*?Анемия: когда ваша кровь говорит "УСТАЛА!" ?***

Вы уже знаете, что анемия – это состояние, когда в крови недостаточно здоровых эритроцитов, которые доставляют кислород к тканям организма. Но как же понять, что именно "поломало" ваши "грузовички" с кислородом? ?

Диагностика: найти причину "поломок"
Диагностика анемии – это не просто анализ крови. Это целый комплекс исследований, который помогает врачу определить, почему эритроциты работают не так, как нужно.

Врач внимательно изучает вашу историю болезни, задает вопросы о вашем образе жизни, привычках, питании, проводит физикальный осмотр?, ищет симптомы, которые могут указать на конкретный вид анемии, и составляет список необходимых в вашем случае обследований.
  Анализы крови?:*
- Общий анализ крови (ОАК) покажет количество эритроцитов, гемоглобина (белка, переносящего кислород) и гематокрита (объема эритроцитов в крови).
-  Биохимический анализ крови позволит оценить уровень железа, витамина B12, фолиевой кислоты и других веществ, необходимых для образования эритроцитов. 
- Анализ кала на скрытую кровь исключает кровотечение из желудочно-кишечного тракта.
- Ретикулоциты (молодые эритроциты) показывают, насколько активно костный мозг образует клетки крови.
- Электрофорез гемоглобина выявляет наследственные заболевания крови (такие как серповидноклеточная анемия и талассемия)?.
  Инструментальные исследования:
-  Гастроскопия и колоноскопия проводятся при подозрении на кровотечение из желудочно-кишечного тракта, а также с целью исключения онкологии ?*.
- Биопсия костного мозга отображает изменения состава крови, свидетельствующие о нарушении кроветворения.

Лечение: "починка" грузовичков
Лечение анемии – это не просто прием таблеток. Это комплексный подход, который учитывает причины заболевания и индивидуальные особенности пациента:

  Дефицит железа:* 
- Назначается прием препаратов железа в виде таблеток, капсул, жидкости или внутривенных инъекций?.
- Врач подбирает дозу и продолжительность лечения в зависимости от степени анемии.
- Важно корректировать рацион питания, включив в него продукты, богатые железом: мясо?, печень, бобовые, зелень ?.
- Для лучшего усвоения железа можно употреблять его с продуктами, богатыми витамином С (цитрусовые?, клубника?, киви?).
- Рекомендуется не только нормализовать уровень гемоглобина, но и восполнить тканевые запасы железа (ферритин сыворотки > 40-60 мкг/л).
  Дефицит витамина B12:
- Назначается прием препаратов витамина B12 в виде инъекций.
- В некоторых случаях необходима коррекция рациона питания, особенно у вегетарианцев?.
- При нарушении всасывания витамина B12 может потребоваться пожизненная заместительная терапия.
  Дефицит фолиевой кислоты:
- Назначается прием препаратов фолиевой кислоты в виде таблеток?.
- Важно также включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой (зеленые листовые овощи ?, бобовые, цитрусовые ?).
  Гемолитическая анемия.*
Лечение зависит от причины:
- При аутоиммунных заболеваниях назначаются глюкокортикостероиды, моноклональные антитела или иммуносупрессанты.
- При наследственных дефектах эритроцитов проводится переливание крови?.
- В некоторых случаях может быть необходима спленэктомия (удаление селезенки).
  Апластическая анемия.
- Лечение включает в себя пересадку костного мозга, иммунодепрессанты, гормональную терапию? .
Серповидноклеточная анемия.
- Лечение в период компенсации носит симптоматический характер и направлено на предотвращение обострений: адекватное питание, профилактика инфекций,  противомалярийная профилактика, ежедневный приём фолиевой кислоты ?.
  Талассемия.*
- Лечение может включать в себя переливание крови, удаление селезенки, трансплантацию костного мозга?*?*.

Важно! Не занимайтесь самолечением! При появлении симптомов анемии обратитесь к врачу?‍⚕️️!

Сезон цветения: как пережить аллергию? ?****

Для многих весна – это не только время пробуждения природы, но и период обострения сезонной аллергии. ? Цветение деревьев, трав и цветов радует глаз, но может стать настоящим испытанием для аллергиков. Хочу поделиться с вами несколькими советами, которые помогут облегчить симптомы и пережить этот период:

? Определите "врага":
Сдайте анализы, чтобы выявить конкретный аллерген. Это поможет вам избегать контакта с ним и подобрать правильное лечение.

? Создайте безопасную зону:
Регулярно делайте влажную уборку дома.
Используйте очистители воздуха.
Ограничьте проветривание в период цветения.
Принимайте душ и меняйте одежду после прогулок.

? Помощь из аптечки:
Антигистаминные препараты помогут снять зуд, чихание и насморк.
Назальные спреи с кортикостероидами уменьшат воспаление слизистой носа.
* Глазные капли снимут покраснение и зуд глаз.

?Избегайте контакта с аллергеном:
Промывайте нос солевым раствором.
Используйте назальные фильтры.
* Надевайте солнцезащитные очки и головные уборы, чтобы защитить глаза и волосы от пыльцы.

☝️ Важно!
Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу для подбора индивидуальной терапии, которая может включать:

• Аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ): постепенное введение в организм малых доз аллергена, которое помогает организму "подружиться" с аллергеном и перестать на него реагировать.
• Симптоматическое лечение: препараты для снятия острых проявлений аллергии.

**Помните, что своевременная диагностика и правильное лечение помогут вам контролировать аллергию и наслаждаться весной без неприятных симптомов!

Будьте здоровы! ?**

Нередко пациенты замечают, что при погрешностях в диете возникает тенденция к повышению артериального давления. Так какие же продукты в повседневном рационе питания, способствуют повышению давления?

- соленая пища, а также продуты, богатые натрием, приводят к задержке жидкости в организме, увеличению объёма циркулирующей крови и повышению давления в кровеносных сосудах. Следует избегать солёной рыбы, консервов, большинство сыров, крекеров, картофельных чипсов, вяленых и копченых продуктов, таких как бекон, сосиски, копченая рыба и мясо, хот-доги, ветчина, мясные полуфабрикаты, солонина и маринованные огурцы.

- кофеин, содержащийся в кофе, чае, газированных напитках и других продуктах, может временно повысить артериальное давление.

- употребление алкоголя в больших количествах приводит к понижению давления на начальных стадиях опьянения, однако затем давление повышается.

- пища, богатая насыщенными жирами и трансжирами, может способствовать повышению уровня холестерина, образованию бляшек в артериях и сужению просвета сосудов, что увеличивает сопротивление кровотоку и давление.
Примерами таких продуктов являются бекон, сосиски, свинина, сало, сыр, сливочное масло, мороженое, конфеты, печенье, торты и т.д.

- высококалорийные продукты с избыточным содержанием простых углеводов могут способствовать ожирению, которое в свою очередь нередко сопровождается артериальной гипертонией.

Зачастую для достижения желаемых цифр на тонометре одной диеты может быть недостаточно.
В таком специалисты нашей клиники будут рад помочь вам в вопросах нормализации артериального давления.