Но не чаще чем 1-2 р в сутки и не более 3 дней, ведь возможно появление жестокой зависимости, от которой, кстати, страдает почти 7-10% взрослого населения нашей страны. Представьте, сколько людей однажды «подсели» на эти препараты, а теперь не могут от них отказаться!😱

На 3-4 сутки от начала вирусного заболевания отделяемое из носа обычно густеет и приобретает мутный беловатый, а затем желтый или желто-зелёный оттенок. И это нормально!☺️

❗️Многочисленные научные исследования не выявили связи цвета отделяемого из носа с присоединением бактериальной инфекции!

❓Что же происходит в этом случае?

✳️ На 3-4 день болезни в очаг воспаления мигрируют защитные клетки лейкоциты и, вступая в бой, погибают сами, и уже продукты их разрушения приводят к окрашиванию слизи в цвета желто-зеленого спектра🧪 Тем не менее, зеленые сопли не означают, что нужно срочно заливать в нос или рот антибиотики⛔️ В большинстве случаев это НЕ НУЖНО! Достаточно продолжить промывание солевыми растворами.

Что же бывает обычно? Как только родители видят желтые или зелёные сопли, то в их сознании как будто загорается лампочка 💡 - это бактерии, нужен антибиотик! И из домашней аптечки именно он и извлекается. Вам же наверняка знакомы эти названия - Изофра, Трамицент и Полидекса? Вспомните, как часто в течение года вы применяете их у детей?

❗️Внимание! Частое бесконтрольное применение местных и системных антибиотиков вызывает нарушение микрофлоры слизистой оболочки носа, снижение ее барьерной функции, а самое главное - возникновение устойчивости микроорганизмов. И в том случае, когда они и правда будут нужны, они просто не подействуют.

❌Поэтому убирайте с глаз долой Изофру, Полидексу, Сиалор и Мирамистин! При обычных сезонных ОРВИ они принесут больше вреда, чем пользы! Эти препараты можно применять по рекомендации врача!👩‍⚕️ Не лишайте нас возможности помочь тогда, когда это нужно!🚸

❓А какие же симптомы должны вас насторожить?

✔️если насморк продолжается более 10 дней без улучшения;
✔️если насморк сопровождается другими симптомами: боль в ухе, горле, увеличением и болезненностью лимфоузлов, температурой;
✔️если беспокоит выраженная заложенность носа, которая не устраняется сосудосуживающими каплями;
✔️при густом, обильном, гнойном секрете;
✔️если насморк сопровождается головной болью, болью в проекции пазух, орбитах, усиливающейся при наклоне головы вперёд;
✔️при появлении отеков вокруг глаз, на переносице;
✔️ при появлении неприятного запаха отделяемого из носа;
✔️ при появлении отделяемого из носа коричневого цвета.

❗️Во всех вышеуказанных ситуациях консультация врача необходима! А уж он разберётся, чем помочь пациенту.

✍️ И в заключение несколько слов про АДЕНОИДИТ - воспаление лимфоидной ткани в области носоглоточной миндалины.

В этом случае выделения из носа беспокоят ребёнка, когда он занимает горизонтальное положение 🛌 Они стекают по задней стенке глотки, попадают в область гортани и надгортанника, вызывая раздражение и кашель 🗣 Вопреки частым родительским страхам, в данном случае он не связан с патологическим процессом бронхолегочной системы.

