Парам-пам-пам 🔥 разбор пинчи для начинающих 👍

ЮТУБ
ВКонтакте - у кого ютуб не грузит

Здесь прям самая база для фундамента баланса. Работа над силовыми входами - типа прессапов - невозможна без устойчивого фундамента, поэтому сначала базовые задачки, а потом уже все остальные.

У кого были проблемы с балансом: прям обратите дополнительное внимание на работу предплечий 👍

Готовь сани летом, а пинчу лёжа 😁

В то время как завтра выйдет разбор базовой работы в Пинче, сегодня несколько вариантов проработки кора для самого баланса - на коротких и длинных рычагах🔥

Как показывает практика, бесполезно просить людей заправить ребра в себя внутри баланса, если они этого делать не умеют, поэтому учиться можно как раз тут.

Ищите прям разницу усилий - плечи в одну сторону, грудную клетку в другую: внутри уже перевернутой формы это здорово облегчит вам жизнь 👍

Какие проблемы в пинче у вас есть? Попробую завтра в разборе записать ответы на вопросы

Home video без микрофона про «ровные» спины в наклонах - пока на забыла 😅

Про «ровные» спины я вам ещё завтра видео запишу, вам понравится 😁😁

Момент, который часто вызывает вопросы - щас запишу кружочек, пока иду с пробежки 👍

Ещё немного мыслей на тему - делиться бесплатно или нет