Как перестать злиться на близких?
Как не лениться и стать ответственнее?
Как простить другого?

Задавая подобные вопросы, мы отрицаем другие части себя. Те, которые хотят злиться и лениться, не хотят прощать или брать на себя ответственность.

На вопрос из позиции "как себя исправить" нет ответа, который помог бы человеку действительно что-то изменить. Потому что невозможно изменить ситуацию, пока ты не принимаешь в ней всего себя.

Настоящие, не притворные изменения возможны тогда, когда все наши внутренние части имеют право голоса. Когда мы признаëм всë, что ощущаем, и даëм этому быть. Разрешаем себе свои чувства, потребности, желания, нежелания...

Не злиться не получится, потому что ты ведь злишься. Как можно заставить себя не чувствовать то, что ты чувствуешь?

Не лениться невозможно, потому что ты живой человек. Ты же ведь ленишься иногда? Твоя детская часть ведь хочет иногда на ручки?

Простить другого не выйдет из позиции "я непременно должен простить, иначе я ужасен". Разве это не насилие над собой?

Непризнанные части будут саботировать процессы. Портить наши грандиозные планы, создавать напряжённые ситуации, вмешиваться в отношения. Не чтобы навредить, а чтобы быть увиденными и признанными нами.

И теперь, когда ты признаëшь, что злишься, ты можешь контролировать свою злость и направить еë в конструктивное русло.

Когда ты замечаешь свою обиду и позволяешь себе горевать в разочаровании - тогда появляется ресурс для подлинного прощения.

Когда ты честно говоришь себе, что порой тебе не хочется или страшно что-то делать, то с этого момента начинается взросление.

Принятие тех наших "Я", которые не хотят, не могут, боятся или ленятся, открывает наше сердце для любви и сострадания - и к себе, и ко всему живому.

Дышать и расти можно только в свободе.

© Александра Карбовская

То, чем я занималась последние пять лет, утратило для меня прежние смыслы. Вы, вероятно, заметили, что больше нет новых эфиров, курсов, проектов. Да и тексты пишутся не так регулярно и часто.

И в этом не так-то просто себе признаться, но одновременно с ощущением пустоты пришло колоссальное чувство свободы. Видимо, сама того не осознавая, я за всё время нагрузила себя такой неподъёмной ношей, что стало трудно дышать. А теперь, когда можно всё это больше не нести, приток свежего воздуха кружит голову. То самое новое пространство, о котором я писала в закрёпленном посте.

Возможно, вы спросите, что дальше. Я не знаю. Просто пока буду проживать. Не хочу пока ничего ни создавать, ни рушить. Пусть будет так, как есть. Однажды что-нибудь прояснится.

Спасибо, что читаете🏠

Идея волшебных мгновенных перемен очень популярна и хорошо продаваема в духовно-эзотерической среде. Тексты о том, что "мир вот-вот преобразится в одну секунду, нужно только ещё немного подождать и получше подготовиться", живут в лентах соцсетей вот уже лет 15. И продолжат жить ещё долго, ведь спрос рождает предложение.

Как это заманчиво - отсидеться на краешке своей жизни, конструируя фантазийные миры. Лишь бы не встречаться с реальностью, с непростыми чувствами и выборами. Не взрослеть, ни о чëм не думать, ничего не решать. А зачем? Ведь всë изменит "чудо-переход в пятое измерение", который, конечно же, случится уже в следующую пятницу. А не случится - будем ждать очередной "портал". И так десятилетия...

Чудеса действительно бывают. Мгновенные изменения, я верю, тоже. Но происходят они не потому, что кто-то сверху открывает кран с небесными дарами. А как раз потому, что человек перестаëт бежать от своей жизни и делегировать ответственность за неё неким внешним силам. И тогда дары раскрываются изнутри, порой действительно неожиданно.

