إذا شعرت باليأس ، ابحث عن هدف صغير يمكنك إنجازه وكن فخورا بكل انجاز تصنعه وكافئ نفسك ولو بكوب قهوة ☕️
سعود جلال😘🌹

https://vt.tiktok.com/ZSjmnCkxX

كن في الدنيا كالنحلة إن أكلت أكلت طيباً وإن أطعمت أطعمت طيباً وإن سقطت على شيء لم تكسره ولم تخدشه.

ابن القيم

‏اعملوا على توجيه أبنائكم الى الطاعة ( الصلاة ، الصيام ، الصدقة ) بإسلوب محبب إلى النفس ، ولا تنفروهم بالشدة والقسوة .

‏عبارات تساعد طفل خجول
• رأيك يعجبني
• تصرفك مع الكاشير جميل
• طريقتك مع صديقك ممتازة
• أنت تعرف تطلب حقك
• احب طريقتك في الكلام

لتساعد طفل خجول
• تعريضه لموقف/ مطعم مثلا
• اعطائه تعليمات
• تشجيعه على كلام
• تعريفه بإيجابياته
• محاورته بعد موقف
• سؤاله عن شعوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وكل عام وأنتم بخير بعد الزحمة?

مهارات تطوير الذات إنّ تطوير الذات وبناء الشخصيّة يحتاجان إلى عدّة مهارات، ألا وهي:

?تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها: وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها؛ للوصول إلى النهاية المرسومة.

? ترتيب الأولويات: حيث إنّ الأهداف تختلف في أهميتها، فهناك المهم وهناك الأكثر أهميّةً، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمّة، ويُنفّذها تاركاً الأنشطة غير المهمة، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقلّ وبكفاءة أعلى.

?التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم: فالتعلم بحدّ ذاته أمر في غاية الأهميّة، ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئاً ثقيلاً إذا لم يعمل الإنسان به، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلّمه في خدمة نفسه ومجتمعه.

? الارتقاء بالتفكير: فالتفكير السليم هو ما يُميّز الشخص عن غيره، وهو مهارة تحتاج إلى التدريب، وضرورة من ضرورات ارتقاء الفرد وتطوره، وبه يستطيع المرء تجاوز مشكلاته وتحسين أوضاعه.

?زرع التفاؤل في النفس: فالإيجابيّة أمر مهمّ للتطور، وإن الطاقة الإيجابيّة تُبعِد النفس عن الإحساس بالإحباط والهزيمة، ممّا يزيد فاعليّة الفرد وإنجازه، ويعزّز روح المبادرة داخله.

? التطور والنجاح يبدآن من داخل الفرد؛ ولذلك عليه أن يثق بقدراته، ويعزز ثقته بنفسه وإمكانياته، وهذا ما يجعله يتقن عمله وينجح في حياته.

? الاستماع للآخرين، وتقليل الكلام ما
أمكن؛ لأنّ حُسن الاستماع يزيد فرصة التعلم واكتساب الخبرات من الآخرين.

? تحسين العلاقات مع الآخرين، واحترامهم، ومراعاتهم، ومحاورتهم، مع تخفيف التوقعات الإيجابيّة منهم، الأمر الذي يزيد فرص الاستفادة منهم

? التوزان في مختلف جوانب الحياة؛ حيث إنّ تعقيدات الحياة وتضخّم متطلباتها قد تُسبّب التوتر والإحباط في بعض الأحيان، ولذلك على الفرد أن يوازن بين علاقاته وعمله وجميع جوانب حياته؛ بحيث تتناسب مع شخصيته.

?تركيز الجهود على جانب من الشخصيّة يجد الفرد فيه نفسه، بحيث لا يعطي وقته لكلّ شيء ومن ثمّ يخرج بلا شيء، والاستمرار على تنمية هذا الجانب، ممّا يزيد فرص التطور وتحقيق الهدف.

"الله يُعوِّض، وعوضه جميل جدًا، جميل للدرجة التي تجعلك تخشى أن تكون مُقصِّر في حقه، في حمده وفي وشكره، جميل للدرجة التي تجعلك تفكر كيف حزنت من قبل على ما خسرته وعلى ما لم تحصل عليه.. عندما يأتيك عوض الله ستكتشف أن كل الأبواب التي أُغلِقت في وجهك أُغلِقت لتفتح لك أبوابٌ أفضل بكثير منها، ستكتشف أن كل شيء حُرِمت منه رُحِمت من شرّه، وأن كل ما لم تحصل عليه عوَّضك الله بأفضل منه.. إنَّ عوض الله إذا حلّ أنساك ما فقدت."?

إذا أغلقت الشتاء أبواب بيتك.. وحاصرتك تلال الجليد من كل مكان.. فانتظر قدوم الربيع وافتح نوافذك لنسمات الهواء النقي.. وأنظر بعيداً فسوف ترى أسراب الطيور، وقد عادت تغني.. وسوف ترى الشمس وهي تلقي خيوطها الذهبية فوق أغصان الشجر.. لتصنع لك عمراً جديداً وحلماً جديداً.. وقلباً جديداً.

أحياناً يغلق الله سبحانه وتعالى أمامنا باباً لكي يفتح لنا باباً آخر أفضل منه،،،

ولكن معظم الناس يضيع تركيزه ووقته وطاقته في النظر إلى الباب الذي أغلق، بدلاً من باب الأمل الذي انفتح أمامه على مصراعيه.