الاحلام لو جانت سهلة, ما استحقت تتسمى احلام
رحلة البطل حتى يوصل للمجد مليئة بالصعاب والألم, بس هاي الصعاب هي الراح تصقلنا, وتخلينا نتطور على مدار الرحلة
للأسف مو راح الكل يكدرون يوصلون لوجهتهم
بس
احنا بالحياة مهمتنا مو الوصول, بل مهمتنا السعي حسب مقدرتنا وظروفنا
ما نكدر دائما نتحكم بالظروف, بس لحد معين نكدر نتحكم باجتهادنا وسعينا
الموضوع يحتاجله وجهة واضحة, خطة معقولة, ومرشد مناسب, واجتهاد
احنا بنديم نسعى نطيكم الدفعة الأولى الي تحتاجوها, حتى تكدرون تحققون احلامكم ونساعدكم برحلتكم
#رحلة_البطل

عندما تواجه ظروف صعبة قد تشعر بمشاعر معقدة والغضب احداها ..
ولكن بعد تقبل هذه المشاعر والتفكير بوضوح ..

كيف يمكنك التعامل مع ما تستطيع السيطرة عليه ؟?****

How to adapt in hard situations

كيفية التأقلم والتكيف في ظل ظروف صعبة : _____________________________*
يعيش الانسان في بيئة مليئة بالتحدي والمواجهة في ظل المتغيرات السريعة التي تظهر على عالمنا كل يوم بل كل ساعة ?️***

ولهذا يجب على الانسان ان يكون جاهز للتغير تحت اي ظرف قد يحدث ، من خلال امتلاكه العزيمة، وإلاصرار و الصمود لكي يتجاوز الظروف التي قد تحدث او تطرأ على حياته ?

و بخصوص كيفية القدرة على التأقلم مع الظروف الصعبة ، يقول المستشار النفسي خالد الطوالبة : ?

"إن الإنسان يمر بظروف متقلبة وصعبة ويمر بأوقات ممتلئة بالحزن، والضيق، والكآبة والتعب، وتجارب، ومتغيرات تؤثر على مسير حياته ، ?

ولكن قد يستطيع تجاوزها بالتفاؤل والأمل والثقة بالله بأن كل شيء سيتغير إلى الأفضل وأنها مجرد ظروف ستنتهي. ?‍♀️

أي أن يجب على الشخص أن يواجه ظروفه وخيبات الأمل التي يمر بها مهما كانت صعبة بالتغلب عليها بالعمل والنشاط والمثابرة والمرونة والقبول والرضا والتعايش من خلال البحث عن بدائل أخرى لتحقيق أهدافه بنجاح. ?

وأيضا على الانسان ان لا يخيب ظنه بنفسه وان لا يفقد الامل مهما كانت ظروفه صعبة فأن لكل نفق نهاية ولكل قطار محطة ومع كل عسر هناك يسر . ?

بالتأكيد فأن حدث ونسى الانسان اليسر وضل عالقا مع العسر ، يفكر فيه ويجعله محور تفكيره وحياته كاملةً فيضل في دوامة الحزن والكآبة حيث لا يضن ان هناك فائدة من المحاولة ولا يضن ان لحياته مغزى ?

بالتأكيد ان هذا التفكير خاطئ جداً جداً ولا يجب على أحد يفكر هكذا ❌

فأن الاعتماد على النفس في كيفية الخروج من الظروف الصعبة في غاية الأهمية ، ?

إلا أن هناك طرقا أخرى تساعد الشخص في إيجاد حلول سريعة

كطلب المساعدة من الآخرين وخصوصاً الأصدقاء المقربين أو العائلة فقد يكون لديهم القدرة على مد يد العون له ليتجاوز كل تلك الضغوطات ويرى الضوء في نهاية النفق ، ?‍?‍?‍?

وكما ينبغي على الفرد أن يواجه الواقع،
فمن المعروف أنّ الأشخاص عادةً يفضلون الابتعاد عن مواجهة الحياة، حيث تُعدّ مواجهة الواقع مفتاح القدرة على مواجهة صعوبات الحياة، ?