Сидеть и ждать волшебства, зачитываясь сказочными историями, - по-детски удобно и безопасно. Но в этом нет развития, нет движения к исцелению и переменам. Настоящие перемены происходят тогда, когда мы оставляем иллюзии и честно соприкасаемся с реальностью.

Александра Карбовская

При полном или частичном копировании текстов обязательно указание авторства и ссылки на источник.

Как себя мотивировать, если нет сил?

Никак, потому что принуждением вопрос не решить. Оно не даст ничего, кроме нарастания психической разделëнности: одна часть личности продолжит хотеть, а у другой так и не будет сил. Они будут сражаться, спорить, наказывать друг друга, порождая всë новые и новые конфликты - внутренние и внешние.

Пытаться задавить или исправить то, что нам в себе не нравится, - не выход. А выход там, где мы начинаем искренне исследовать и знакомиться с собой.

Например: Что это за часть меня, у которой нет сил? Какие у нее на самом деле потребности? Чего ей не хватает? И как так вышло, что я не хочу иметь с ней дело? Почему она кажется мне небезопасной для образа моего "Я"?

Не бороться, а наблюдать.
Не подавлять, а исследовать.
Не исправлять, а узнавать.
Не отрицать ничего, позволяя всему, что есть в тебе, рассказывать свои истории.

Так, через любовь и понимание, возникает подлинное сострадание к себе. Именно оно, а не муштра и принуждение, рождает естественное желание жить и раскрываться в своей уникальности.

Александра Карбовская

Полное или частичное копирование текстов разрешается только с указанием авторства и ссылки на источник.

​Часто встречаю мнение, что духовно развивающийся человек должен тотально принимать в своё пространство всех входящих. А если ты обозначаешь границы и говоришь "нет", то ты, мол, сбегаешь от прохождения "урока". Значит ты недостаточно "проработанный" и боишься "духовно расти".
⠀
Тогда, следуя этой логике, также нужно разрешать всем желающим воровать и мошенничать, жить в твоём доме и спать в твоей постели, обижать твоих детей (пусть тоже духовно растут, ишь чо). И попутно делать всё, что тебе не нравится: работать на нелюбимой работе, слушать неприятную музыку, смотреть скучные фильмы, носить неудобную одежду, доедать невкусную еду (а лучше просроченную - так духовнее).
⠀
Да, ещё не убираться и не мыться. Пыль и микробы - это тоже от Бога.
⠀
... Вопрос: а разве ты - не от Бога? Разве твоя жизнь, твоё тело и твои ресурсы, - это не от Бога? Разве это не дары, к которым стоит относиться внимательно из уважения к драгоценности внутри себя?
⠀
А что, если все эти выдуманные "уроки" противоречат логике любви Источника, который желает тебе добра и хочет, чтобы ты посмотрел на себя любящими глазами?
⠀
Не думал ли ты, что настоящий твой урок - это научиться быть бережным к себе и к своему пространству?
Может, "неудобные" люди как раз и приходят к тебе, чтобы ты это понял?
Чтобы ты перестал всех спасать и чувствовать себя всем должным?
Чтобы ты перестал раздавать себя без остатка, стремясь быть хорошим в глазах других, забывая о себе?
Чтобы ты оставил попытки всех "исцелять", занявшись вместо этого исцелением той части себя, которая ищет чьего-то одобрения за свою удобность?
⠀
Выйти из парадигмы "непроработанности и недостойности", начав тепло относиться к себе - вот духовный рост, к которому приглашает тебя жизнь. И это твой выбор: продолжать прятаться за ширмы противоречивых концепций или взглянуть на глубинные мотивы своей тотальной "доброты".
⠀
А у каждого, кто приходит к тебе требовать лечения, спасения, терпения и других твоих жертв, есть точно такой же выбор: продолжать искать виноватых и должных или взять на себя ответственность за свою жизнь.
⠀
Помощь, поддержка, принятие - это прекрасно. Если честно с собой.
⠀
(с) Александра Карбовская
⠀
💚 Личные консультации

При полном или частичном копировании текстов обязательно указание авторства и ссылки на источник.

