Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 2 weeks ago
🛒 Магазин сообществ в соц. сетях 24/7
⚡️ В наличии любые тематики и количества, связь в ЛС @timur_chik1
ac99e5f0c33c6df9805b
Last updated 10 months ago
Политика, мировые новости, юмор - подаем быстро и качественно
По всем вопросам 👉 @MVP_tg
Реклама: @Ask_tg, @MVP_tg, @daladnaa,
@jensamm
@pokerfacec, @ragnar_reklama, @SMariyS
Last updated 1 month, 2 weeks ago
Таккк
Почему охваты в норме, а голосуем мало🥺
Я буду грустить если вы не будете мне отвечать 🥺
Не порядок , кто не ответил тыкаем😂❤️
Прекрасное уведомление ✨✨
Кажется придется поставить себе в план на осень ещё и купить айфон на 1 тб чтобы не мучаться с этим облаком
Каждый день происходит что-то новое что максимально расширяет мои границы
Сейчас жизнь меняется чуть ли не на 180 градусов, я не успеваю даже осознавать все происходящее 😹
Видимо и мой организм немного в шоке, и дал сбой
поэтому сегодня чувствую себя овощем, в прямом смысле этого слова, кружится голова, сил 0, слабость бешеная, даже телефон держать тяжело, вместо прежних планов цель на сегодня восстановиться ✌🏻✌🏻
Я сейчас купила такое крутое наставничество 🥹🥹🥹
Мое время для принятия важных решений - 1 секунда ..
Сначала мой мозг уперся максимально - это нам не надо, начал искать миллиард причин почему нет
Но я всегда слушаю себя, и свою внутреннюю чуйку, и если я слышу что внутри меня тихий голос говорит да, это твое, тебе туда, то я сразу же принимаю решение
— Страшно там где рост, страшно на каждом этапе развития, страшно пробовать новое, страшно идти в неизвестное и это ок, но главное что стоит за этим страхом ,
Капец просто что меня ждет дальше, я в шоке и одновременно в предвкушении 🤤
Как вывести свое состояние из депрессии и выгорания и перезагрузить свой мозг? 🧠
Я обещала с Вами поделиться своим способом, что помогает вернуться в продуктивный режим
//На самом деле все очень просто, изначально когда я понимаю что приближается некое выгорание, отсутствие энергии и нежелание что-либо делать, я сразу это принимаю и начинаю с этим работать
⚪️Первое, с чего я начинаю после того как обнаружила у себя такое состояние, то — с медитации и саморефлексии🏝️
Медитации я делаю Саши Беляковой, кто бы что не говорил, но это действительно работает, в медитации мы убираем тревогу, и приводим себя в чувства ,
⚪️Дальше уже на чистую, свободную от негативных мыслей голову, я беру свой ежедневник или айпад и начинаю отвечать на вопросы:
⁃ Что на данный момент меня не устраивает в моей жизни? Что я хочу изменить?
⁃ Как я чувствую, что сейчас отнимает у меня больше всего сил и энергии?
⁃ Какие шаги мне нужно предпринять сегодня, чтобы улучшить свое завтра?📝
И в этот момент открывается какой-то поток мыслей, выписываю все что приходит на ум, что тревожит,
После такой саморефлексии мне обычно становится легче, я понимаю где зарыта причина моего не лучшего состояния
⚪️И следующим шагом я просто стараюсь отстать от себя, переключиться на те занятия, которые поднимают мне настроение: прогуляться с подружками, сходить на танцы, принять ванну,
После такого ритуала мне становится в разы легче, появляется мотивация, я снова вдохновляюсь творить свою жизнь и воплощать мечты в реальность 🪄
Такие простые, но очень важные и работающие шаги для того, чтобы избежать выгорания
💗 С Вас реакции если было полезно
А ещё обязательно делитесь что помогает Вам вернуться из состояния апатии в продуктивный режим , хочется узнать и другие способы🫶🏻
Сторис в тг мое мнение – совсем не оправдало ожиданий
Доступно в первом месяце только для тех, у кого тг премиум,
//в голосовом рассказала как на данном этапе работают сторисы в телеграмм 💗
☹️Слушайте и рассказывайте что думаете, пробовали ли уже загружать сюда сторисы или нет👇🏻
The best,
Обожаю этот тоник для блондинок, убирает желтизну и делает такой холодный оттенок 😍
Кто блондинки – искренняя рекомендация, возьмите на заметку 🤌🏻**
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 2 weeks ago
🛒 Магазин сообществ в соц. сетях 24/7
⚡️ В наличии любые тематики и количества, связь в ЛС @timur_chik1
ac99e5f0c33c6df9805b
Last updated 10 months ago
Политика, мировые новости, юмор - подаем быстро и качественно
По всем вопросам 👉 @MVP_tg
Реклама: @Ask_tg, @MVP_tg, @daladnaa,
@jensamm
@pokerfacec, @ragnar_reklama, @SMariyS
Last updated 1 month, 2 weeks ago