Тест «с винного на человеческий» окончен, сдаем листочки, и свободны ?

Галя, у нас отмена!
Воду ~~вы~~ мы тоже пьем неправильно.

Общение с нутрициологами и людьми, кто разбирается в питании и работе организма, мой отдельный интерес.

Думаю, что подсознательно я очень хочу встретить специалиста, который скажет мне: «ничего страшного, что ты столько пьешь». Ну а вслух я спрашиваю, когда лучше пить, что с организмом утром, а вечером, а с едой, что там по кишечнику?

И вот из очередного разговора я вынесла очень важную для себя вещь.

Если выпить стакан воды залпом, то впитается лишь 2-3 глотка, а остальное пройдет транзитом и еще и заодно вымоет электролиты.

То есть выпить 3 глотка, стакан или литр за раз - не такая большая уж разница.

Аня, а как надо?
Раз в полчаса несколько глотков воды. Именно так мы поддержим водный баланс. И вода будет поступать в организм (кровь/сосуды), а не просто в желудок.

Как теперь жить с этим, не знаю, так как я сама любитель выпить стакан воды залпом до вина и после. И клиентам так всегда говорила.

**Как дегустировать вино?

Ожидание:** почувствуйтенотки дуба.

Реальность: живот не втягивайте.Подписчики: лифчик тоже лучше снять.

Что я (не)делаю перед проведением дегустаций?

1️⃣Накануне вечером стараюсь не употреблять алкоголь. (Ну не в декабре, конечно, в «сезон» у меня интервальное алкоголодание 16/8).

2️⃣Не ем продукты с остаточным запахом: селедка, чеснок, копчености.

3️⃣За несколько часов до дегустации в идеале выпиваю микро порцию вина - готовлю рецепторы.

4️⃣В день дегустации не ем сырой лосось в незнакомых местах. Так как от моего состояния/самочувствия зависит настроение гостей.

5️⃣Не наношу парфюм.

6️⃣Не надеваю тесные вещи - так как наша чувствительность работает только в расслабленном состоянии. Со втянутым животом много ароматов не почувствуешь.

Пользуйтесь, не благодарите.
Благодарить можно огонечками.