تأثير المشاعر السلبيه وكيفية التحرر منها
المشاعر السلبية كالحزن، الغضب، الخوف، والقلق قد تكون مهمة في حياتنا حيث تساعدنا على التعبير عن أنفسنا والتعامل مع التحديات والصعوبات. ومع ذلك، إذا لم تُدار بشكل صحيح، يمكن أن تؤثر هذه المشاعر بشكل سلبي على الصحة العقلية والجسدية،فضغوطات الحياة كثيرة ومتنوعة، وعادة ما تتركز بين ثلاثة مجالات رئيسية هي:العلاقات الشخصية، الصحة، والمال. هذه الضغوطات غالبا ما تأتي نتيجة لتجارب سلبية، وإذا لم يتم التعامل معها بشكل فعال، يمكن أن تؤثر سلبا على الحياة اليومية وفي محاولة للتحرر من هذه المشاعر السلبية بشكل مؤقت، قد يتوجه البعض إلى الإلهاء من خلال التسوق، السفر، أو قضاء وقت مع الأصدقاء. لكن عندما تعود، ستجد أن تلك المشاعر والضغوطات تنتظرك 🙃🛋️
لذا، الحل الحقيقي يكمن في تحديد نوعية المشاعر التي تواجهها بدقة، ومن ثم التعامل معها بفهم ووعي. يمكن اتباع الخطوات التالية:
1. تحديد الشعور بدقة: ابدأ بتسمية الشعور الذي تشعر به بوضوح، وحاول معرفة سببه بدقة.
2. معرفة مصدر المشاعر: تحديد مصدر تلك المشاعر يمكن التعامل معها بشكل أفضل وأكثر فعالية.
3. قبول الشعور: قبول وتقبل الشعور الذي تشعربه كجزء طبيعي من تجربتك العاطفية.
4. اتخاذ إجراءات للتحرر: وضع حلول فعّالة وعملية للتغلب على تلك المشاعر السلبية، وبدء التنفيذ فورا.
5. التسليم والاعتماد على الله: ثق بأنك قمت باللازم واترك النتيجة لله
سأرفق صوره لعجلة المشاعر لمساعدتك إبدأ من الداخل إلى الخارج .
بدريه العنزي

ثانيها :أن تتصالحي مع ذاتك وتتقبليها وتحبينها وتهتمي بتفاصيلها فأنتي منفصله عن نفسك وعن جسدك ومسؤله عنهم أمام الله وفري لذاتك أجمل رعايه ومحبه وكوني لنفسك نعم السند ولاتحتفظي بداخلك بالأشياء التي تؤلمك حتى لاتضرك فرغي بالكتابه أو لمختص لاتهمليها حتى لاتتعفن روحك فتذبلين أو تُمرضك جسديًا فأنتي مسؤله عن حماية نفسك أمام الله "إِنَّ لرَبِّكَ عَلَيْكَ حَقًّا، وَإِنَّ لنَفْسِكَ عَلَيْكَ حَقّاً، ولأهلِك عَلَيْكَ حَقًّا، فَأَعْطِ كُلَّ ذِي حَقٍّ حَقَّه،
ثالثها /طوري ذاتك تعلمي وأهتمي بعقلك وأنتقي مايدخل له من معلومات من كتب ومن مؤثرين تعلمي كيف تطورين ذكائك العاطفي والإجتماعي كيف تتحكمين بردات فعلك تعلمي فنون الإقناع والتأثير والإتكيت ثم طوري مهاراتك الأخرى لسوق العمل فتحصلين على أفضل الفرص الوظيفيه والترقيات والمزيد من المال في أسرع وقت لتحقيق طموحاتك وأحلامك “إنما العلم بالتعلم، وإنما الحلم بالتحلم، ومن يتحر الخير يُعْطَهُ، ومن يتوقَّ الشرَّ يوقهُ"كوني متجدده بالمعلومات وبالخبرات فمن لايتجدد يتبدد
رابعها /لاتكونين فارغه أغلب الوقت من أجل أن تتخلصين من همومك وأحزانك أجعلي لكِ هدف بالحياه وأعملي على تحقيقه "وألتزمي به وأستمري " فلا نجاح دون إلتزام