Аденоиды начинают формироваться у детей в возрасте 2-2,5 лет, до 1 года их практически не бывает. Кроме кашля, аденоидные вегетации часто проявляются затруднённым носовым дыханием и храпом😴 В арсенале педиатров и ЛОРов есть действенные средства лечения этой проблемы, поэтому чем раньше она будет выявлена, тем лучше прогноз для здоровья. В большинстве случаев аденоиды полностью подвергаются обратному развитию к 7-8 годам☝️

К сожалению, вырастить ребёнка совсем без болезней у нас с вами вряд ли получится😏Но мы предлагаем вам относиться к этому процессу с пониманием - таким образом детская иммунная система тренируется и закаляется💪

И, давая возможность организму ребёнка справится с болезнью самостоятельно, мы ему РЕАЛЬНО ПОМОГАЕМ, а применяя без необходимости антибиотики, гормоны, антисептики - мешаем, нарушая нормальное течение защитных процессов, выработанных в ходе эволюции. Давайте действовать согласовано, ведь у нас с вами одна цель - сохранение здоровья детей!🕊

🌞
Говорят, что бесконечно можно смотреть на огонь, воду и работающего человека.
А ещё... писать про сопли😂
И хоть делали мы это уже неоднократно, но, как говорится, ещё разик! Для закрепления информации!😉

Все, кто сейчас читает этот пост, сталкивался в своей жизни с насморком🤧 И, казалось бы, истина - «лечить насморк - 7 дней, не лечить - неделю» тоже не является откровением. И большинство взрослых относятся к этой сезонной проблеме у себя вполне спокойно - промывают нос солевыми растворами 💧, применяют капли или спреи от заложенности, высмаркиваются, наконец. Но! Это происходит до тех самых пор, пока дело не касается детей. За детей страшно! И кажется, что их лечить нужно срочно и, желательно, сразу у ЛОРа!

❓И на вопрос - «А чего вы боитесь то?», обычно следует ответ - «А если сопли в легкие спустятся?»

✳️ Уверяем вас, не спустятся! Ну максимум, это в желудок при глотании. Потому что наш организм устроен таким образом, что все его врождённые механизмы (насморк, чихание, кашель и пр.) приспособлены для того, чтобы как можно быстрее избавится от возбудителя🦠, выгнать его наружу, а не втянуть «в себя». «Как можно быстрее» - это как раз где-то около недели. Просто не нужно организму в этот момент мешать, заливая в нос многочисленные средства от насморка, которые имеются если не в домашней аптечке, то в аптеке 🏥 в доме по соседству. МЕДВЕЖЬЯ УСЛУГА это получается!🐻

❓ «А если до гайморита дело дойдёт?»

✳️ А знаете, часто катаральный гайморит и другие синуситы являются обычными спутниками насморка, ведь слизистая носа и околоносовых пазух не имеют между собой четких границ и, тем не менее, все обычно заканчивается выздоровлением. За 7 дней! Ну, или немного дольше! У детей до года, особенно когда организм находится в процессе прорезывания зубов 🦷 , насморк обычно продолжается 2-3 недели. И это нормально!

Сейчас вы, возможно, скажете, что сопли бывают разные. Да! И мы не будем с вами спорить!🤗
Но ВСЕ они вместе взятые направлены только на одно - отделяемое, которое вырабатывает слизистая оболочка носа, выполняет ЗАЩИТНУЮ ФУНКЦИЮ👊: обволакивает, обеззараживается и способствует выведению наружу тех самых возбудителей, которые, собственно, этот самый насморк и вызвали. Поэтому не нужно лечить насморк «любой ценой»! Тем более, что цена эта может быть слишком высока!☝️

❓Из чего состоят сопли?

✳️ Слизистые выделения из носа есть всегда.👃🏻 Даже когда человек здоров, слизистая оболочка носа продуцирует небольшой количество выделений — это норма. При этом человек даже не замечает слизи – её достаточно, чтобы увлажнить носовую полость и мало, чтобы вытекать и причинять дискомфорт. Как только на слизистую попадает инфекция 😷 ,химическое вещество или аллерген, рецепторы слизистой раздражаются, а объём выделений резко увеличивается📈 Если посмотреть с химической точки зрения, сопли — это соединение, состоящее из воды, особого белка — муцина, соли, ферментов, частичек пыли и умерших клеток🪅

❓Какие бывают сопли?

