#养生小常识 #房中补益

【原文】（十二）凡人气力，自有盛而过人者。亦不可抑忍，久而不泄，致生痈疽。若年过六十强，有数旬不得交合，意中平平者，自可闭固也。昔贞观初，有一野老，年七十馀，诣馀云：「数日来阳气益盛，思与家妪昼寝，春事皆成，未知垂老有此，为善恶耶？」余答之曰：「是大不祥。子独不闻膏火乎？夫膏火之将竭也，必先暗而后明，明止则灭。今足下年迈桑榆，久当闭精息欲，兹忽春情猛发，岂非反常耶？窃为足下忧之，子其勉欤！」后四旬发病而死，此其不慎之效也。如斯之辈非一，且疏一人，以勖将来耳。

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【原文】（十）又曰：「男女俱仙之道，深内勿动精，思脐中赤色，大如鸡子形，乃徐徐出入，情动乃退。一日一夕，可数十为定。令人益寿。」

（十一）御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁，有颜色，无疾病。若加以药，则可长生也。人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。

TG少年少女们，元旦快乐

男士可以在星期1-3-5-7睡前解乏一次。 每天早晨可以适当的喝一些蛋白质高的饮品： 牛奶其实不适合中国人，可以用豆浆代替。如果是新鲜现挤的牛奶是可以的。 重复一个星期，看看自己的身体是否能接受4次的频率。 简单看自己的欲望是否像以前一样强烈，观察一下自己的脸色是否有轻微的蜡黄，观察喷射的力度是不是稳定，有没有减弱。 根据实际情况减少频率。 枸杞我个人不建议长期服用，无论是泡水还是煲汤，我建议有吃水果：橙子，和桑葚，橙子富含大量的维生素C 桑葚简直是天然的加油站，对头发和男根都有非常显著的功效。 日常生活 不需要吃六味地黄丸，和枸杞一类的作用不大。 试试每天午后一个橙子，几颗桑葚，坚持一段时间，能有效改善大部分人的体质。改善体制之后，再配合一些身体的锻炼，强！！！ 一部分人是秒射，一部分人是存粹的体力跟不上，所以先养好体制，再说其他的。

先简单讲一下： 男人旺盛的年纪平均在28岁，因为社会环境和风俗习惯的不同，男士在12岁就逐渐走向性成熟。懵懂和好奇是初级阶段，它的主要表现为：晨勃，无条件自主勃起，中后期则需要一些条件才能唤起欲望。这是性成熟的表现。 通常男士在手淫的时间上早于女士，多数情况是无法释放性欲故而通过此方式表达。但是，合理的发泄是能调节心理和生理健康的，过度成谜就是对身体的伤害。

下一期主讲：小鸡鸡的调理、保养，介绍一些老方子。

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【原文】（五）凡御女之道，不欲令气未感动、阳气微弱即以交合。必须先徐徐调和，使神和意感，良久乃可令得阴气。阴气推之，须臾自强，所谓“弱而内迎，坚急出之”，进退欲令疏迟，情动而止，不可高自投掷，颠倒五脏，伤绝精脉，生致百病。但数交而慎密者，诸病皆愈，年寿日益，去仙不远矣。

这个人不是我！！！谨防上当受骗！！！

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【原文】（四）凡妇人，不必须有颜色妍丽，但得少年，未经生乳，多肌肉，益也。若足财力，选取细发，目睛黑白分明，体柔骨软，肌肤细滑，言语声音和调，四肢骨节皆欲足肉而骨不大，其体及腋皆不欲有毫，有毫当软细不可极于相者；但蓬头蝇面，槌顶结喉，雄声大口，高鼻麦齿，目睛浑浊，口颔有毫，骨节高大，发黄少肉，阴毫多而且强，又生逆毫，此相不可，皆贼命损寿也。

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【原文】（三）是以人年四十以下即服房中之药者，皆所以速祸，慎之慎之！故年未满四十者，不足与论房中之事。欲心未止，兼饵补药，倍力耗丧。不过半年，精髓枯竭，惟向死近，少年极须慎之！人年四十已上，常固精养气而不耗，可以不老。又饵云母，足以愈疾延年。人年四十已上，勿服泻药，常饵补药，大佳。划分黄帝御女一千二百而登仙，而俗人以一女伐命，知与不知，岂不远矣？其知道者，御女苦不多耳。