Прекрасное завершение насыщенной недели - музыкальный микс для музыкально-дышательного эксперимента Sound&Breathe в честь моего дня рождения 24 декабря готов🔥

5 часов непрерывной работы в компании человека, который офигенно умеет крутить все эти ручки, нажимать на все эти кнопки, совершать множество каких-то неведомых мне действий, чтобы получались пиздатые переходы и красивая гармония.

Это было сложно - сводить несводимое🙃
Но я в восторге от результата🔥

Подышу под этот микс, проживу его каждой клеткой тела и каждым нейроном мозга, а участники нашей онлайн встречи 24 декабря будут дышать под него вместе со мной.

Он действительно необычен в контексте дыхательных церемоний - там треки, от которых моё тело вибрирует и душа поёт.

В посте по ссылке - приглашение в чат встречи 🙌

А здесь инфа о том, как можно меня поздравить 😊

Приглашаю вас повибрировать вместе со мной ❤️

У нас изменилось расписание и я теперь буду закрывать движ в Здравнице на фестивале Жатва 💜

А сегодня дышим с Дашей на открытой онлайн практике, с офигенной картинкой и звуком.
Присоединяйтесь! 🔥

Юху!

Снова открываю дыханием пространство Здравницы на фестивале Жатва.
Празднуем Йоль 21-22 декабря.
Санкт-Петербург, Клуб MOD, Арсенальная набережная, 1

Было ли у вас такое, что вы долго и упорно бьетесь над решением какой-то задачи и никак не можете её решить?

Вы даже подступаетесь к ней с разных сторон. И так и сяк.

И всё впустую, ощущение, что не двигаетесь ни на миллиметр.

А что, если решение этой задачи лежит совсем в иной плоскости?
Я бы даже сказала в максимально далекой и неожиданной плоскости.

Была недавно на лекции про инсайты. И вынесла оттуда хорошую прикладную технику: если не получается решить задачу привычным способом, нужно отвлечься на какую-то совсем иную деятельность и вернуться к своей задаче спустя время.
Скорее всего решение придёт неожиданно и будет казаться очевидным.

Проживаю сейчас нечто подобное. У меня есть свежее ощущение, что я нащупала способ решения проблемы, которая меня знатно уже заебала, в новой плоскости.

Вчера на встрече с психологом Александрой Кибрик в Сенсе мы разбирали тему проявленности.
И делали упражнение, где каждый из группы (мы были незнакомы друг с другом до этой встречи) говорил другому, какая профессия или деятельность ему бы подошла.

Когда очередь дошла до меня и ребята стали говорить, в каких профессиях видят меня, я сначала почувствовала разочарование, потому что их восприятие совершенно не мэтчилось ни с реальностью ни тем более с моим самоощущением.

А потом у меня произошло не много не мало озарение. В их ответах я увидела зеркальное отражение своего корневого внутреннего конфликта. Той внутренней борьбы, которую я веду на протяжении всей сознательной жизни и которая отнимает огромное количество моей энергии.

И самое интересное - у меня появилась совершенно новая гипотеза относительно сценариев и программ в моих личных отношениях.

Если попробовать описать все это одной фразой, то этой фразой будет: "Я живу не свою жизнь".
На уровне проявленности я живу не свою жизнь, а изнутри меня разрывает от энергии моей истинной сути, которая никак не может найти выход, запертая в клетке из родовых сценариев. Вот почему я всегда чувствовала себя белой вороной в своей же стае.

Я живу не свою жизнь в деятельности (какой бы она не была), в планах, идеях.
Я живу не свою жизнь не со своими людьми в отношениях (вот почему это традиционно какой-то разъеб и несовместимость на личностном уровне). Я как будто зависла в междумирье, не до конца освободившись от чужих сценариев и ожиданий, в тоже время не имея сил начать проживать на полную своё собственное кино.

За последний год я сделала ощутимый шаг к себе, это значительно проявляется в моей жизни. Но это всего лишь маааленькая часть моей настоящей жизни. Моей собственной.

В общем, я чувствую какое-то невероятное движение и зов в совершенно неожиданном направлении.

В теме проявленности развернулся целый фрактал осознания, что же на самом деле со мной происходит.
Впрочем, это пока лишь моя гипотеза, но она основана на мощном интуитивном ощущении.

Меня так вштырило от этого всего, что я сходу теперь понесу это всё в терапию к Саше.
Чувствую, там меня ждёт что-то новенькое.

Сегодня в BadBuddhas Community обсуждали бенефиты от breathwork и вот какой новый для себя бенефит я внезапно осознала.

Я внезапно для себя осознала, что совершенно чётко поняла, что нашла для себя профессиональную сферу, которая полностью гармонирует с основным моим интересом в жизни и складом моего ума и характера. Просто на миллион процентов.

Причём так было всегда, но до меня как будто только сейчас это наконец дошло.

