Сегодня день учебы онлайн.

Спасибо расписанию феста, что у меня есть такая возможность именно сегодня.
И вайфаю отеля, который хоть и слабый, но позволил быть на классе ?.

Сегодня окно для индивы -
19.00 в Лисоборье

с 31 августа по 8 сентября буду на Морском фесте в Тамани.
Отвечать смогу, но возможны задержки.
Всем классного начала осени, и пусть сентябрь будет тёплым ?.

Тот случай, когда ты просто пошла к травматологу, а там сидит молодой мужчина модельной внешности.
Метра два ростом.
Идеальная стрижка и борода, вот это всё.
Спрашивает : "На что жалуетесь?"
А ты забыла ???.
Неловко получилось.

Потом я, конечно, собралась и вспомнила, зачем пришла ?.
Беспокоит тазобедренный сустав слева. И это уже не похоже на мышечную боль.
Жизнь научила меня идти сразу, а не тогда, когда уже прям болит.

Он покрутил меня всяко на кушетке, нашел больное место, быстро определил, что-почему, и даже снял фоновый дискомфорт с помощью кинезио-инструментов.
Я, честно, была поражена.

И всё оказалось не так плохо. Перегрузила ротатор бедра слева, произошла провокация и перенапряг (кто догадается, про что это? ?).

Когда он понял, что я знаю, как делать релиз ротатора бедра, удивился, заулыбался весь и отправил меня идти уже ?.
А я порадовалась, что этого будет достаточно. Хотя делать придется долго.

Мораль поста - пожалуйста, идите к врачу вовремя !

А если вам понадобится контакт симпатичного врача-травматолога - обращайтесь ?.
~~а то мне в Бельдяжки нельзя~~

Друзья,

Попрошу у вас рекомендации хорошего психиатра и/или психотерапевта.
Мопед не мой, но для близкого мне человека.

Можно в личку или в комментарии.
Заранее очень благодарю ?.

Месяц до дня рождения

Начинаю готовиться.
Готовлюсь я обычно в своей голове, размышляя и рефлексируя. Люблю всякого рода отсечки по времени - они помогают навести некий порядок в жизни, убрать лишнее, приземлить свои желания и мечты.
Приземлить - это сделать их более реальными, наметить шаги, а не просто мечтать. Иногда в процессе такой работы понимается, что они уже устарели, и на их место пришли новые.

Сейчас уже точно понимаю, что подходящий к завершению личный год совершенно точно станет годом образования, создания новых классных привычек, более масштабного проявления в мир.

Обычно примерно за месяц до дня рождения начинает немного (или много) подколбашивать изнутри.
Раньше это было у меня что-то грустное и депрессовое по поводу несделанного, сейчас больше похоже на некий парогенератор ?, который чуток подогревает снизу под попу и мотивирует идти и делать уже.

У вас бывает такое перед ДР ?

Лидеры,

Разыскивается саппорт на индивы к прекрасным девушкам хорошего уровня.

- четверг 20.00 и / или
- пятница 18.00
Лисоборье

Нужно знать не только базу, а ещё разного посложнее.
Напишите мне в личку, пожалуйста ?.

ps : Партнер найден, спасибо

Реальная жизнь обрушилась на голову в один день, как обычно после таких приключений ?.

Ближайшие планы :
- отчистить все вещи из похода,
- догнать учёбу,
- вернуться в форму после неограниченного количества хлеба, вафель и чак-чака ?,
- массаж,
- провести весь миллион уроков ?,
- отдать долги по текстам и видео,
- сделать с Андреем классы на Морской Фест,
- где-то между успеть купить новые с/з очки, которые сломались,
- собрать новый чемодан.

На всё про всё - десять дней.
Поехали ? !

Что ж, друзья.
Я немного очухалась и могу сказать, что это было лучшее приключение лета !

Начну с одного из правил моей жизни - если команда Хани Феста куда-то тебя зовёт - сначала говори "да", потом уже думай, примеряй расписание и смотри билеты ?.

Представьте себе лесной горный массив, в котором месяц шел дождь. Ручьи, хлюпающую грязюку, разбитую дорогу.
И ты идёшь по этому всему вверх, а потом лезешь на гору по камням.
Все это добровольно ?.

Башкирские места невероятно красивые. Здесь на много километров вокруг - лес и горы. Сверху это особенно круто понимается.

Песни под гитару.
Отличная компания.
Уха и шашлык.
Вафли на завтрак.
Бутеры в электричке.
Баня.
Шум горной речки рядом.
Конфеты в столовке.
Местные коты.
Несколько очень важных и теплых разговоров.
Постоянная забота и взаимопомощь.

Очень счастлива.
Очень благодарна ❤️.
Радуюсь, что знаю этих людей и тому, что повезло провести с ними эти дни.

Важное ?.

Меня часто спрашивают, как так я столько всего успеваю, и есть ли у меня любимая практика.
Она есть у меня !
Рассказываю.

Практика называется БРЕВНО.

Берёте своё тело.
Кладёте на диван или на пол.
Лежите.
Всё ?.

Применять регулярно ДО того, как почувствуете сильную усталость.
Хватает нескольких минут, и можно идти дальше жить свою прекрасную жизнь.

#практика