канал больше не действителен, очень много всего навалилось, желания вести больше нет. он останется как память, вернусь на него или нет - пока не знаю

доброе утро?
перед колледжем выпила кофе с молоком. тяжело даются несколько дней питьевой, поэтому хочу чередовать пд с шоко. сегодня очень хочется шоколада, думаю, это будет более эффективно, чем не есть пару дней, объедаться и снова не есть

кстати, сейчас взвесилась, #вес 44,8

мне сейчас стало так плохо, думала, что умру или упаду в обморок от боли. ужасная боль в почках, но она прошла спустя ± 2 минуты. мама сказала, что скорее всего спазм

я всё таки поела, поэтому завтра начну снова. стараюсь не расстраиваться, в этот раз все точно получится

доброе утро ?
проснулась и очень хорошо себя чувствую, #вес 45,1
выпила кофе, сейчас планирую с мамой сходить до банка, потом мне за краской для волос. хочу еще наконец зайти на вб и плюсом купить себе что-нибудь на день попить

написала контрольную, первичный балл 61, но она будет проверять еще письменные. очень нервничала и меня несколько трясло, но все закончилось
осталась еще одна, с последней нас отпустили. потом пойду за краской для волос

доброе утро ?
вчера совсем замоталась, только под самый вечер вспомнила про домашку по экономике и контрольной по ландшафтоведеню. нашла пароль от сайта (наконец!)
ела овсяноблин с савушкиным и пару яблок

сейчас иду к первой паре, хочу сделать недо шоко, не думаю, что "чудо" - это шоколад, но надеюсь, что отвес будет

всем привет
сегодня очень долго спала.. проснулась только в 2 часа с больной головой и желанием спать еще
умылась, немного прибралась, выпила таблетки от головы и от боли в горле. выпила кофе и села обедать в пол четвёртого дня
– овсяноблин с творожным сыром и яблоко

[272 ккал]