Зимние сугробы — не повод отказываться от тренировок на улице. Главное —правильно подобрать одежду, чтобы не замерзнуть. Вот несколько советов о том, как одеваться для зимних тренировок:

🔢 Одежда должна быть многослойной

Многослойная одежда позволяет регулировать теплообмен.

⏺Первый слой (термобелье) должен быть выполнен из материала, который отводит влагу от тела, например, из синтетики или шерсти мериноса. Это важно, чтобы не замерзнуть при потоотделении.

⏺Средний слой (флис) отвечает за сохранение тепла. Свитшот или толстовка, а также брюки с флисом позволяют удерживать воздух между слоями и создает дополнительную изоляцию.

⏺Внешний слой (водо- и ветрозащитная куртка или ветровка) защищает от ветра, снега и дождя. Этот слой должен быть легким, но достаточно прочным, чтобы выдерживать погодные условия.

🔢 Утепляйте голову и руки

Не забудьте про шапку и перчатки. Лучше всего выбирать перчатки с водоотталкивающим покрытием, чтобы не замерзнуть при взаимодействии с мокрым снегом или дождем.

🔢 Правильно подбирайте обувь

Обувь должна быть утепленной, но с возможностью вентиляции, чтобы ноги не потели и не замерзали. Хорошо, если кроссовки или ботинки имеют прорезиненную подошву и водоотталкивающее покрытие.

🔢 Избегайте перегрева

Если тренировка активная, можно снять один из слоев, чтобы не перегреваться. Например, когда начнете активно двигаться, можно убрать внешний слой одежды, чтобы дать коже "дышать". Когда остановитесь или замедлитесь, лучше снова надеть его, чтобы не замерзнуть.

⏺Теплые комбинации собраны на hardkid.ru

🗣А как вы относитесь к тренировкам на улице зимой?

Запускаем розыгрыш сертификата на 10 000 рублей среди покупок в нашем интернет-магазине hardkid.ru! 🎁

🎄 Новогодний розыгрыш от HARDKID! 🎄

Как участвовать?
🔹 Оформите и оплатите заказ на любую сумму в период с 12.12.2024 по 31.12.2024 до 16:00.
🔹 Каждому заказу будет присвоен уникальный номер.
🔹 31.12.2024 в 16:00 с помощью генератора случайных чисел мы определим победителя!

Что вы получите?
📩 Электронный подарочный сертификат на 10 000 рублей отправится к победителю 15.01.2024.

Порадуйте себя, своих близких или друзей стильной спортивной одеждой, а заодно получите шанс выиграть очень приятный бонус к покупкам! 💚

❄️ Новый год с HARDKID – это не только комфорт и стиль, но и яркие эмоции!

За покупками!

Новая коллекция уже скоро на сайте hardkid.ru ? А пока немного спойлеров.

В новой коллекции вас ждут:

▪️ лонгсливы крутейшего качества из легкого материала, как у твоей любимой футболки
▪️ худи на застежке — знаем, как многие их ждали
▪️ новый лого, цветовые решения и не только.

Не пропустите лучший дроп осени ?