Если отделяемое из носа прозрачное, присутствует заложенность носа, то это, скорее всего, начало ОРВИ или аллергический ринит. Но между этими заболеваниями обычно различия есть🙄Насморк при ОРВИ начинается остро, может сопровождаться болью в горле, кашлем, температурой. А вот аллергический процесс обычно длительный и, кроме как насморком, чиханием и слезотечением, ничем другим и не проявляется😣

И если с аллергией обязательно нужно разбираться у врача-специалиста👨🏼‍⚕️ , поскольку тут и до астмы недалёко, то при вирусной инфекции достаточно промывание носа солевыми растворами (физраствор, Физиолор, Аквалор и пр.). При выраженной заложенности в первые 3 дня болезни допустимо применение сосудосуживающих капель (у детей до 2-х лет) или спреев (Називин, Отривин, Виброцил и пр.), хотя в некоторых странах подобные средства не рекомендуются к использованию для детей до 6 лет в силу отсутствия доказательной базы🤗

Однако, когда из-за заложенности ребенок не может ни спать, ни сосать молоко, и ведёт себя очень беспокойно, нам кажется, что применение сосудосуживающих средств все-таки оправдано.

🌞
Мы часто пишем у себя на страничке про различные вакцины и те заболевания, от которых он защищают💪 Но есть болезни, которые в детском возрасте встречаются редко, но, тем не менее, требуют проведения вакцинации. Потому что именно она способна защитить во взрослой жизни. И речь сегодня пойдет про ВИРУС ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА (ВПЧ) – это одна из самых распространенных инфекций 🦠 , передаваемых половым путем. В течение жизни с вирусом сталкиваются от 50 до 70% сексуально активных людей.

❓Как можно заразится ВПЧ?
✳️ Помимо сексуальных контактов заражение ВПЧ может происходить через микротрещины в коже⚠️, общие предметы и даже рукопожатие, чему способствует экстремальная устойчивость ВПЧ к различным антисептикам. Также доказан путь передачи ВПЧ от матери ребенку в процессе родов🤱

❓Как проявляется заражение ВПЧ?
✳️ Папилломавирусы человека известны достаточно давно, именно они вызывают бородавки🫢
В настоящее время известно уже более 600 типов папилломавирусов, обнаруженных у человека. Из них более 40 могут вызвать поражение половых органов и перианальной области мужчин и женщин и появление остроконечных кандилом. Но самая большая опасность заключается в перерождении клеток, пораженных ВПЧ, с развитием рака😢

В 2008 году немецкий учёный Харальд цур Хаузен был удостоен Нобелевской премии за открытие роли ВПЧ как причины рака шейки матки. Хотя ВПЧ вызывает обычно из онкогенных проявлений рак шейки матки, но возможны и различные другие проявления:
🔺Рак анального канала
🔺 Рак влагалища
🔺 Рак ротовой полости и глотки 
🔺 Рак полового члена 

❓Как лечат ВПЧ?
✳️ Радикальной терапии папилломавируса НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Т.е. в настоящий момент в нашем арсенале нет препаратов и методов, которые бы позволяли устранить вирус из организма человека полностью🤔 Обычно устраняются только последствия действия вируса - хирургическим путем удаляют бородавки, первичные стадии раковых заболеваний (ткани с клеточными изменениями).

❓Какие существуют меры профилактики заражения ВПЧ?
✅ Применение презервативов при сексуальных контактах снижает риск заражения ВПЧ половым путём, однако неизменным остаётся риск заражения другими путями.
✅ Для предотвращения развития заболеваний в случае заражения ВПЧ женщинам👩🏻‍🦰👩🏻‍🦳 рекомендуется ежегодно проходить исследование на дисплазию шейки матки.
✅ Для эффективной профилактики заболеваний, вызванных ВПЧ, используется ВАКЦИНАЦИЯ 💉, которую рекомендуется проводить трехкратно девочкам до начала половой жизни (с 9 лет) и женщинам до 45-ти летнего возраста. В России вакцина от ВПЧ - ГАРДАСИЛ зарегистрирована в 2006 году. Она эффективна против четырёх самых онкогенных штаммов вируса ВПЧ: 6, 11, 16 и 18. Ретроспективный анализ показал снижение заболеваемости инвазивным раком шейки матки после ее применения не менее, чем в два раза📉