هاكذا لن تشعري بالملل والكدر بل بالسعاده والإنجاز وتذكري( كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ رَهِينَةٌ )
ستضلين حبيسه ولن تشعري بالحريه والسلام مالم تؤدين ماعليك من حقوق تجاه نفسك والآخرين وتجاه خالقكِ جل في عُلاه فأنتي لديك مسؤليات ومأخوذه بما تعملين
خامسها/كوني ممتلئه بكل جميل من الداخل أولًا قدمي لنفسك الحب والتشجيع والإطراء ولاتتسوليه من الآخرين فنفسك أولى فهي من سترافقك في مرضك وسهرك وتعبك فأعطيها الأولويه دون أن تبخسي الناس حقوقهم وانشري الحب والأمان والسعاده والعطاء بتوازن في محيطك وتمني الخير للغير ولأن إستحقاقك عالي ستفرحين لنجاحات الآخرين وتثنين عليها ولن تشعري بالتهديد من تميزهم
وسر سعادتك أيضًا يكمن بالرضى وإن كل مايأتي من الله خير
فهو أعلم بما هو في صالحك حتى وإن أزعجك في بداية الأمر ثقي بالله أنتي بحمايه إلاهيه فأقصى مايستطيع فعله البشر بك هو تنفيذ ماأراده الله فلا تخشي إلا الله ولاتتعلقي بسواه
سادسها/عاملي نفسك كملكه 👑
فكما تعاملين نفسك سيعاملك الآخرون
كوني هادئه حليمه مرتبه رحيمه بشوشه وفي نفس الوقت قويه متزنه لك حدودك الواضحه وكيانك المستقل
حافظي على لياقتك البدنيه نظافتك الشخصيه أكلك الصحي وأبني مجدك ونسختك الوحيده المميزه اللذي لن تتكر فأنتي لم تخلقي عبثاً
💡وكوني على وعي إن حب الذات سمة ذوي الإستحقاق العالي فهو ليس أنانيه كما يصفه البعض فالأناني لايحب إلا نفسه أما من يقدر ذاته بحق سيحب ذاته ويحب للآخرين مايحب لنفسه 🥰
تذكري دائمًا إنك خُلقتي لتشرقي كما الشمس تغيب ولاكنها تعود في اليوم التالي أكثر إشراقه وتجدد وحياه .
بدريه العنزي

?رساله لقلبك إذا فهمتها فهي لك?
⚤ (ولكم في الأرض مستقر ومتاع إلى حين) ⚤
‏ ♕❦ أشعر يقينًا إن من يعيش السعاده الحقيقية ويتذوقها في الدنيا سينالها بالآخره حيث الخلود والنعيم اللذي لاينقطع(فَرِحِينَ بِمَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَيَسْتَبْشِرُونَ بِالَّذِينَ لَمْ يَلْحَقُوا بِهِم مِّنْ خَلْفِهِمْ أَلَّا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ)
متى ماستوعبنا إننا بنو البشر جميعًا الملك والوزير والخادم والكبير والصغير مجرد أيام كل مانقضى يوم نقص العمر وهكذا حتى ننفذ تباعًا فرادًا أو مجموعات وإننا ضيوف وماعلى الضيف يوماً إلا الرحيل إلى دار أجمل
يقول :علي بن أبي طالب رضي الله عنه
اعمل لدار البقاء رضوان خازنها ..الجار أحمد والرحمن بانيها ..
أرضها ذهب والمسك طينتها ..والزعفران حشيش نابت فيها ..
أنهارها لبن محض ومن عسل ..والخمر يجري رحيقا في مجاريها ..
والطير تجري على الأغصان عاكفة ..تسبح الله جهراً في مغانيها ..
من يشتري الدار بالفردوس يعمرها ..بركعة في ظلام الليل يخفيها ..
أو سد جوعة مسكين بشبعته ..في يوم مسغبة عم الغلا فيها ..
النفس تطمع في الدنيا وقد علمت ..إن السلامة منها ترك ما فيها..