⁃ وسيصبح لدى الفرد قواعد تساعده على تطوير قدرته في التعامل بشكلٍ أفضل مع الحياة،
⁃ وتصبح الأمور التي كان يعتبرها صعبةً أسهل،
⁃ كما يصبح ما كان يخيفه مألوفاً له،
⁃ ويستطيع السيطرة على حياته،
⁃ وتزيد ثقته بنفسه،
⁃ وبالتالي سيستطيع التأقلم مع صعوبات الحياة

ويجب أيضا التركيز على ان يكون الانسان متفائل وان يكون إيجابي فائن التفكير السلبي تفكير ضار ومن الممكن ان يؤدي بالإنسان الى التهلكة ☹️

بينما التفكير الإيجابي والتفاؤل لا يعود بالضرر ...
علماً ان خيبة الامل لا يزال احتمال وارد ولاكن خيبة الامل لا تؤدي الى التهلكة ...?

كما التفكير البائس فخيبة الامل ليست الا نقطة ترجع الى تقبل الواقع وكيفية تقبله

تحمل المسؤوليه
و دمت بخير صديقنا??️———————
الكاتب:مصطفى ليث?
الكوبي رايتر:منتظر علي?**

**السؤال الي حابه اطرحه بعد هذه الجلسة ..

كيف تحافظ على هدوئك وامانك مع الرفض الذي تتعرض اليه من المجتمع؟!?**

مميزات البرنامج ??:

١-البرنامج مجاني.

٢-بيئة فنية فعّالة ومجتمع رائع.

٣-للبنات فقط.

٤-تصوير النشاطات من اجل التوثيق.

٥-الجلسة الحضورية مرة في الاسبوع .

٦-السماح بمرافقه البنت المهتمة (احد افراد الاسرة) .

*فرصة رائعة للبنات المبدعات والي عندهم حس المغامرة والاكتشاف في محافظة المثنى وموعد انطلاق البرنامج 6/14!! .

-العدد محدود لذلك قدّمي على استمارة التسجيل والديدلاين او
موعد غلق الاستمارة هو يوم الجمعة 6/7 .

*▫️فن وإبداع وتطوير ?*??

? إنتِ شابة من محافظة المثنى
? عندج رغبة بأكتشاف جوانب جديدة والإستمتاع بالإبداع
?محبة ل الفن - الموسيقى - تطوير الذات

وعمرج بين 15-25 سنة، هذا البرنامج إلج?

فريق فن الشفاء ومنظمة مساحة خضراء للإبداع والتنمية المستدامة يطلقون مبادرة #99 والي تهدف إلى توفير مساحة إبداعية لبنات المثنى.

? تهدف المبادرة إلى تطوير الحس الفني والتعبير  والتعلم عن نشاطات فنية مختلفة لتعزيز ثقافة الفن وعلاقته بصحتنا النفسية وأيضاً اعطاء مساحة للنقاش بمواضيع إجتماعية عديدة، سوف يتكون البرنامج من عدة جلسات حضورية والكترونية أسبوعية وتكون المواضيع متسلسلة وتطرح بطريقة جديدة وصادقة وتفاعلية.

قدمي هسة وإبدي بداية جديدة ?

رابط الإستمارة:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf2E45jKpvVDjv97--rmxCnm2PHs-Ji5pGy_97eJ1Fr-CqZw/viewform?usp=sf_link لتفاصيل أكثر أو إستفسارات
تواصلوا وية فريق المبادرة

سارة عجمي - انستغرامhttps://www.instagram.com/0x_sr تليكرام**@ox_sr#فن#ابداع#موسيقا#مبادرة_99#فن_الشفاء#منظمة_المساحة_الخضراء#99_Initiative#The_Art_Of_Healing#Green_Space_NGO

تمت الجلسة بالوقت المتفق عليه الحمد لله ?✨..
شكرا للمتحدث والحاضرين ♥️