https://t.me/verst5rasskazovka

https://vk.com/verst5rasskazovka

https://www.instagram.com/verst5rasskazovka
Advertising
We recommend to visit
Mash
Mash
3 129 573 @mash

Прислать новость, фото, видео, аудио, бересту: @in_mash_bot

Покупка рекламы: @marina_mousse

Помахаться и обсудить новости: @mash_chat

Регистрация в перечне РКН:
https://knd.gov.ru/license?id=6726d0b5db0c1931b12fc77f&registryType=bloggersPermission

Last updated 1 день, 18 часов назад

Из России с любовью и улыбкой :)

From Russia with love and a smile :)

Chat - @ShutkaUm

@Shutka_U

Last updated 2 месяца назад

Быстрее и интереснее всех про IT, диджитал и медиа.

Сотрудничество: @denmins

№ 4958286262

Last updated 6 дней, 17 часов назад

1 month, 3 weeks ago
Как приятно увидеть радостного и приветливого …

Как приятно увидеть радостного и приветливого человека, который при встрече буквально «заряжает» позитивом и оптимизмом🤩❤️!
Порой простое пожелание «И вам солнечного дня!» может изменить настроение и вот ты незаметно уже расплываешься в улыбке☀️. Благодаря таким жизнерадостным и дружелюбным людям в календаре возник необычный праздник – Всемирный день приветствий👋! Он проходит ежегодно 21 ноября.
А мы поприветствуем друг друга на1️⃣3️⃣0️⃣ старте 5 вёрст в Рассказовке в субботу в 09:00🤩

Проведём мероприятие активно и позитивно, пробежим наши любимые 5 км, согреем друг друга теплым общением 🤗 за теплым чаем и вкусными угощениями 🥮🥧☕️🫖

Набираем команду волонтёров💚:
🦺Организатор: Людмила Расстрыгина
🚧 Разметка трассы: Яна Бырканова
🏋 Разминка:
Секундомер: Юлия Валькова
🎫 Раздача карточек: Дмитрий Никитин
🤳 Сканер: Валерия Короткова
📸 Фотограф:
🥤 Хранитель стаканчиков: Валентина Грецова
🔒 Замыкающий: Антон Коннов

🌲Место встречи: парк Рассказовка, беседка справа от игровой площадки Палки-Ёлки
🦺 Сбор волонтёров: 8:40
🎽 Разминка: 8:50
📸 Совместное фото: 8:55
👟 Старт: 9:00

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

1 month, 3 weeks ago
Весело и спортивно прошел ***1️⃣******2️⃣******9⃣*** старт …

Весело и спортивно прошел 1️⃣2️⃣9⃣ старт 5 вёрст в Рассказовке!

Бежали быстро, чтобы после финиша поздравить наших активных участниц и именинниц Аню и Юлю песнями🎵, частушками🎤 и тортиками со свечами🎂.

По забегу: финишировали 26 участников, Оксана Нагорная впервые приняла участие на 5 вёрстах, Вероника Белимова впервые финишировала в Рассказовке, а Елена Борицкая улучшила свой результат. Ждем Вас снова в нашем парке.

Выражаем благодарность волонтёрам:
🦺Организатор: Марат Тимкин
🎒 Доставка оборудования: Дмитрий Семененко, Сергей Войнов
🚧 Разметка трассы: Александр Толкач
🥛Хранитель стаканчиков: Валентина Грецова
🏋 Разминка: Владимир Николаев
Секундомер: Юлия Валькова
🎫 Раздача карточек: Валерия Короткова
🤳 Сканер: Антон Коннов
📸 Фотограф: Людмила Расстрыгина
🔒 Замыкающий: Яна Бырканова
🛠🔧Вторая жизнь флага (ремонт): Рамиль Зарипов

🏆 Результаты: https://5verst.ru/rasskazovka/results/16.11.2024/
📸 Фотографии: https://vk.com/album-210977548_305059198
🪙 Поддержать старт можно перейдя по ссылке: https://5verst.ru/forever/rasskazovka

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka/
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

1 month, 3 weeks ago
Друзья, сегодня День рождения у нашего …

Друзья, сегодня День рождения у нашего прекрасного Директора локации 5 вёрст в Рассказовке - Анны Фатеевой🥳

Анна - наш главный рулевой🚀, массовик-затейник🥳, вдохновитель 🫶 и сердце 5 вёрст в Рассказовке❤️

Анна, поздравляем тебя с Днём рождения и желаем здоровья, энтузиазма, вдохновения, новых интересных стартов🏃‍♀️‍➡️ и побед🏅
Пусть происходит то, что дарит тебе счастье!💫
❤️❤️❤️

#деньрождения #команда5вёрстврассказовке

1 month, 3 weeks ago
Объявляем подготовку к ***1️⃣******2️⃣******9⃣*** старту 5 …

Объявляем подготовку к 1️⃣2️⃣9⃣ старту 5 вёрст в Рассказовке!