ستتغير كل ترتيباتنا وأفكارنا وسنسمو عن كل النقائص وسنرتقي بأنسانيتنا ومشاعرنا وسنتجاوز سفاسف الأمور بحب وأريحية وراحة بال ورضى عجيب يبثه الله في كل خليه من خلايا أجسادنا سنرى الراحه والبركه في حركاتنا وسكناتنا وأفكارنا رغم مايعترضنا من عوارض دنيويه إلا إننا نتجاوزها بالرضى التام والثقه بما عند الله ونعرف نعيش اللحظه بهدوء وتناغم وإنسجام نستمتع ونُمتع ونعيش لله وفي الله برحله مؤقته مستقره مبهجه إلى (حين )يعلمه الله
{ألا إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هم يحزنون * الذين آمنوا وكانوا يتقون * لهم البشرى في الحياة الدنيا وفي الآخرة لا تبديل لكلمات الله ذلك هو الفوز العظيم}
نمسك بأيدي بعضنا البعض يرحم كبيرنا صغيرنا ويحترم صغيرنا كبيرنا وكأننا على قلب رجل واحد
فقد أبحث عن الله تدبر في ملكوته وتمعن في قرآنه إتعظ بما ورد فيه من قصص وأسجد وأقترب حينها ستجد الله وبعدها ستنهمر عليك البركات وستنعم بحمايته وحبه فيحبك كل شيء
روى البخاري في صحيحه، من حديث أبي هريرة، عن رسول الله (قال: " قال الله تعالى: من عادى لي وليا، فقد آذنته بالحرب، وما تقرب إلي عبدي بشيء أحب إلي مما افترضت عليه. وما يزال عبدي يتقرب إلي بالنوافل حتى أحبه، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به، وبصره الذي يبصر به، ويده التي يبطش بها) ﷻ عندما تحيطك معية الله بكل أمور حياتك ستدرك عمق هذه المقوله “من وجد الله فماذا فقد ومن فقد الله فماذا وجد"♕ ❦.

كما هناك هدر للمال والوقت والصحه والجهد هناك هدر للمشاعر فلا تسمح لمشاعرك أن تهدر بسبب مواقف من أشخاص سلبيين ولاتمنح مشاعرك الثمنيه لمن لايستحقها ?
فمن يفهم مشاعره يستطيع إدارة حياته والعيش بتناغم وراحة بال وسلام فالمشاعر (الداخل)تؤثر بشكل كبير على الخارج فمن الذكاء أن توليها إهتمامك فعندما تتأذى مشاعرك سينخفض أداؤك وصحتك وتركيزك وبالتالي حياتك بشكل عام فمن أجل أن تحيا حياة طيبه أجعل النصيب الأكبر من إهتمامك في مشاعرك
?ياترى ماهي المشاعر ؟
?لماذا أوجد الله الشعور ومارسالة المشاعر السلبيه؟
?هل تشعر بالأسى والحزن أو الغضب وتريد طريقه بسيطه تستطيع من خلالها التحررمن هذه المشاعر السلبيه وتخفيف وطئتها على نفسك دون مساعدة كوتش أو معالج نفسي؟
في البدايه
المشاعر ببساطه : هي حالات من الشعور تؤدي إلى تغيرات نفسيه وجسديه تؤثر على السلوك
وتُنتج المشاعر تغيرات فسيولوجية وسلوكية وإدراكية مختلفة حسب نوع الشعور اللذي تمر به
هناك مشاعر إيجابيه كالفرح والحب والرضى وهناك مشاعر سلبيه كالغضب والحزن والإشمئزاز
مثلاً شخص حزين هاذا الشعور ترافقه عدة تغيرات منها : التعب الشديد، والمزاج المتقلّب، والصعوبة في التركيز تملمُل ألام جسديه زياده في ضربات القلب أو ألم في المعدة، وكذلك مشاكل وإظرابات في النوم
“هذه المشاعر تؤثر عليك وعلى جودة حياتك وصحتك الجسديه والنفسيه بطريقه كبيره “
أعط المشاعر وقتها وأسمح لنفسك أن تمر من خلالها كشعورك بالحزن نتيجة الفقد "قد يحتاج الأصحاء عاطفيا إلى فترة ستة أشهر حتى تعود مشاعرهم إلى ما كانت عليه سابقا"فلا تقلق
لهاذا سنتحدث بشكل مختصر وبسيط عنها