Если происходит нечто на наш взгляд нежелательное, то это не значит, будто мы делаем что-то не так.

Напротив: происходящее, каким бы неуместным оно ни казалось, - это мост в ту новую реальность, о которой мы просили.

В какой бы ситуации мы ни находились, это всегда та самая точка, где уже собраны все потенциалы для исцеления, все условия для перемен. И обычно это перемены внутренние: отпустить себя, примириться с какой-то своей гранью, позволить что-то себе или другим, перестать контролировать и держаться. А затем, когда внутри расслабилось и сложилось, то складывается и вовне.

Что, если оставить суетливые попытки силой повлиять на ситуацию и шагнуть вместо этого вовнутрь? Вдруг то, что происходит, как раз приглашает тебя к этому? Вдруг мудрость твоей души специально всё устроила именно так? Чтобы ты обнаружил нечто ценное там, куда даже не догадывался взглянуть.

Александра Карбовская

При полном или частичном копировании текстов обязательно указание авторства и ссылки на источник.

Здоровой самооценке неоткуда взяться, пока не остановлена беготня за придуманным сверкающим образом своего "Я". Пока есть страх встречи с теми частями себя, которые под этот образ не подходят, кажутся недостойными, слабыми, стыдными.

Остановиться и признать себя реального, себя ВСЕГО - путь к исцелению от бесконечных качелей величия и ничтожности. К восстановлению естественной ценности, основанной на знании себя, а не на ложных идеальных картинках.

Кто-то скажет, что решение в избавлении от желаний, намеренном аскетизме, уходе от общества в леса и поля. В том, чтобы быть "никем", ни к чему не стремиться, быть выше земного.

Но разве это не тот же самый побег от себя-стыдного? Разве не та же зависимость, только наоборот? Разве не то же самое желание быть "чище", "выше" и "лучше", только уже через обесценивание недостижимого?

Остановиться и отпустить погоню за идеальным "Я" не значит отказаться от желаний и целей. А значит уравновешивать свои стремления качествами обычного, "неидеального" человека. Признавать свои ограничения. Давать себе право не уметь, не справляться, не иметь готовых ответов. Право не знать, как жить эту жизнь. И осознавать при этом, что с тобой всё так.

Попытка излечить самооценку стремлением к идеалу и красивой картинке, равно как и полный отказ от всего - не выход.

А выход в том, чтобы:
Продолжать желать и стремиться, но отпускать ожидания.
Принимать внутри вероятность любого результата и при этом двигаться дальше.

Александра Карбовская

❤️ Личные консультации

При полном или частичном копировании текстов обязательно указание авторства и ссылки на источник.

✨ ПОДСКАЗКА ВСЕЛЕННОЙ ✨

Вторая часть практики - открытые карты, способные дать подсказку, ключик или намëк от вашей внутренней Вселенной.

Карты содержат изображения и слова. Лучше сначала исследовать картинки и слова независимо друг от друга, а потом пробовать совмещать смыслы.

Напоминаю: это не гадание, а терапевтический процесс взаимодействия с мудростью вашего подсознания.

КАК РАБОТАТЬ:

1️⃣ Посмотрите на картинку под загаданным вами номером:

Что на ней изображено?
О чём для вас эта метафора?
Что символизируют для вас отдельные детали картинки и сюжет в целом?
Какие ассоциации вам приходят в связи с вашим запросом?

2️⃣ Точно так же поисследуйте слово к картинке:

Что оно значит для вас?
Как это связано с вашей ситуацией?

3️⃣ Попробуйте объединить смыслы картинки и значение слова в единое послание:

Что вам хочет сказать ваша благожелательная внутренняя Вселенная?

4️⃣ Поделитесь в комментариях мыслями, чувствами, ответами.