Друзья, старт позволит позитивно начать выходные и, чтобы не опоздать:
- кладем на видное место любимую беговую форму 🎽;
- не в последний момент, а заранее выбираем удобную обувь (это не шутка, из личного опыта - из двух черных пар второпях надел не те 👟 🤷 👟);
- раскрываем свои таланты с вкусняшками 🍰;
- и главное, покормить кота 🐈‍⬛, а то не даст выспаться.

Судя по погоде - осень не сдается, будет свежо и сухо. Бежим 5 км🏃‍♀️ или волонтерим 🦺 , а потом поделимся - что же интересного было на этой неделе.

Сделаем вместе отличное субботнее утро!

Набираем команду волонтёров🫶, готовых помочь в организации старта:
🦺Организатор: Марат Тимкин
🎒 Доставка оборудования: Дмитрий Семененко, Сергей Войнов
🚧 Разметка трассы: Александр Толкач
🥛Хранитель стаканчиков: Валентина Грецова
🏋 Разминка:
Секундомер 1: Юлия Валькова
Секундомер 2:
🎫 Раздача карточек: Валерия Короткова
🤳 Сканер: Антон Коннов
📸 Фотограф:
🔒 Замыкающий: Яна Бырканова

🌲Место встречи: парк Рассказовка, беседка справа от игровой площадки Палки-Ёлки
🦺 Сбор волонтёров: 8:40
🎽 Разминка: 8:50
📸 Совместное фото: 8:55
🕘 Старт: 9:00

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

1 month, 4 weeks ago
Итоги ***1️⃣******2️⃣******8️⃣*** старта 5 вёрст в …

Итоги 1️⃣2️⃣8️⃣ старта 5 вёрст в Рассказовке: 33 участника, 12 волонтёров! Первым среди мужчин финишировал Михаил Гершун с результатом 17:24, среди девушек - Светлана Михайлова с результатом 25:30. Поздравляем с личными рекордами Владимира Козлова и Екатерину Лебедеву👏! Браво💪! Также поздравляем с первым финишем на 5 вёрст Наталью Баранникову! Добро пожаловать🤗!

После финиша участники насладились невероятно хлебосольным столом🥨🥐🍬! Спасибо за домашние шедевры Владимиру, Людмиле, Валерии и всем причастным🫶 Ребята, вы заставляете нашу планету вертеться ;-) Ваши лакомства способны на многое😋!

Выражаем огромную благодарность нашим волонтёрам:
🦺Организатор, ⏰️секундомер: Анна Фатеева
🎒 Доставка оборудования: Дмитрий Семененко
🚧 Разметка трассы: Дмитрий Никитин
🥛Хранитель стаканчиков: Валентина Грецова
🏋 Разминка: Михаил Гершун (первое волонёрство👏)
Секундомер: Юлия Валькова
🎫 Раздача карточек: Николь Каткова
📒 Сортировка карточек: Светлана Михайлова
🤳 Сканер: Валентина Грецова
📸 Фотограф: Людмила Расстрыгина
🔒 Замыкающий: Валерия Короткова, Кира Занина
🥤 Хранитель стаканчиков: Валентина Грецова

🏆 Результаты: https://5verst.ru/rasskazovka/results/09.11.2024
📸 Фотографии: https://vk.com/album-210977548_304968610
🪙 Поддержать старт можно перейдя по ссылке: https://5verst.ru/forever/rasskazovka

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka/
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

2 months ago
Друзья, совсем скоро, в субботу, 9 …

Друзья, совсем скоро, в субботу, 9 ноября, мы встретимся с вами на 1️⃣2️⃣8️⃣ старте 5 вёрст в Рассказовке!