الله لم يخلق المشاعر السلبيه عبث هاذا الشعور اللذي يراودك من حين لآخر غضب حزن خوف لابد أن تفهم رسالته لأن الله اللطيف لايحب تعذيبك ولاأذيتك ولاكن هاذا الشعور السلبي تنبيه لك أن هناك خطأ ما في نفسك أو بشيء يحيط بك ربما تجهله ولابد من أن تشعر ببعض الإنزعاج كإشاره لك لتستيقظ فالمشاعر السلبيه ظاهرها ليس جيداً ولاكن باطنها خير فهي دافع لنجاح والتألق والتشافي ولاتقل أهميتها عن المشاعر الإيجابيه ‼️
مثلًا
شاب في عمله ولاكنه يشعر بالغضب من مديره
والإستياء شبه الدائم من عمله لو أهمل هذه المشاعر ولم يعالج هاذا الأمر ربما يصل لمرحلة الإحتراق الوظيفي فهاذا الشعور بالغضب ينبهه ليتعلم وضع حدود أو ربما لينمي مهاراته في الذكاء العاطفي والإجتماعي أو ليطور من ذاته وثقافته
أو فتاه تحب شخص ولاكن تشعر معه بالحزن والضيق والإستياء وتشعر أن طاقتها مستنزفه أغلب الوقت ربما أنها تعاني من التعلق المرضي أو شريك حياه نرجسي وربما تنقصها بعض المهارات الأنثويه والعاطفيه أو ضغوطات حياتيه من ضمنها لاتمتلك مهارات ترتيب أولوياتها فالأسباب عديده
هذه المشاعر السلبيه أداة تطوير فلكل شعور هدف لابد من أن تتخذ إجراء معين لتتجاوزه
وستضل هذه المشاعر تزورك كثيرا حتى تستيقظ وإذا لم تستيقظ ستتحول هذه المشاعر إلى أمراض جسديه قولون ضغط سكر ألام أسفل الظهر وغيرها الكثير
ولتخطي هذا الشعور المزعج وتنظيفه سنتحدث عن أبسط طريقه وهي?
١/الإعتراف بالشعور المزعج وتحديد نوعه
٢/الجلوس في مكان هادئ ومريح وإحضار ورقه وقلم
وكتابة الشعور ومسبباته والتحدث مع نفسك وكتابة ماتشعر به بكل صدق وشفافيه ووضوح وبكل حب كرر هاذا الأمر كلما شعرت بالحاجه له
٣/ بنهاية تفريغك لهاذا الشعور أكتب الحل المناسب والفعل السلوكي اللذي ستتخذه مع هذا الشعور أسفل الصفحه وأبدأ بتنفيذه
٤/إعمل شيء لنفسك تحرك لاتبقى ساكناً أعمل مساج أو شور أو ممارسة المشي حافي القدمين على الشاطئ أو الصلاه ولو ركعتين والإستماع للقرآن بصوت قارئ تحبه
وستلاحظ تحسن يزاداد يوماً بعد يوم
فالغوص في عمق الشعور قد يكون مؤلم ولاكنه أمر لابد منه لأجلك فبدل من أن تكبته ويتحول إلى مرض جسدي (وسنتحدث لاحقًا عن الأمراض النفس جسديه ذات المنشأ النفسي )
فشجاعه منك أن تواجه شعورك وتتصالح معه وتفرغه قبل أن تفاجئك الحياه به بمواقف مؤلمه قد تأخذ معك سنوات لتتشافى وتستعيد بريقك
فرفقاً بنفسك ولاتدع هذه المشاعر السلبيه تتراكم دون تفريغ “لا تحــــقرن صغيـــــرة..إن الجبـــال من الحــصى”
لطفاً شاركها لمن تظن أنه بحاجة لها
وإذا كنت ترغب بمشاركة تجربتك معانا بكل حب رابط السناب مثبت في القناه
يقول أدلر: «تذكر أن أحد الأسباب الأساسية لامتلاكنا مشاعر، هو مساعدتنا على تقييم خبراتنا»
بدريه العنزي .

?لطالما كنت أؤمن بمبدأ ⚡️وهو
"إن الإحراج بلطف أشد تأثيراًمن العقوبة بعنف"
تعلم تطور كل شيء في الكون قابل لتغيير والتطوير والتحسين إقرأ فالعلم نور ولاتمشي عكس التيار فتغرق أو تضل في دائرة راحتك فتتبدد زد وعيك أصقل مهاراتك طور شخصيتك إن شعرت أنها بحاجة لتدريب وهي كذالك تعلم الحلم وفنون الردود الذكيه ولغة الجسد المتماسكه والسيطره على غضبك ….
ومضه أخيره?