Мой самый главный интерес в жизни - это устройство человеческого сознания, бессознательного и всех процессов, которые происходят в психике. Я всегда этим интересовалась, но никогда не рассматривала это как свою профессию. И я просто в шоке от этого осознания.

За год глубокого погружения в breathwork, личной практики и изучения теории, где мы очень много касаемся именно психологического аспекта, я осознала, что это именно то, что мне нужно. Именно со стороны фундаментального образования.

А ещё я обожаю учиться.
Меньше чем через месяц мне исполнится 38 лет, а мой мозг продолжает жадно впитывать новые знания, как губка.

Конечно было бы круто прийти к осознанию своего призвания в 18 лет (я лично ни разу не встречала людей, у которых бы это получилось), но моя жизнь уже очень давно не подвержена какой либо социальной схеме.

Чувствую, что на пенсии у меня не будет никакой пенсии, а будет самая яркая и насыщенная профессиональная жизнь🔥

Так что загадываю себе в своём новом 38м году начало нового этапа в жизни с началом нового большого академического образования в психологической сфере.

Модуль Shadow work на нашей программе один из самых моих любимых.
Он очень тонкий и глубокий.
Здесь я часто ловлю себя на таких тончайших ощущениях, что это граничит с магией. Я убеждена, что магия - это не что иное, как [пока] не имеющая рациональных объяснений действительность.

Человеческий мозг - это одновременно и невероятно сложная, и весьма ограниченная структура. Мы просто неспособны [опять же, пока] познать тот объем и глубину слоев реальности, в которой живем. Причем разные люди способны видеть и понимать разный объем и глубину. Возможно, это данность от природы, возможно - навык, который можно развить, возможно - и то и другое в совокупности.

Возвращаясь к теме теневой работы, то, что мы делаем и что проживаем на этом модуле - это настолько тонкие и сложные процессы, которые часть людей может вообще не замечать и никак не ощущать. Вообще никак. А для других - это проживание такого мощного порядка, что потом нужно время, чтобы это допрожить, интегрировать и встроить в свою жизнь. И все это не какое-то неведомое волшебство из сказок, а те процессы в бессознательном, с которыми живет абсолютно каждый человек, но некоторые из нас их просто не замечают и никак не идентифицируют.

Вероятно так происходит еще и потому, что внимание людей часто устремлено на внешнее - кто что сказал и что сделал, какой начальник мудак, правительство виновато, дураки и дороги и так далее и тому подобное.

Если начинаешь элементарно направлять внимание и замечать то, что происходит у тебя внутри, в теле, в уме - начинаешь со временем замечать все больше и больше и больше. Вот тебе и магия, когда видишь и чувствуешь то, что ранее не видел и не чувствовал. Тут то и начинается самое интересное.

каррент муд

Прочитала историю Оли Маркес в её телеграм канале и меня прибило.

На самом деле прибило меня довольно давно, но я все барахталась и отчаянно этому сопротивлялась.

А сейчас, прочувствовав каждой клеткой тела каждое слово в этой истории, я решила, что пора сдаться.

Я чувствую какую-то невероятную усталость, от до конца не прожитой боли, от тоски по любви, от желания так много отдать, но непонимания как и для кого это сделать. От того, что постоянно ругаю себя за свое желание просто сидеть дома и быть наедине с собой.

Как будто внутри меня есть кто-то, кому так сильно не хватает контакта, но я его отталкиваю и стараюсь сбежать от него куда угодно. И вот я задолбалась уже убегать.

Последнее время я нахожусь только наедине с собой, со своей работой, где я делюсь с людьми тем, во что по-настоящему верю.
Только с теми, кого по-настоящему люблю и кто любит меня, и с кем мне тепло и комфортно.

И я просто хочу уже остановиться в этой точке и просто быть. И если для этого мне нужно неделю сидеть дома и смотреть в одну точку, то пусть будет так.

Друзья, возвращаясь к теме моей классной идеи музыкально-дышательного иммерсива, я поняла, что мне нужно с этим побыть. Как с любой идеей, мне нужно пожить с ней в моей голове, сблизиться постепенно.
Чтобы из страстного пламени она превратилась в теплый и уютный потрескиваюший костёр.
И я решила, что будет очень классно сделать вам и себе самой такой подарок на свой день рождения, 24 декабря.

Так что те, кто хочет поучаствовать в этой практике, занесите себе в календарь эту дату💜

А вот и новый треклист с классной музычкой подъехал💃

Напоминаю, что по хэштегу #дыши_музыкой вы можете послушать мои великолепнейшие музыкальные подборки - брейкс, техно, idm, хаус, жирный бэйс и дабстеп, электро, джангл, даунтемпо - в общем огромное жанровое и вайбовое многообразие.

Да здравствует ЗВУК!

https://music.yandex.ru/users/lepestki-5akury/playlists/1037