Рецепт бодрого утра субботы прост: одеваемся по погоде, берём с собой вкусняшки🥮, термос☕️, приходим на старт 5 вёрст в Рассказовке🏠 в этот невероятно красивый лес, обнимаемся с друзьями🤗, преодолеваем дистанцию 5 км🏃‍♀️ или волонтёрим🫡, общаемся после финиша за кружкой ароматного чая🍮! Отличное настроение гарантировано! Проверено💯

Набираем команду волонтёров🫶, готовых помочь в организации старта:
🦺Организатор: Анна Фатеева
🎒 Доставка оборудования: Дмитрий Семененко
🚧 Разметка трассы: Дмитрий Никитин
🥛Хранитель стаканчиков: Валентина Грецова
🏋 Разминка: Михаил Гершун
Секундомер 1: Юлия Валькова
Секундомер 2:
🎫 Раздача карточек: Николь
🤳 Сканер: Валентина Грецова
📸 Фотограф: Людмила Расстрыгина
🔒 Замыкающий: Валерия Короткова

🌲Место встречи: парк Рассказовка, беседка справа от игровой площадки Палки-Ёлки
🦺 Сбор волонтёров: 8:40
🎽 Разминка: 8:50
📸 Совместное фото: 8:55
👟 Старт: 9:00

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

2 months, 1 week ago
Невероятно позитивно и бодро прошел сегодняшний

Невероятно позитивно и бодро прошел сегодняшний
1️⃣2️⃣7️⃣ старт 5 вёрст в Рассказовке♥️🤗🎉

Рады были встрече и прекрасной погоде!🤩

1️⃣ гость из соседнего парка🥮🙌🤗 Андрей, приезжайте чаще!🤝

2️⃣ личных рекорда, поздравляем вас🙌: Владимир, Мария!

3️⃣ новых участника 5 вёрст, УРА🎉: Павел, Елена, Николай👍

Спасибо за кулинарные дебюты, все было невероятно вкусно!🥧
Благодарность постоянным кулинарам нашего старта, вы прославляете наш старт как самый сытный в Москве🥰

Выражаем огромную благодарность нашим волонтёрам:
🦺 Организатор: Наиль Хамзин
🎒 Доставка оборудования: Людмила Расстрыгина и Валентина Грецова
🚧 Разметка трассы: Юлия Валькова
🥤 Хранитель стаканчиков: Валентина Грецова
🏋 Разминка: Людмила Расстрыгина
Секундомер: Анна Фомина
🎫 Раздача карточек: Дмитрий Никитин
🤳 Сканер: Валентина Грецова
📸 Фотографы: Юлия Валькова и Людмила Расстрыгина
🔒 Замыкающий: Евгений Ермоленко

🏆 Результаты зафиксировали: https://5verst.ru/rasskazovka/results/03.11.2024/
📸 Фотографии сохранили: https://vk.com/album-210977548_304897044
🪙 Фонд пополнили, но будем рады новым пополнениям: https://5verst.ru/forever/rasskazovka/

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka/
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

2 months, 1 week ago
Казалось бы, ноябрь - это время …

Казалось бы, ноябрь - это время плавно перейти на осенне-зимний режим в тренировках🤔
В теории это означает неспешный бег, отсутствие рекордов и традиционный чай ☕️ после.
Но что-то пошло не так на 1️⃣2️⃣6️⃣ старте 5 вёрст в Рассказовке🤪:
🍁Прекрасная явка в рабочую субботу
- 12 участников 🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️ и 9 волонтёров 💚
🍁 Александр Ожегов впервые побывал на 5️⃣ в Рассказовке ⭐️ Рады знакомству и ждём в гости снова🤝
🍁 Елизавета Соколова обновила свой личный рекорд 🏆 Лиза, так держать✌️
🍁 Алексей Фоменко вступил в клуб 💜 волонтёрств. Самая искренняя благодарность и уважение ❤️
🍁 Разнообразие вкусняшек побило все рекоды: яблочный пирог🍏🥧, печеньки 🍪, сырнички и бутерброды. Спасибо вашим золотым ручкам🫶

Выражаем огромную благодарность нашим драгоценным волонтёрам😍:
🦺Организатор и доставка оборудования🎒: Валерия Короткова
🚧 Разметка трассы и хранитель стаканчиков🥤: Дмитрий Никитин
🏋 Разминка: Ирина Щербакова (Дебют🎉)
Секундомер: Рамиль Зарипов
🎫 Раздача карточек: Елена Торбина
🤳 Сканер: Валентина Грецова
📸 Фотографы: Юлия Валькова, Елена Торбина, Людмила Расстрыгина
🔒 Замыкающий: Алексей Фоменко

