Последние недели 2 хожу с вопросом: «где мой внутренний драйвер?»

Знаешь, это слабо объяснимо рационально, но точно ощутимо. Когда невозможно усидеть на месте, а хочется творить. И глаза горят.

Ты как? С каким вопросом ходишь последнее время?

Есть у меня любимое дело — знакомить людей: с собой, другими и миром.
Делаю это предельно часто, когда возникает для этого случай и необходимые условия.

С другими знакомлю в формате спидфрендинга, в @moment_vstrechi. Да, как спиддейтинг только в поиске друга.
Взрослые, то бишь «мы», костенеют местами на привычных работах и путях передвижения, не находя чего-то нового. Формируются и система ценностей, не всегда совпадающая с далеко знакомым окружением родом из детства. А дружить то хочется! И общаться взахлёб, и дискутировать на интересующую тему, и помолчать в комфортной тишине.

😛есть у меня любимое дело

❤️Зависть

? задержись на минуту и спроси себя: про что это? как ты ощущаешь зависть? а если завидуют тебе?На самом деле, зависть — это коктейль эмоций (досада, раздражение, горечь, уныние, беспомощность, стыд, злость, гнев), которые рождаются на успех, достижения,… других людей. У него есть то, что нужно мне.**
Психоаналитик Мелани Кляйн говорит, что это чувство противоположно благодарности (осознания ценности того, что имеешь). Из ее книги: «Завистливому человеку плохо при виде удовольствия. Ему хорошо только при страданиях других. Поэтому все попытки удовлетворить зависть тщетны»

❤️о чем говорит зависть?

Она лишь сигнал, который показывает то, что тебе недостает. Это социальное чувство, поэтому зачастую зависть связана с внешними атрибутами: машина, квартира, работа, путешествия, образ жизни, окружение,… А если посмотреть внимательнее, то мы завидуем не самим вещам, а эмоциям, который испытывает человек, имея эти вещи.

❤️А знаешь, что еще удивительнее?
Мы не знаем, какие эмоции испытывает человек, у которого есть то, чему мы завидуем. Это наши проекции. Понимаешь?

Если присмотреться еще внимательнее к зависти, то за дефицитом кроется другая потребность, она глубже. Давай посмотрим на примере:

«Я хочу такую же машину: с откидной крышей, красную, скоростную»

Тут, скорее всего, кроется желания признания от определённых лиц, которые в нашем представлении крутые, статусные и авторитарные. Или это желание принадлежности к определённой группе. Дальше можно еще углубиться и спросить себя: «чье признание я пытаюсь заслужить?» или «к кому я хочу присоединиться, что я хочу там почувствовать?».

Видишь, мы ушли от зависти? Хотя начиналось все с нее.
Более качественный самоанализ своих эмоций лучше делать вместе с психологом. Он сможет дать обратную связь и подсветить то, что выпадает из поля зрения. Мозг бывает хитрецом

❤️ а можно ли зависть преобразовать в «положительное» чувство? Да!

1 шаг — признание тех самых неприятных чувств, которые скрываются за завистью (нужность, стыд, слабость, агрессия, неудовлетворение), чтобы вывести на сознательный уровень и перестать застревать в этом.

2 шаг — здесь появляется возможность честно признаться себе: нужно ли это мне и мое ли это желание? Если это и правда «твое», то пора преобразовать зависть в восхищение, когда желание «хочу так же!» будет способствовать направлению агрессии в конструктив. Здесь и появится энергия для достижения желания

Расскажи, чему/кому ты завидуешь?

#плохие_эмоции #зависть

?запускаю исследование «плохих» эмоций

Это когда нам неприятно в этом признаваться, не нравится на что-то/кого-то смотреть, когда стыдно, когда бесит, когда …

продолжи в комментариях
⬇️

#плохие_эмоции

?идти туда, куда страшноПопулярная фраза, которая так и шепчет нам выбираться из своей зоны комфорта.
Знаешь, это похоже раннее пробуждение. Еще темно на улице, звучит звон нескольких будильников, а за окном наверняка холодно. Но нужно вылезти из-под одеяла и жить эту прекрасную интересную жизнь вне теплой и мягкой кровати ❤️

И это правда может быть невыносимо: постоянно вставать и вылезать из тепла. А если и под одеялом холодно? Ресурса на то, чтобы выбраться совсем не остается.

• расскажи, что тебе помогает выходить из зоны комфорта и идти в развитие?
?соберу ваши мысли и поделюсь своими наблюдениями, исследованиями на эту тему