Материалы: МАК "Суфийские лунные стоянки"

✨ ПОДСКАЗКА ВСЕЛЕННОЙ ✨
Практика с метафорическими картами

• Это подсказка, ключик или намëк от вашей внутренней Вселенной по интересующему вас вопросу.

• Это не гадание про то, что будет. Метафорические карты - терапевтический инструмент для работы с вашим подсознанием, которое, обладая всей необходимой мудростью, способно давать ценные подсказки.

• Универсальных ответов нет. Каждый из нас видит на одной картинке что-то своë, потому что мы разные.

КАК РАБОТАТЬ:

1️⃣ Подумать о волнующей вас ситуации и попросить о подсказке вашу внутреннюю мудрость, подсознание, Высшее Я, Бога или то, что вам ближе.

Например:

На что мне обратить внимание?
Что для меня важно?
Что поможет исцелению моей ситуации?
Что мне нужно знать?

2️⃣ Выбрать одну из трëх карт на картинке - ту, которая откликается вам интуитивно.

3️⃣ Отпустить запрос во Вселенную.

4️⃣ Ждать пост с открытыми картами-подсказками на этом канале. Он выйдет послезавтра.

@your_wayhome

Обнаружила тут, что мои посты про выход из бесконечного круга проработок кто-то воспринимает как призыв к неосознанности и духовной лени.

Знали бы вы, в какой я впадаю ступор, когда люди видят в текстах то, чего там нет. Стараешься-стараешься, подбираешь слова, а потом - хоба! - и кто-то уже перевернул твой текст на 180 градусов. А потом пришëл в комментарии и спорит о том, чего там и в помине нет. В общем, сам придумал - сам возмутился - сам спорит.

Но потом я вспоминаю, что часто мы видим в чьих-то словах собственное содержание, а не заложенные автором смыслы. И это помогает относиться с пониманием.

Теперь про "неосознанность и духовную лень".

К сожалению, в коллективном сознании всë ещё сильна травма недостойности. Она заставляет человека прибегать к гиперкомпенсации, чтобы заглушить невыносимое чувство ущербности. Кто-то компенсирует покупкой очередной брендовой вещи, кто-то - захватом новых территорий, а кто-то - бесконечными проработками.

То, с помощью чего человек компенсирует чувство своей недостойности, обрастает для него огромной важностью. Так появляются гордыня, постоянное сравнение себя с другими, зависть, страх не соответствовать. И, конечно, зависимость от всего того, что формирует образ значимого "Я": от вещей, отношений, концепций или демонстрации своего "особенного духовного статуса".

И вот появляется текст, в котором сказано: "С тобой всё нормально. Ты уже любим, принят и достоин по умолчанию. Ты можешь ходить в регрессии, практиковать и молиться, а можешь и не делать всего этого. Это лишь инструменты, но не сам духовный процесс. Суть духовного процесса - в другом. Она в том, чтобы выдохнуть и разрешить себе быть любимым уже сейчас. И если ритуалы, молитвы и практики мешают тебе быть в мире с собой, то отпусти их".

Конечно, такой текст вызовет шквал негодования у тех, чья важность была построена вокруг бесконечного самокопания, улучшения себя и презентации своего "особого" пути. А ещё у тех, кто зарабатывает на том, чтобы внушать людям, будто с ними вечно что-то не так, и продавать им чудесные таблетки, перевирая духовные знания и неся околесицу. Вот они-то и будут видеть в словах "С тобой всё хорошо" призыв к лени, неосознанности и ещё бог весть к чему.

Я не говорю о том, что не надо, мол, духовно расти. А о том, что духовный рост с целью казаться лучше и значимее, заслужить одобрение какого-то божества, помериться аурой с другими - это вовсе не духовный рост. Это самообман. Это суета из страха остановиться и встретиться с тщательно скрываемой пустотой.

Сесть перед Духом и разрешить ему любить тебя таким, какой ты есть - это не духовная лень. Это свобода.

Александра Карбовская

При полном или частичном копировании текстов обязательно указание авторства и ссылки на источник.