من المسلمات بالطبيعه البشريه إنه لايوجد إنسان كائن من كان أجمع الناس على محبته فعدم وجودهم دليل على إنك شخص بلا قيمه
الحقيقة التي لابد أن تتقبلها هي أنه مهما كنت رائعًا وخلوقًا ستجد صنف من الناس لايحبونك ليس لأنك سيء
بل لأنهم هم كذالك
البعض لايعرفون حتى كيف يحبون أنفسهم
والبعض يعاني من إضطرابات نفسيه فتشفق عليه بدلًا معاداته
والبعض الآخر وجد هاكذا مؤذي لعبته بالحياه أذية الآخرين (سيكو )
‏والبعض يعاديك فقط لمميزاتك وليس عيوبك فما لديك يذكره بنقصٍ داخله فلا تذهب نفسك عليهم حسرات
تصالح مع وجودهم في حياتك فالبشر قالو عن الله ثالث ثلاثه وقالو عن محمد ﷺساحر ومجنون فكيف بي وبك .
بدريه العنزي

ﺃﻋﺪﺍﺋﻲ ﻟﻬﻢ ﻓﻀﻞ ﻋﻠﻲ ﻭﻣﻨﺔ ..
ﻓﻼ ﺃﻋﺪﻡ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻲ ﺍﻷﻋﺎﺩﻳﺎ ..
ﻫﻢ ﺑﺤﺜﻮﺍﻋﻦ ﺯﻟﺘﻲ ﻓﺎﺟﺘﻨﺒﺘﻬﺎ ..
ﻭﻫﻢ ﻧﺎﻓﺴﻮﻧﻲ ﻓﺎﻛﺘﺴﺒﺖ ﺍﻟﻤﻌﺎليا..
أغلب الأشياء لها وجهان مظلم ومنير جيد وسيء كذالك الأعداء ليس بهاذا السوء اللذي تظنه وجودهم في حياتك هم نعمه من الله ?رساله وحكمه كيف؟؟؟سأخبرك
قال تعالى:( وَكَذَلِكَ جَعَلْنَا لِكُلِّ نَبِيٍّ عَدُوًّا مِنَ الْمُجْرِمِينَ )
رغم إن الأنبياء أصفياء في أخلاقهم ومعاملاتهم مع الناس وحبهم للخير لم يسلمو من وجود الأعداء في حياتهم فكيف بك أنت فهون عليك
?الفائده والرساله من وجودهم في حياتك?
الأعداء دافع قوي لتكون نسخة أفضل من نفسك وتنمو
الأعداء محفزين للنجاح والفوز
الأعداء وجودهم يساعد في عمل رقابه ذاتية داخلية على نفسك فتبدأ تدرك أخطائك وتنتبه لها وتصحح مسارك الأعداء مؤذين يسيئون لك ربما بكلمه ربما بفعل فهذه الإساءه تجعلك تريد الإنتقام ولاكن هنا يكمن الذكاء فبدل أن تُشغل نفسك بهم وتحمل أذيتهم على ظهرك حول هاذا الإنتقام إلى دافع داخلي ومحرك لنجاح وبهاذا يكون نجاحك وإنشغالك بنفسك وتطويرك لها "أكبر إنتقام "دون آثام
الأعداء كنز في الآخره يهدونك الحسنات ويرفعون لك الدرجات في الآخره قد تكون فاكهة مجالسهم في غيابك وبهذا يهدونك حسناتهم بسبب الغيبة والنميمه دون جهد وعمل تبذله حسنات لم يدخل فيها رياء ولاسمعه
‏الأعداء في الغالب تنشأ بداية شرارة عداوتهم بسبب وجود قيمة وميزه انعم الله بها عليك وقد يفتقدها غيرك وهذه القيمه التي أوجدت الحساد والأعداء هي نعمه فانتبه لها واستفد منها وعززها وأشكر الله على وجودها فبالشكر تزيد النعم قد تكون مال جمال كارزيما أو ذكاء
منهم الأعداء بحق هم ثلاثه
‏١/عدوك ظاهر العداوه
٢/صديق عدوك وهاذا العدو الخفي
٣/عدو صديقك وهاذا العدو الخفي البائن
كيف أتغلب على أعدائي
☕️تعرف بكل صدق ووضوح على نفسك ؛نقاط قوتك لتصقلها وتستفيد منها وتعرف على نقاط ضعفك لأنك لو عرفتها وتصالحت معها لن يستطيع أحد إستفزازك بها وإستخدامها ضدك وتعرف على قدراتك ما هي سواءً الجسديه والعقلية قدراتك في الكلام قدراتك في الردود حتى تتحرك في نطاقها رحم الله امرئ أن عرف قدر نفسه
