Узоқ умр кўриш учун Фойдали Маслахатлар🔹 Телефонда чап қулоқда гаплашинг

🔹 Бир кунда икки марта кофе ичманг

🔹 Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг

🔹 Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг

🔹 Ёғли таомлардан бироз тийилинг

🔹 Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг

🔹 Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг

🔹 Телефон орқали узоқ гаплашманг

🔹 Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир

🔹 Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг

*⭕️Boshqa yangiliklar👇Telegram *| Instagram | Facebook

*❓Energetik ichimliklar tanaga qanday ta’sir koʻrsatishini bilasizmi?*🥤Energetik ichimliklar me’yoridan ortiq iste’mol qilinganda qonda glyukoza miqdori koʻpayib ketadi. Shakarning ortiqcha qismi yogʻga aylanadi va insulin organizmda kamayib, qandli diabetga olib keladi. Eng yomoni, odam bu ichimlikka beixtiyor bogʻlanib qoladi.

🟣 Shifokorlarning ogohlantirishicha, quvvatbaxsh ichimliklar qisqa muddatda organizmga zararli ta’sir koʻrsata boshlaydi. Lekin tarkibida ortofosfat kislotasi borligi uchun buni sezmaysiz.

☑️ Masalan, 45 daqiqadan soʻng dofamin ishlab chiqarilishi ortib, bosh miyada rohatlanish, qoniqish markazini qoʻzgʻatadi. 70-80 daqiqadan keyin aks ta’sir qilish vaqti boshlanib, organizmda holsizlik holatlari yuzaga keladi.

❎ Qolaversa, energetik ichimliklar asab tizimini ishdan chiqaradi. Ruhiy kasalliklarga chalinish xavfi ortadi, odamlarda tajovuzkorlik kuchayadi.

Do’stlar va yaqinlaringiz bilan ulashing📲

*⭕️Boshqa yangiliklar👇Telegram *| Instagram | Facebook