Итак, друзья, продолжим составление плана дня.
Вроде бы на эту тему есть много рекомендаций, и всё же не у всех получается эффективео распределять своё время.

🔹️Сила блокировки времени:

- выделяем определенные временные интервалы для различных задач, таких как работа, поручения, хобби и время для семьи время.

- важно реалистично оценить сколько времени займет каждая задача, и учитывайте время неожиданных задержек.

🔹️Расставить приоритеты

- классифицировать задачи как срочные/важные,
срочные/не важные,
не срочные/важные и
не срочные/не важные

- Сначала сосредоточиться на задачах в «срочном/важном» квадранте.
- Делегировать или отложить задачи в квадранте «не срочно/не важно».

🔹️ Применяйте технику Pomodoro:
-Работать с целенаправленными 25-минутными интервалами, за которыми следуют 5-минутные перерывы.

техника помогает поддерживать фокус и предотвратить выгорание.

🔹️Минимизировать отвлечения:
- Отключите уведомления на вашем телефоне и компьютере.
- Найдите тихое удобное рабочее пространство .

🔹️ Рефлексия
- В конце дня проанализируйте результаты ваших действий сегодня и скорректируйте свой план на завтра.

- Определите, что сработало хорошо, а что можно улучшить.

🔹️Научитесь делегировать:
задачи, когда это возможно.

Анализ результатов каждого дня и корректировки в своём ежедневном плане, помогает создать индивидуальную систему, которая эффективно работает для вас.

Поделитесь, друзья, получается у вас планирование? Какие отмечаете изменения в результате планирования?

«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» - Хэл Элрод

Утренние ритуалы, которые предлагает автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше.

Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого – с первого часа каждого дня

Книга Хэла Элрода поможет понять как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал.

Нередко приходится сталкиваться при собеседовании с новичками моей команды с вопросом о том, как планировать , чтобы всё успевать .

Напишите, друзья, насколько успешно у вас получается выполнять планирование дел на каждый день.

На что надо обратить внимание в первую очередь.

🔹️Установить реалистичные цели:
- не пытайтесь слишком много задач втиснуть в один день.
- разделите большие задачи на более мелкие и совершайте поэтапные уверенные шаги.
- сосредоточтесь на 2-3 ключевых приоритетах на день.

🔹️Утренние привычки для успеха:

- просыпаться достаточно рано, чтобы спокойно и без спешки настроиться на день .
- начните со стакана воды, утреннего комплекса подходящих для вас упражнений, здорового завтрака
- запланируйте свой день , расставляя приоритеты задач и интервалы времени , необходимые для выполнения этих задач.

И... так у вас появится дорожная карта дня.

Продолжение следует...

Не забудьте поставить реакции
🙏👍👌
#планирование #организация_времени

С.Давлатов "Деньги в сетевом маркетинге."

7 параметров , которые всегда должны быть под контролем.

Первый параметр, который нужно держать под контролем, это ваше время. Вы поймёте
каким важным актиаом оно является в сетевом маркетинге.

Второй параметр - это деньги . Создайте систему управления деньгами.

Третий параметр - это ваш характер . Исправляйте свои недостатки и максимально используйте свои достоинства.

Четвёртый параметр - планирование . Необходимо наладить чёткую систему планирования и строго её соблюдать.

Пятый параметр - технология анализа.
Вы начнёте чётко анализировать ситуацию.

Шестой параметр - это ваши навыки. , умения и ваш профессиональный рост - всё это ставится под контроль.

Седьмой параметр - команда. Вы начнете контролировать команду.

5. Предотвращение бездействия:

Четкое видение своего будущего способствует к активным регулярным действиям, вырабатываются новые полезные привычки, развивает активное отношение к своей жизни, укрепляет дисциплину и самодисциплину.

6. Создание оптимистичной перспективы:
Развитие видения своего будущего позволяет создать оптимистичную перспективу, которая помогает преодолевать трудности и преодолевать препятствия на пути к достижению целей.

7. Получение удовлетворения:

В процессе реализация своего видения однозначно получаем удовлетворение от достижения поставленных целей и выполнения желаний.

А вы, дорогие мои, намечтали себе ваше лучшее будущее?
Напишите в комментариях у кого получается реализовывать мечты?

Желание - залог успеха

Нет ничего более мощного, чем твоё настоящее искреннее желание.

Если чего-то хочешь по-настоящему и понимаешь истинные причины этого желания, то дополнительная мотивация уже не требуется.
Настоящее желание становится целью и поддерживает на пути к успеху.

Именно поэтому, работа на нелюбимой должности становится таким сложным испытанием, несмотря на высокую зарплату, хороший коллектив и благие цели, которые преследует компания.

Когда у нас нет внутреннего желания делать что-либо, мы работаем на принуждение и не можем достичь высоких результатов.

Но когда желание все же присутствует, то даже при отсутствии возможностей, мы имеем гораздо больше шансов достичь успеха.

Поделитесь , друзья, есть у вас такие причины, чтобы достагать бОльшего успеха, чем есть в текущем времени?

#мотивация

Продолжение

🔹️ Выбираем задачу, над которой важно поработать
🔹️ Устанавливаем таймер на 25 минут – это называется "помидор" 😊
🔹️В течение этого времени сосредоточенно работаем над выбранной задачей. При этом стараться не отвлекаться и фокусироваться только на этой задаче.
🔹️ По истечении 25 минут сделайте короткий перерыв от 5 до 10 минут, чтобы расслабиться и отдохнуть.
🔹️После перерыва снова повторяем этот цикл: еще 25 минут работы и короткий перерыв.
🔹️Через каждые четыре "помидора" (в целом получается 2 часа работы) сделайте более продолжительный перерыв – 15-30 минут.

Этот метод помогает структурировать ваше время, сосредоточиться на задаче и не переутомляться. (Проверено лично 👌).
Количество эффективно выполненных дел увеличиаается.

Особенно после выходных и праздничных дней эта практика помогает сконцентрироваться на делах.

Поделитесь, друзья, вашими методами концентрации внимания.

#полезно_сделать #практика