📸Мой фаворит среди всех фотографий с прошедших турецких сборов!

Связки технических элементов. Вариации выполнения.

В тренировочном плане данный вид упражнений добавляем в подготовительной части тренировки перед основным упражнением (как правило ситуативным). Характерными отличиями технических связок является:

1. Заранее известный алгоритм действий (акцент больше на выполнение технических элементов и их повторность).

2. Высокая плотность упражнения. Участие всех игроков, выполнение работы на несколько темпов с постоянным переключением внимания у вратарей.

3. Развитие физических компонентов (различные виды перемещения, прыжки, элементы ловкости и т.д.)

4. Соединяет в себе такие технические элементы, как игра ногами, ловля мяча в стойке и в падении, игра на перехвате и прочее.

Структура упражнения зависит от основной цели и задачи тренировки. За основу берется основное упражнения, которое в дальнейшем разбивается на конкретные элементы, выполняемые вратарем.

Что нужно человеку для счастья?

Цель и смысл жизни?
Любовь и поддержка близких?
Здоровье и физическая активность? Увлечение и хобби?

Проводя все детство на футбольном поле, я даже не думал о том, как много времени посвящу этому делу. Заканчивая школу, не думал о том, что моя жизнь будет связана с тем, что ежедневно будет приносить мне удовольствие. Поступая в институт, совсем не парился о том, что же будет со мной через 5 лет, когда я получу диплом. Просто жил своей жизнью, а время шло. Время шло, а я искал себя и старался жить настоящую жизнь. В чем она заключалась? Скорее всего, в выборе. Выборе того, что было по душе.

Никогда не делал что-то ради выгоды. Ради искреннего интереса, ради личностного развития - да, но не ради выгоды. Может быть поэтому сейчас я очень ценю то, что происходит вокруг меня. Ведь все что происходило со мной - исключительно мой выбор. То, чем я сейчас занимаюсь - мой выбор.

Вокруг меня появлялись люди и возможности. А я не придавал этому большого значения и просто делал то, что мне было интересно.

Так что же нужно человеку для счастья? Может быть, выбор? Выбор между тем, что нужно, и тем, что интересно. Ведь пока процесс интересен, вполне можно обойтись без дополнительного смысла.

С 22 по 29-е декабря в Сочи принимаем участие в футбольных сборах организованных Академией Спартак совместно с ФШ Спартак-Орехово.

В какой-то момент своей жизни я решил, что буду заниматься самым нелюбимым делом - бегать. Еще хуже в этой идее то, что делать это я запланировал утром. Просыпаться рано для меня не трудно, но вставать с пониманием того, что сейчас тебе нужно выйти в холодное темное утро - проблема. Пытался для себя понять, зачем мне это нужно? Бегать на профессиональном уровне я точно не собираюсь. Физической активности в течении дня мне хватает. Копеечные цифры дистанции (4-5 км) особо ничего мне не дадут. Для меня важнее скорее дисциплинировать себя по утрам, наладить какой-то алгоритм действий, выполняя который к началу дня ты начинаешь ценить утреннее время.

Говорят, продуктивно проведенное утро (специально нашел в интернете) ведет к следующему:

- Человек чувствует себя энергичным и удовлетворенным;
- Улучшается качество работы и жизни в целом;

- Освобождается время для других аспектов жизни.

- И прочие мотивационные факты.

Задача: продержаться в таком режиме чуть больше времени, чем обычно.

Всегда думал, что привычка формируется 21 день. Оказалось, это миф. В среднем нужно 66 дней (по статистике от 18 до 254). То есть, бегая каждый день, лишь в феврале (если не позже) я перестану бороться с самим собой каждой утро.

Очередная авантюра, которая может привести к полной ненависти этого вида спорта. Но если рассуждать глобально, как я пойму, что это не мое, если не попробую?

Шаг за шагом

?Защита ворот / ближний бой.

Тренировка вратарей ➡️ Тренировка с командой ➡️ Игра.

- Оценка расстояния до соперника / своевременное движение;
- Позиция по отношению к сопернику и створу ворот;
- Стойка / реакция;