Таккк
Почему охваты в норме, а голосуем мало?
Я буду грустить если вы не будете мне отвечать ?
Не порядок , кто не ответил тыкаем?❤️

Прекрасное уведомление ✨✨
Кажется придется поставить себе в план на осень ещё и купить айфон на 1 тб чтобы не мучаться с этим облаком

Каждый день происходит что-то новое что максимально расширяет мои границы

Сейчас жизнь меняется чуть ли не на 180 градусов, я не успеваю даже осознавать все происходящее ?

Видимо и мой организм немного в шоке, и дал сбой
поэтому сегодня чувствую себя овощем, в прямом смысле этого слова, кружится голова, сил 0, слабость бешеная, даже телефон держать тяжело, вместо прежних планов цель на сегодня восстановиться ✌?✌?

Я сейчас купила такое крутое наставничество ???
Мое время для принятия важных решений - 1 секунда ..

Сначала мой мозг уперся максимально - это нам не надо, начал искать миллиард причин почему нет

Но я всегда слушаю себя, и свою внутреннюю чуйку, и если я слышу что внутри меня тихий голос говорит да, это твое, тебе туда, то я сразу же принимаю решение

— Страшно там где рост, страшно на каждом этапе развития, страшно пробовать новое, страшно идти в неизвестное и это ок, но главное что стоит за этим страхом ,

Капец просто что меня ждет дальше, я в шоке и одновременно в предвкушении ?

Как вывести свое состояние из депрессии и выгорания и перезагрузить свой мозг? ?

Я обещала с Вами поделиться своим способом, что помогает вернуться в продуктивный режим

//На самом деле все очень просто, изначально когда я понимаю что приближается некое выгорание, отсутствие энергии и нежелание что-либо делать, я сразу это принимаю и начинаю с этим работать

⚪️Первое, с чего я начинаю после того как обнаружила у себя такое состояние, то — с медитации и саморефлексии?️
Медитации я делаю Саши Беляковой, кто бы что не говорил, но это действительно работает, в медитации мы убираем тревогу, и приводим себя в чувства ,

⚪️Дальше уже на чистую, свободную от негативных мыслей голову, я беру свой ежедневник или айпад и начинаю отвечать на вопросы:
⁃ Что на данный момент меня не устраивает в моей жизни? Что я хочу изменить?
⁃ Как я чувствую, что сейчас отнимает у меня больше всего сил и энергии?
⁃ Какие шаги мне нужно предпринять сегодня, чтобы улучшить свое завтра??

И в этот момент открывается какой-то поток мыслей, выписываю все что приходит на ум, что тревожит,
После такой саморефлексии мне обычно становится легче, я понимаю где зарыта причина моего не лучшего состояния

⚪️И следующим шагом я просто стараюсь отстать от себя, переключиться на те занятия, которые поднимают мне настроение: прогуляться с подружками, сходить на танцы, принять ванну,

После такого ритуала мне становится в разы легче, появляется мотивация, я снова вдохновляюсь творить свою жизнь и воплощать мечты в реальность ?
Такие простые, но очень важные и работающие шаги для того, чтобы избежать выгорания

? С Вас реакции если было полезно
А ещё обязательно делитесь что помогает Вам вернуться из состояния апатии в продуктивный режим , хочется узнать и другие способы??

Сторис в тг мое мнение – совсем не оправдало ожиданий

Доступно в первом месяце только для тех, у кого тг премиум,
//в голосовом рассказала как на данном этапе работают сторисы в телеграмм ?

☹️Слушайте и рассказывайте что думаете, пробовали ли уже загружать сюда сторисы или нет??

The best,
Обожаю этот тоник для блондинок, убирает желтизну и делает такой холодный оттенок ?

Кто блондинки – искренняя рекомендация, возьмите на заметку ??**