Спасибо за улыбки и хорошее настроение! 💞

⚡️ ⚡️Напоминаем, что завтра, 03 ноября, мы ждём всех снова. На том же месте, в тот же час.⚡️⚡️

🏆 Результаты загрузили: https://5verst.ru/rasskazovka/results/02.11.2024/
📸 Фотографии сохранили: https://vk.com/album-210977548_304880549
🪙 Фонд пополнили, но будем рады новым пополнениям: https://5verst.ru/forever/rasskazovka/

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka/
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

2 months, 1 week ago
5 вёрст в воскресенье в 9:00?***🤔***

5 вёрст в воскресенье в 9:00?🤔
Слышали! Видели! Устроим!🙌
Друзья, нам так повезло, на этой неделе целых 2 старта 5 вёрст в Рассказовке, и в субботу, и в воскресенье🤗 Это настоящий праздник!🎉

Приглашаем вас на 1️⃣2️⃣7️⃣ старт 5 вёрст в Рассказовке в воскресенье в 09:00🤩

Отметим событие активностью длиною в 5 км 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️, весело и тепло пообщаемся 🤗, вкусно угостим и угостимся 🥮🥧☕️🫖

Набираем команду волонтёров:
🦺Организатор: Наиль Хамзин
🚧 Разметка трассы: Юлия Валькова
🏋 Разминка:
Секундомер: Анна Фомина
🎫 Раздача карточек: Дмитрий Никитин
🤳 Сканер: Валентина Грецова
📸 Фотограф: Юлия Валькова
🔒 Замыкающий: Евгений Ермолов

🌲Место встречи: парк Рассказовка, беседка справа от игровой площадки Палки-Ёлки
🦺 Сбор волонтёров: 8:40
🎽 Разминка: 8:50
📸 Совместное фото: 8:55
👟 Старт: 9:00

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

2 months, 1 week ago
Друзья, нам ли не знать, что …

Друзья, нам ли не знать, что каждое субботнее утро в нашем заведении начинается одинаково. Это уже обычай. Традиция. Мы бы сказали - ритуал. 🤗

Несмотря на 6-дневную рабочую неделю, мы не отменяем мероприятие 🙌 и не нарушаем традицию "Суббота. Утро. Парк."
1️⃣2️⃣6️⃣ старту 😍вёрст в Рассказовке быть🥳

Приглашаем вас начать субботнее утро бодро💪, спортивно🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️ и очень вкусно😋
Заранее выбираем подходящую экипировку👟🥶 в соответствии с прогнозом погоды, заводим будильники⏰️, завариваем ароматный чай☕️ и встречаемся на нашем месте🫶🏡

Набираем команду волонтёров💚, готовых помочь в организации старта:
🦺Организатор и доставка оборудования🎒: Валерия Короткова
🚧 Разметка трассы и хранитель стаканчиков🥤: Дмитрий Никитин
🏋 Разминка: Ирина Щербакова
Секундомер 1: Рамиль Зарипов
Секундомер 2 : Юлия Валькова
🎫 Раздача карточек: Елена Торбина
🤳 Сканер: Валентина Грецова
📸 Фотограф:
🔒 Замыкающий: Алексей Фоменко

Из стандартного:
🌲Место встречи: парк Рассказовка, беседка справа от игровой площадки Палки-Ёлки
🦺 Сбор волонтёров: 8:40
🎽 Разминка: 8:50
📸 Совместное фото: 8:55
👟 Старт: 9:00

✨️P.S.: в воскресенье, 3 ноября, будет дополнительный старт также в 9.00 (анонс смотри в ленте позже)

https://5verst.ru/rasskazovka/
https://vk.com/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovka
https://t.me/verst5rasskazovkanews

#5вёрст #5verst #5вёрстРассказовка #5verstRasskazovka

We recommend to visit
Mash
Mash
3 129 573 @mash

Прислать новость, фото, видео, аудио, бересту: @in_mash_bot

Покупка рекламы: @marina_mousse

Помахаться и обсудить новости: @mash_chat

Регистрация в перечне РКН:
https://knd.gov.ru/license?id=6726d0b5db0c1931b12fc77f&registryType=bloggersPermission

Last updated 1 день, 18 часов назад

Из России с любовью и улыбкой :)

From Russia with love and a smile :)

Chat - @ShutkaUm

@Shutka_U

Last updated 2 месяца назад

Быстрее и интереснее всех про IT, диджитал и медиа.

Сотрудничество: @denmins

№ 4958286262

Last updated 6 дней, 17 часов назад