Расписание отправила. Октябрь почти закрыт, жду ответов от постоянных клиентов и дальше отдаю окна новеньким. Кому он-лайн - пишите в личку мне.
Да, отпуск закончен.

Сегодня ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ И МАТЬ ИХ СОФЬЯ.
Всех кто причастен - с праздником. Сегодня и мамы мой день ангела, поэтому и помню.
Очевидное же что мудрость рождается из веры, надежды и любви. Или кто-то не знал?

Сейчас будет немного наглядно про дисплазию. Да, можно на это забить. Но качество жизни сильно хуже в этом случае. Диспластикам движение обязательно! Хотя бы гулять. Идеально реабилитолог или специалист по движению, который будет вас вести. Не любите движение? Массаж! Иначе все это к чертям слипнется в один большой пласт и будет болеть примерно все!

Вчера в пункте выдачи WB наблюдала примерку обуви. Мальчику лет 7-8 и бабушка с дедушкой вполне бодрые и разумные. Пришли две пары сандалий. Пока они возились в кабинке мальчик что-то бубнил про "ремешок не такой", "а эти как у девочки". И следом появились нотки сильного раздражения и голос стал слегка дрожать. А потом он вышел "пройтись". У меня только один вопрос!!! Вы когда-нибудь сами ходили в разной обуви на правой и левой ноге? Это вовсе не выбор "как удобно"!!!! Это ломает нервную систему просто даже когда ты встал одной ногой на другую опору (поребрик, ступеньку и т.д).Но так ты стоишь и переносишь вес как удобно. А попробуй ходить. У мальчишки разве что слезы не текли, а понять не может в чем дело. Стопы это большой об'ем вегетативного сигнала. Они держат нас в пространстве и показывают мозгу "картинку местности". И тут две разных опоры и ещё ходить. Если уж выбирать, то сначала одну пару и походить. Потом вторую пару обуви и походить. Часто дамы выбирают "как сидит" та или иная обувь. Но это в зеркало и без шагов. Просто посмотреть. А вот для выбора удобства ходьбы нужно чтобы на ногах была обувь одинаковая. Там даже положение ремешка играет роль, а уж про колодку и высоту подошвы можно и не говорить. Выбирайте с удовольствием ))

Вчера работала с запросом про "похудеть" бы.
В анамнезе гастрит, который поставили в детстве без исследований, во взрослом возрасте удален желчный потому что там песок.
Еда типичная, привычная без особых вредных продуктов. Сахар исключен, хлеб почти не ест. Но вес стоит.
Из очевидного - дисплазия.
И тут я слышу про "я подписана на канал там марафоны для похудения, но я так...читаю".
Отлично! Читаю и думаю что все такие молодцы, а я вот никак. А ещё что авокадо полезно и по утрам "запеканка", а потом в обед жирная рыба.
По итогу: белок не сваливается ещё на уровне желудка. Возможно кислотности нет с детства или ферментов. Пока не понятно.
С жирами очень сложно - встаёт лимфа.
Отправила сдавать анализы, нужно смотреть в чем дело.
А теперь про "полезное". Да, белок. Прекрасно! Но если кислоты мало, то большая его часть вывалится в лимфу. Для тела это критично - слишком густо и слишком грязно. Что сделать? Набрать водички чтобы сделать все это более жидким и не таким токсичным. Как следствие - отек. А значит - вес.
Хотелось бы чтобы думали, а не это вот все. Похудеть - это не про голод и "уменьшение калорий". Итак в дефиците! Давайте ещё снижать. Чтобы худеть нужен хороший ресурс в виде всех минералов, витаминов и белка! Тело само начнет регулировать процесс. Я сейчас вижу как клиентки на доборе нутриентов и противовоспалительном питании скидывают вес без усилий. Физических усилий )) а вот убрать булки, сахара и посмотреть на рацион таки требует сил.
Я всегда про здоровье прежде всего. Оно даёт нам возможность и худеть, и петь, и танцевать. А не марафонить бесконечно!

А в группе по лимфе смотрим на швы. Вам надо? Какие бывают и что происходит с телом?

Вы просили напомнить когда пасхальный запек.
Пасхальный запек в пользу московских хосписов, подопечных Фонд помощи хосписам ВЕРА , Свято-Софийский социальный дом , пары отделений детских больниц и одного небольшого подмосковного ПНИ - самый сложный, потому, что самый дорогостоящий. Но #волонтерыхлебопеки
, они же #хлебопекиволонтеры все равно его провелут. 2 и 3 мая мы сначала замесим 1100 порционных куличей в щнаменитом тестомесе в Наша булочная , а потом будем печь их в гостеприимной студии Kenwood Russia к Ирен Свирина . А ещё там же мы испечем 103 знаменитые творожные ватрушки с вишней по рецепту Алена Спирина .

Ещё мы будем собирать домашние куличи и куличи из ваших любимых пекарен для персонала. Их нам надо аж 125 шт. И крашеные яйца в количестве 1100 шт.
Принести можно:
2 мая с 8 до 21 часа моему консьержу по адресу: м. ЦСКА, проезд Березовой рощи, 12, 5 подъезд (кв. 487 - нужен пропуск)
2 мая с 8 до 19 часов в Кулинарную студию Kenwood . М. Новослободская, ул. Сущевская, 27. Стр 3.
3 мая с 8 до 15 часов в Кулинарную студию Kenwood

Конечно, я жду наших друзей волонтеров и автоволонтеров (18 точек развезти - это вам ого-го!)

Ну, и самая грустная часть программы: финансы.
По моим полсчетам по ценам МЕТРО нам этот запек будет стоить 113000 рублей. Ещё около 40000 нам надо на памперсы для наших подопечных из Отделения Онкологии НПЦ Медпомощи детям в Солнцево. Благодаря Олесе в банке помимо стартового капитала уже 50000. Итого: 75000 рублей.
Нам очень надо удовоить эту сумму.
Помочь можно:
Сбербанк 2202 2032 8883 1086
Тинькофф по моему номеру телефона +79166852087

И очень нужны ваши репосты! Финансовый отчет гарантирую.