ВОЗ рекомендует вакцинировать не только девочек, но и мальчиков👦🏻👱🏻 с целью предотвратить циркулирование вируса среди населения. В Австралии с 2007 г. прививают девочек и с 2011 г. — мальчиков, в результате в 2018 году на 92 % снизилось инфицирование населения наиболее онкогенными видами ВПЧ, что позволило сохранить множество жизней💪

Будьте здоровы! А предупрежден - значит вооружен!❤️

Жирные кислоты Омега-3 активно участвуют в обмене веществ в эпидермисе. Если их не хватает, кожа начинает терять влагу💧, шелушиться, легче поддаётся раздражениям и инфицированию.
Рыбий жир помогает сохранить кожу здоровой. Кроме того, он улучшает состояние кожи при псориазе.

❗️Но! В погоне за пользой главное не переусердствовать. Избыток рыбьего жира бывает почти столь же вреден, как и недостаток. И научные исследования по этому поводу также проводились👉

🔻 Рыбий жир увеличивает уровень сахара в крови📈
Небольшое исследование показало, что приём 8 г жирных кислот Омега-3 в день приводит к повышению уровня глюкозы в крови на 22%. Правда, это касается только людей с диабетом II типа — других не обследовали.

🔻Может повышать риск кровотечений 🩸
Приём 640 мг и более Омеги-3 в день может снижать свёртываемость крови у здоровых взрослых. А у подростков, принимающих от 1 до 5 г рыбьего жира ежедневно, повышается риск кровотечений из носа👃🏻

🔻Снижает артериальное давление ⤵️
То, что хорошо для гипертоников, плохо для гипотоников. Если ваша проблема — пониженное давление, с рыбьим жиром стоит быть осторожнее, поскольку он может ухудшить самочувствие.

🔻 Рыбий жир может вызывать диарею 🫢
При проблемах с поджелудочной железой, это один из самых распространённых побочных эффектов от употребления рыбьего жира.

❓Так пить рыбий жир или не пить?

✳️ Наши выводы таковы: чтобы быть здоровым, достаточно съедать 140–280 г жирной рыбы в неделю🍽 Если же её в вашем рационе меньше, то можно принимать омега-3 дополнительно. А вот насчёт точной ее дозировки споры идут до сих пор. Так, по версии Национального института питания, мужчинам стоит употреблять 1,6 г жирных кислот омега-3 в день, а женщинам — 1,1 г.

Суточная доза Омега-3 для детей определяется несколькими факторами. Во-первых, нужно учитывать возраст:
👶🏻 малышам от 1 г до 3 л следует давать до 0,7 г;
🧒🏼 норма для детей от 4 до 8 лет составляет 0,9 г;
🧑🏻подростки от 9 до 13 лет нуждаются в увеличенной дозе: суточная норма колеблется в диапазоне от 1 до 1,2 г;
👩🏻‍🦰 до 18 лет оптимальным количеством рыбьего жира в сутки считается 1,2-1,6 г.