☕️ كن واعيًا لاتفكر فيه كثيرًا وتجعله محور حياتك ولاكن تعرف على عدوك جيدا من هو ما هي نقاط قوته ما هي نقاط ضعفه ماالأشياء الذي تستفزه ومالأشياء اللذي يحاربك بها ويستغلها ضدك
☕️تعرف على المنشأ الرئيسي للعداوة من بدايتها بينك وبينه فقد تنهيها بمجرد معرفتك السبب الحقيقي لها وقد وقد تكون سببًا لها وأنت لم تنتبه
هل هو موقف هل هو كلمه نعم كلمه لأن "بعض الحروف حتوف"هل هي مشكله أم حسد أم منافسة أم عداوه لاإنفكاك لك منها فرحب بها لمجرد كونك شخص ناجح ذو مبدأ ومحبوب طبعا كل العداوات “قد يرجى إماتتها” إلى عداوة من عداك بالحسد فالحسد لايصدر إلا من نفسٍ خبيثه إلا لو إقترب من الله وجاهد هوى نفسه وتاب إلى الله توبة صادقه
‏☕️افعل العكس فقط ☺️ لاتسمح لعدوك بإستدراجك إلى منطقته يعني عدوك يريد أن يستفزك لا تبدي أي ردة فعل عدوك يريد أن تركز عليه تجاهله عدوك يريد أن يسحبك إلى منطقته بصداقتك ابتعد عدوك يريدك أن تستشيط غضبًا كن بارداً كالثلج
لذا حارب عدوك بالسلاح الذي يخشاه، لا بالسلاح الذي تخشاه أنت. ماهاتا غاندي
‏☕️مهما كنت قويا من الأفضل عندما تواجه أعدائك ألا تكون وحيدا بل تكون هناك مجموعة لدعمك فهناك منطقه خفيه ومنطقه عمياء قد لاتنتبه لها مهما كنت فطناً وقد يستغلها أعدائك فالكثرة تغلب الشجاعه أحيانا ً
☕️تعلم فن الهدوء و لاتتحدث كثيراً فالصمت هيبه
☕️لاتكن كتابًا مفتوحا إحتفظ ببعض الغموض والمسافه وخاصة عما تنوي القيام به من مخططات ومشاريع ونجاحات ولاتعلن عن خطواتك قبل الوصول وهاذا الأمر تحكم فيه حسب ماتقتضيه المصلحه
☕️إختر أنت عدوك
البعض يعاديك ليقولون عنه الناس فقط هاذا ند فلان أو عدو فلان فأختر أنت عدوك
عبثاً تحاول يا فلان إثارتي
‏ليقول عنك الناس، خصم فلانِ
‏لن يستحق عداوتي إلا الذي
‏عاديتُهُ أنا، لا الذي عاداني
‏الشاعر القروي
عند التعامل مع الأعداء هناك عدة طرق:
?أن تتعامل مع أعدائك ومن بدأو بظلمك ومعادتك بالمثل يحق لك شرعًا أن تهين من أهانك تتعدى على من إعتدى عليك
‏فالعين بالعين والسن بالسن والبادي أظلم
?ولاكن هناك ماهو أفضل من المعامله بالمثل "مادمت تستطيع "وهو أن تدفع بالتي هي أحسن وتكون صاحب فضل حتى مع أعدائك فأنت إنسان عظيماً بحق عندما تسامح وتعفو عن قدره وليس ضعفًا أو جبنًا لانك تريدها من الله فمن عفا وأصلح فأجره على الله
كما حدث مع رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما مكنه الله من اعدائه في فتح مكة وتولى شؤونهم وعاد إليها منتصرا بعد أن طردوه منها
رُوي في الحديث عن النّبي -صلى الله عليه وسلم- أنّه قال للمشركين يوم فتح مكة: (يا معشرَ قريشٍ ما ترَونَ أنِّي فاعلٌ بكم؟ قالوا: خيرًا، أخٌ كريمٌ، وابنُ أخٍ كريمٍ، فقال: اذهبوا فأنتم الطُّلَقاءُ)