Недавно была на планировании целей на год вперед.
(*Да, я тоже хожу к сторонним специалистам, чтобы мне провели сессию. Самостоятельно это сделать можно, но чаще всего будет много искажений)

Так вот, мне задали вопрос: что этот мир получит , когда ты достигнешь своей цели?
И я даже не задумываясь ответила, что счастливых, улыбающихся, довольных жизнью людей будет больше.

За час до этого я проводила консультацию , где передо мной сидел счастливый человек, у которого на все хватает денег, но теперь хочется бОльшего .

На следующий день была встреча с наставниками курса Техно-бог и передо мной сидели довольные люди у которых все хорошо.
Одна родила 2го ребенка, ни на рубль не упала в доходе (а это 200к стабильно), все успевает вообще без нянь и бабушек, включая быт и новую учебу .
Другая в положении 3м ребенком, счастливая как слон и активно продолжает работать и зарабатывать свои 200к. Третья цветет и пахнет в теплой азиатской стране , завела собаку, работает в классных проектах. Кто-то работает много, кто-то меньше, но потому что они сами так решили и это ключевое.
Передо мной сидели 10 счастливых женщин у которых абсолютно все получилось . Хороший доход, личная жизнь.

А пришли они к нам 1-2-3-4 года назад в абсолютно другом состоянии.
Либо без дохода вообще, либо получая копейки и будущее о котором мы говорили казалось чем-то нереальным.
А потом , усердно работая и обучаясь, будущее стало реальностью.

Мне очень нравится помогать взрослым людям менять свою жизнь к лучшему и делать это не через волшебные таблетки, эзотерику, шарики в небе, а через понятные твердые инструменты.

Иногда мне даже кажется, что все вокруг такие как вышеупомянутые героини. Просто потому что в нашем поле так и происходит.

Но, это моё искажение реальности.
До этого поля доходят не все конечно же. И иногда, когда я сталкиваюсь с реальностью, с тем какой звездец происходит у большинства в голове и от этого в жизни, я очень расстраиваюсь , спускаюсь на землю и напоминаю себе, что всем помочь невозможно. Просто потому что, большинство предпочитают быть в страданиях, им так понятнее и безопаснее.

Но те кто все таки к нам приходят в адекватном сознании, с готовностью менять свою жизнь и все делают, создают новый пласт общества.
Это уравновешенные, счастливые люди, которые ценят себя, свое время и которые так же делают этот мир лучше передавая это состояние своим детям.
По крупиночке, по зернышку ❤️

Ритуалы, которые поддерживают моё состояние.

1. Легкая зарядка+вакуум живота сразу после пробуждения. Делаю уже больше года не пропуская
2. После этого 1-2 стакана теплой воды. Согревает и сразу просыпаешься
3. До обеда стараюсь выпить литр воды. Не люблю пить много, но до обеда проще про это не забывать. Потом уже как пойдет. Придумала себе такую схему и пока она работает.
4. Тренировки 4-5 раз в неделю. 2 из них с тренером на улице (если нет дождя) , 2-3 кардио в зале. Тренируюсь только утром после завтрака. Никогда не переношу на вечер. Это гиблое дело ))
5. Холодная ванна. 17 градусов. Начала в середине августа и до середины октября делала почти каждый день. Довела до 6 минут. Потом похолодало и сейчас практикую реже или заменяю на холодный душ (а под ним стоять сложнее)))
6. Баня/спа. В среднем раз в 2 недели. В плане сделать 1 раз в неделю
7. Ванна с магниевой солью
8. Массаж лица. Редко, но это прекрасно
9. Витамин Д и магний на постоянной основе без перерыва.
10. Прогулки. Ноябрь всегда рекордсмен по домашнему режиму. Но, стараюсь ибо сложно без кислорода
11. Питание по режиму с вниманием к тому что кладу в рот. Ноябрь тот самый месяц когда легко уйти в набор жира. Еда должна согревать и достаточно напитывать необходимыми элементами. Особенно, с учетом моих тренировок. Чаще употребляю костные бульоны, запеченные овощи, лососевые и красное мясо (говядина и баранина), длинные углеводы
12. Художественная литература, драматические спектакли, выставки и кино. Осень и зима прекрасное время для созерцания, развития эмпатии, словарного запаса и чувства прекрасного.
13. Настольные игры с детьми. Ну вот честно, более интересного времяпрепровождения с детьми дома, чтобы дискутировать, спорить и смеяться еще не придумали.
14. Тискать собаку в течение дня. Ей не нравится, но это ее проблемы 🤪
15. Красное вино/глинтвейн по выходным. Кто мы такие чтобы не пользоваться дарами Земли-Матушки? 😂😂

Что я хотела бы подключить(а что-то из этого просто вернуть):
⁃ тренировку в бассейне раз в неделю
⁃ Массаж всего тела хотя бы раз в 2 недели
⁃ Разобраться наконец с пилатесом
⁃ Ежедневные медитации. Тут все сложно. Я снова в поиске.
⁃ Оффлайн обучение какому-то навыку, не связанному с работой. Курс на 1-2 месяца
⁃ Наконец пойти уже на танцы. Больше веселья! 💃🏻

Ноябрь самый самый сложный месяц в году. Темнота, противная погода, нервные люди. Пока не выпадет снег в Петербурге очень не просто. Поэтому , ритуалы, описанные выше это 100% способ чувствовать себя хорошо в это время года.