Но, конечно, разумнее подбирать дозировку не самостоятельно, а вместе с вашим педиатром👩‍⚕️, который в курсе состояния здоровья, особенностей развития ребёнка, рациона его питания и образа жизни в целом 🌞

Времена меняются, появляются новые научные исследования и клинические рекомендации 📃, но нам кажется, что профилактическая направленность медицины нашего советского детства, хоть и оставила после себя определенное послевкусие😉, но в целом была не так уж и плоха. Жаль, что начинаешь понимать это только тогда, когда теряешь безвозвратно🙃

Будьте здоровы!🌿

🌞
Вкус детства…
У каждого поколения он свой🥴

Наше советское детство с круглосуточной группой продлённого дня в детском саду вспоминается нам в том числе и в виде длинной очереди из одногруппников, в которых строгая воспитательница вливает его…. РЫБИЙ ЖИР😖

Это было ужасно и…неотвратимо! Но чтобы как-то «подсластить пилюлю» после этой экзекуции следовал вкусный бонус - ложка сиропа шиповника 🥄 И так каждый день - ложка рыбьего жира, ложка сиропа шиповника… Ну, и, ложка в те времена была на всех детей одна🙈 Такая вот одновременная профилактика сразу всего - цинги, рахита, анемии, синдрома «сухого глаза», ОРВИ и… расширение микробного разнообразия. Но, как это ни странно, мы выжили!😂

❓Так что ж такое рыбий жир 🐟 - неприятный пережиток прошлого или перспективное средство для укрепления здоровья? И вообще, нужен ли он нашему организму в качестве дополнительной дотации, или вполне достаточно того количества, которое человек получает с пищей?

✳️ Основная «ценность» рыбьего жира - это жирные кислоты Омега-3 (до 30%). Они относятся к незаменимым, т.е. организму они необходимы, но он не умеет их синтезировать самостоятельно🤗 И поэтому должен получать их с пищей🍽️

Интересно🧐, но около 30 лет назад Омега-3 были внесены в международные медицинские рекомендации по профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний 📄 И это является одной из причин, по которой те же американцы тратили на рыбий жир более 1 млрд. долларов в год💰

Разные научные исследования установили чёткую взаимосвязь: чем чаще человек ест рыбу или получает дополнительные дотации Омега-3, тем меньше он рискует столкнуться с заболеваниями сердца💔

Правда, в 2018-м авторитетная исследовательская организация Cochrane усомнилась в этом🤔 Обзор 79 рандомизированных контролируемых исследований показал: нет существенной разницы в состоянии сердца и сосудов у людей, которые ели жирную рыбу🎣 и принимали Омегу-3, и у тех, кто эти продукты игнорировал😖

Впрочем, представители Cochrane не исключают, что изменят своё мнение, ведь новые исследования проводятся постоянно ✍️ Так что репутация рыбьего жира как спасителя от сердечно-сосудистых заболеваний вскоре может быть восстановлена☺️

❓Какие ещё научные исследования подтверждают пользу рыбьего жира для организма человека?

✔️Рыбий жир поддерживает ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Наш мозг 🧠 почти на 60% состоит из жира, большая часть которого связана с Омегой-3. А потому учёные предполагают, что кислоты Омега-3 необходимы для нормальной работы серого вещества.
Существуют исследования, которые доказывают: приём рыбьего жира снижает вероятность психических расстройств у людей из группы риска🤕 А повышенные дозы того же жира уменьшают симптомы биполярного расстройства и шизофрении.

✔️ Помогает СБРОСИТЬ ВЕС ⚖️
По опубликованным научным данным, добавки с рыбьим жиром помогают нормализовать вес так же эффективно, как и занятия спортом🏋🏻‍♂️ три раза в неделю по 45 минут.

✔️ Поддерживает ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ👁
Известно, что люди, которые недополучают Омегу-3, чаще сталкиваются с возрастными нарушениями зрения. Впрочем, пока исследований на этот счёт недостаточно🤗

✔️Снижает АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ 📉
По мнению экспертов Кливлендской клиники, жирные кислоты Омега-3 понижают давление так же эффективно, как и изменения в образе жизни, например физические упражнения или сокращение употребления соли🧂И это хорошие новости для тех, кто страдает от гипертонии.

✔️Обладает ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМИ СВОЙСТВАМИ
В норме воспаления даже полезны: так иммунная система борется с инфекциями💪Но затяжные, хронические воспалительные процессы точно вредны. Именно они часто в ответе за развитие ожирения, диабета, болезней сердца🫀, ревматоидного артрита, астмы…🗣
Рыбий жир замедляет воспалительные процессы и помогает облегчить их симптомы.

