Салат «Цезарь»🥰**

Ингредиенты:**

Филе бедра курицы без кожи - 3 шт
Помидор (большой) - 1 шт
Огурцы (средние) - 3-4 шт
Сухарики
Сыр твердый - 60 г

Для маринада курицы:
Соль
Паприка копченая
Чеснок
Масло растительное - 2 ст/л

Для соуса:
Сметана - 4 ст/л
Горчица зернистая - 1 ч/л
Сок лимона - 1 ст/л
Соевый соус - 1 ст/л
Чеснок - 1 зубчик

**Приготовление на видео

Приятного аппетита!**

Тарталетки со свеклой и сельдью🥰**

Ингредиенты:**

Тарталетки - 6-8 шт
Вареная свёкла - 180-200 г
Филе сельди - 100 г
Майонез - 2 ст/л
Лист салата - 3 шт
Чеснок - 1-2 зубчика
Соль, перец по вкусу

**Приготовление на видео

Приятного аппетита!**

❗️Можно ВКУСНО ЕСТЬ и на правильном питании!

Я нашла канал "ПП РЕЦЕПТЫ для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ" где очень много вкусных и сытных блюд, которые не калорийнее каши на воде!😉

*🍖 ПП-котлеты, тефтели и отбивные (55 шт.)
🥣 Ароматные супчики, от которых не поправляются (120 шт.)
🧁 Микрокалорийные пирожные (30 шт.)
🥐 Сладкая и душистая выпечка почти без калорий (290 шт.)
🥗 Новые и неизвестные ПП-салаты (350 шт.)
🍵 Мясные, рыбные и овощные блюда, которые можно даже на ночь (900 шт.)*
🔥А также ТОП-50 ПП-завтраков, обедов и ужинов!

Кликай!👇(вот ссылочка)
https://t.me/+wMEnxRhPNIY1Y2Fi

Салат «Фиалка»🥰**

Ингредиенты:**

Отварные яйца - 4 шт
Копченый куриный окорочок - 2 шт
Свежие огурцы - 3 шт
Корейская морковка - 150 г
Сыр российский - 150 г

**Приготовление на видео

Приятного аппетита!**

Слоеный салат «Нежность»🥰**

Ингредиенты:**
Отварной картофель
Копченая курица
Зеленый лук
Желток
Плавленый сыр
Белок
Майонез

**Приготовление на видео

Приятного аппетита!**

Салат с курицей и орешками🥰**

Ингредиенты:**

Мякоть куриного бедра - 4 шт
Лук - 2 шт
Морковь - 2 шт
Сыр - 150 г
Яйцо - 6 шт
Грецкие орехи - 1 стакан
Соль по вкусу
Майонез по вкусу

**Приготовление на видео

Приятного аппетита!**

Вкусный и нарядный салат🥰**

Ингредиенты:**
Куриная грудка - 300 г
Яйца - 2 шт
Грецкие орехи - 100 г
Чернослив - 150 г
Гранат - 1 шт
Сметана
Соль, чёрный перец, хмели-сунели по вкусу

**Приготовление на видео

Приятного аппетита!**

Полезный и вкусный салат с хурмой🥰**

Ингредиенты:**
Свекла вареная - 60 г
Листья салата - 30г
Орехи - 5 г
Фета - 20 г
Хурма - 60 г

Заправка:
Сок лимона - 10 г
Мёд - 10 г
Масло растительное - 10 г

**Приготовление на видео

Приятного аппетита!**

Идеальный салат к шашлыку🥰

Ингредиенты:
• помидоры - 350 гр
• красный лук - 1 шт
• болгарский перец - 1/2 шт
• острый перец - 1/2 шт
• петрушка, укроп, кинза, зеленый лук
• сок лимона/ лайма - 1 ст. л
• оливковое масло - 1 ст. л
• соль - 1/2 ч. л
• сахар - 1 ч. л
• чеснок - 2 зубчика.