Хозяюшке на заметку 👇🏻
В нашем деле главное это планирование. Весь день строится так, что сначала в план заносятся ритуалы, связанные с собой, потом связанные с семьей, а потом уже работа. Планерки, встречи, разборы, переписки, записи уроков, эфиры и тд.

Hot Sunday с подружкой

В видео студию как на работу.
Сегодня снимаем моего партнера Ольгу - эксперта самой большой школы в СНГ, где девушки учатся варить натуральное мыло, косметику и свечи. ??‍??? ?️

Дайджест моей недели ✌?

Время прочтения около 1 минуты ??

Попробую ввести такую рубрику)

1. Провели живой практикум по чат-ботам для новеньких. Убрали часть жирных бонусов за покупку курса. Целый год была такая опция. Эпоха халявы торжественно закончилась.Думаю, что это приведет к очень хорошим результатам у самых самых заряженных студентов в будущем. Эффект мы увидим уже осенью. Есть у меня идеи?

2. Провела разбор на «Высоте». Те, кто пришел подвели итоги за март и поставили планы на апрель. Есть те, кто вырос в 3 раза. Есть те, кто обнаружил, что заработал не запланированные 150, а 200. Есть те, кто уже заключил договоры на апрель и получит рекордную сумму, совершив существенный рост. Финал курса 15 апреля. Поделюсь результатами ?

3. Провела разбор на курсе для проджектов. Рекордная доходимость. Была защита дипломной. Очень круто прошло. Если соберем тут ??50 реакций, подарю вам бесценную запись. Жми сердечко ??

4. Провела финальный эфир в клубе фрилансеров. Каждый раз кайфую от того, сколько мы успеваем сделать за месяц. Рассказала что будет в апреле. Обсудили предстоящую встречу в Петербурге в конце июня. Фрилансеры готовятся тусоваться по-взрослому)))????

5. Встречалась с Ольгой, которая у меня в личном наставничестве. Потрясающе раскрывается человек. Работать с ней сплошное удовольствие?

6. Нашла классных девчонок, которые теперь нам помогают с организацией онлайн-конференции для действующих фрилансеров. Помните мы делали осенью? В этот раз будет еще круче. Записывайте даты 19-20 апреля. И ничего больше не планируйте. Будет около 12 спикеров. ?*?*?**

7. У нас новый участник команды❤️Директор на важное направление, которое 100% даст нам рост. Там намечается что-то грандиозное. В день весеннего равноденствия она появилась сама, ровно тогда, когда я избавилась от кое-чего. Я до сих пор в шоке и считаю это хорошим знаком??

8. Открыли новые вакансии: рекрутер, копирайтер, смм.

9. Я ж еще продюсер! Помните? 2 запуска параллельно у одного эксперта это когда в голове каша, презентацию заканчиваешь в час ночи, а утром обнаруживаешь, что исходные данные были ошибочные . И за 30 минут фигачишь по новой ?‍?

10. Получила от своего креатора задачу снять рилз с плеткой. Я не шучу. Это было 2 дня назад. Вот до сих пор не нашла слов ответить ей культурно ???

11. Грустила из-за событий, произошедших в личной жизни сразу 3х моих студенток. Хочу собраться с силами и написать для всех статью на тему подушки безопасности. Без имен, разумеется ??

12. Перенесла свои тренировки на улицу. Погода налаживается и это отдельный кайф. На воздухе удается сделать больше и самочувствие лучше. За 5 дней 3 тренировки. Всего за неделю нужно делать 4 ??

13. Купила большой замиакулькус. Теперь не могу подобрать кашпо. Раздражает тратить время на поиск ?

14. Дочитала интересную художественную книгу. Давно я так не увлекалась, чтобы до 2х ночи читать ?

15. Привезли новую красивую кровать и тумбы. У меня спальня как из журнала!?

16. Торчала в больнице с Егором. Сейчас человек на диете и это не просто. С ним на диете сидят все. П-поддержка. П-паровые котлеты. ?

17. Разговаривала с подругами. Прям вписала в расписание 2 созвона по часу. Тепло так. Запланировала себе кое-что интересное на апрель ?

18. На встрече со своим психологом сформулировала что для меня означают мужские деньги и женские деньги. Придумала очень четкую метафору тому, в каком режиме/формате я хочу зарабатывать деньги. Не могу сказать, что узнала о себе что-то новое, но получившаяся картина меня приятно порадовала. Метаморфоза, случившаяся с нашей последней встречи дала фундамент для новых мыслей, идей и действий. Чувствуя себя как в компьютерной игре, где прохожу новые уровни с новыми вводными данными ?

Наверняка было что-то еще за эти 5 дней. И куча того, что я не успела сделать.
Впереди выходные, обещающие неплохую погоду, паровые котлеты, поход в кино и открытие вело сезона.
И вам желаю хорошо отдохнуть???