✔️Облегчает ДЕПРЕССИЮ🫣
Приём рыбьего жира значительно улучшает самочувствие людей, страдающих депрессией. Более того, у 67% участников одного из исследований симптомы этого психического расстройства после курса Омеги-3 пропали практически полностью.

✔️ Улучшает СОСТОЯНИЕ КОЖИ 🤓

✔️ Серьезную опасность представляет вирус ветряной оспы для беременных женщин, поэтому если вы не болели ветрянкой в детстве, то рекомендуется сделать вакцинацию, как минимум, за 1 месяц до планирования беременности🤰🏼

❗️ВНИМАНИЕ! В случае контакта с заболевшим, возможна экстренная профилактика ветряной оспы вакциной Варилрикс в течение 72 часов (3 суток) после контакта. Это предотвращает развитие заболевания!💯

Мы желаем вам здоровья, правильного выбора и хорошего дня!🥰

А теперь вопрос для тех родителей, детки которых уже перенесли ветрянку:

❓Если бы было можно повернуть время назад, сделали бы прививку?

🌞
Доброго осеннего денечка!🍁
⠀
❓А вы знаете, какой овощ называют королевой осени? Правильно, ТЫКВУ!🎃
⠀
Только, как оказалось, это не овощ, а фрукт!😂 А все потому что она имеет все признаки фрукта - ее плоды содержат семена и развиваются из цветков растения. А еще тыкву считают самой крупной в мире ягодой - некоторые экземпляры могут достигать нескольких сотен кг. А самую огромную тыкву в 2016 году вырастил фермер из Бельгии, ее вес составил 1190 кг😱
⠀
🔸Современные тыквы появились примерно 7 тысяч лет назад.
⠀
🔸 Родиной тыквы считается Мексика, именно там ученые нашли самые древние семена тыквы🌱
⠀
🔸 В Европу она попала благодаря мореплавателям ⛵️
⠀
🔸 Изначально тыкву не употребляли в пищу, а выращивали в качестве корма для скота🙈 Позже ее стали есть бедные люди, и только через определенное время тыкву стали есть все сословия.
⠀
🔸 В Россию овощ попал в 16 веке вместе с персидскими купцами 💰
⠀
🔸 Сегодня тыква произрастает на всех континентах, кроме Антарктиды и Антарктики🥶
⠀
🔸 Тыква является своеобразным «эликсиром молодости» благодаря содержащимся в ней витаминам А и Е, позволяющим бороться с признаками старения💉
⠀
🔸 Сырые тыквенные семечки, как уверяют знатоки народной медицины, помогают беременным женщинам от токсикоза🤰🏼
⠀
🔸 Тыквенный сок помогает справиться с бессонницей 😴
⠀
🔸 Мякоть тыквы способна снять боль при ожогах.
⠀
🔸 Киргизы делают из тыкв бутыли для хранения кумыса, что позволяет этому напитку долго оставаться свежим 🥛
⠀
🔸В Китае тыкву считают мистическим талисманом, способным вбирать в себя силы зла и охранять от них своего владельца🦸‍♂️
⠀
❓Чем же еще так полезна тыква?
⠀
Тыква - продукт низкокалорийный, поэтому идеальна для гарниров. Кроме витаминов А и Е и пищевых волокон, в ней содержаться: большое количество бета-каротина, а также калия и натрия.
⠀
А еще тыква 👍 - это универсальный улучшитель настроения, так как содержит гормон счастья - триптофан😀
⠀
Теперь мы с вами точно знаем, что яркая, нарядная, полезная во всех отношениях тыква в это время года - это прямо какой-то подарок Вселенной 🎁
⠀
Нужно брать! На кашу, на суп, на пирог, на здоровье и просто для радости!❤️