Очень простой в приготовлении рецепт Рамена с курицей.

Курица 1/2
Яйца-2 шт
Лук-1 шт
Морковь-1 шт.
Чеснок-3 зуб.
Соевый соус-4 ст.л.
Молотый имбирь 0,5 ч.л.
Перец чили-3 шт.
Лук зеленый
Вода -1,5 л.
Яичная лапша-200 гр.
Специи
Кунжут

Курицу залейте водой и доведите до кипения ,добавьте лук,морковь,чеснок и варите бульон на медленно огне 40 минут.

Бульон процедите ,достаньте курицу и разберите мясо на волокна.

Добавь в бульон соевый соус,перец чили,специи по вкусу и снова доведи до кипения .

Отдельно отвари яйца и лапшу .

Разложи по тарелкам лапшу ,яйца и курицу ,залей бульоном и укрась кунжутом и зеленью .

Хочу поделиться с вами моими любимыми ПП-сладостями.
Протеиновые батончики брауни с разными вкусами, без добавления сахара.
Кстати, я их покупаю даже не потому, что они ПП и без сахара,а потому, что они просто очень вкусные.
Я сразу беру коробку. 12 шт. с разными вкусами.Заказываю обычно на ozon

Оставляю ссылочку https://ozon.ru/t/gL6N858

Летний зеленый салат с
сыром фета ?

Ингредиенты:

Салат фриллис
Огурцы
Оливки
Лук зеленый
Сыр фета
Соль
Оливковое масло

Открыли сегодня сезон шашлыков ,сохраняйте классный рецепт .

Шашлык из курицы в беконе ?

•Куриное филе-1 кг.
•Бекон-500 гр.
•Специи для курицы или для шашлыка
•Соль/перец
•Растительное масло

Куриное филе нарезать кубиком приправить специями ,добавить небольшое количество растительного масла ,все хорошо перемешать и оставить мариноваться на полчаса .

Каждый кусочек мяса оберните полоской бекона ,готовьте на мангале примерно 20 минут переодически переворачивая.

.

Идея отличного обеда,зеленый греческий салат с куриной грудкой на гриле?

Ингредиенты:

Салат
Огурцы
Оливки с лимоном
Лук зеленый
Стейки из куриной грудки
Специи для курицы
Оливковое масло
Брынза

Стейки из куриной грудки солим ,добавляем специи для курицы смазываем маслом и обжариваем с двух сторон на разогретой сковороде гриль.

Салат рвем руками,добавляем нарезанные огурцы,оливки,зеленый лук,солим и добавляем оливковое масло .

Выкладываем салат на тарелку и сверху кладем брынзу порезанную кубиком,вкусный и полезный обед готов .

Приятного аппетита?

Дорогие девушки! Поздравляю вас с 8 Марта.
Сегодня, в этот замечательный день, я хочу вам пожелать больше ярких моментов в жизни, и конечно, чтобы сбывались все ваши заветные желания. ?

Отличная идея для ужина❤️

Ингредиенты:

Куриная грудка
Помидоры
Репчатый лук
Майонез
Твердый сыр
Соль/перец

Куриную грудку хорошо отбиваем,солим,перчим и смазываем майонезом.

Сверху выкладываем обжаренный лук,помидоры,еще раз смазываем майонезом и посыпаем натертым сыром.

Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.
.
.