Ура! Дождалась! ✌️
Первые хейтеры на ютуб.

Детокс ему что ли с клизмой предложить, а то там явно застой желчи 😄

Спасибо за ваши голоса 💙

Они помогают в улучшении канала. Например, сменила фон и добавила новые разные реакции. Развлекаюсь как могу😄

Оставлять свои голоса можно тут 👇🏻https://t.me/boost/marusya_cook

А под постом можно оставить любую новую реакцию, которая запала в душу😂

Эта мода на голодания может оказаться опасной для вашего здоровья! И вот почему...

1️⃣ Недостаток питательных веществ: при длительном голодании организм не получает необходимых питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы), что может привести к реальному дефициту и развитию различных заболеваний.

*2️⃣*Снижение энергии: голодание может привести к ослаблению и снижению энергии из-за недостатка питания.

3️⃣ Потеря мышечной массы: при голодании организм может начать расщеплять не только жир, но и мышечные белки для получения энергии, что может привести к потере мышечной массы.

4️⃣ Гипогликемия: недостаток пищи может привести к снижению уровня сахара в крови, что может вызвать головокружение, слабость, потерю сознания и другие негативные симптомы.

5️⃣ Замедление метаболизма: организм может перейти в режим сохранения энергии при длительном голодании, что приводит к замедлению метаболизма. Это может затруднить дальнейшее похудение или восстановление после периода голодания.

6️⃣ Воздействие на психическое здоровье: голодание может вызвать раздражительность, ухудшение настроения, апатию и другие психологические проблемы из-за недостатка питания.

7️⃣ Риск обжорства: после краткосрочного голодания организм может реагировать на избыточное питание, что может привести к обжорству, перееданию и дальнейшему набору веса.

Следует помнить, что голодание не является универсальным и безопасным способом улучшения здоровья и похудения. Поэтому надо помнить о важности сбалансированного питания для поддержания здоровья, стройности и хорошего самочувствия.

Если вы хотите подобрать для себя безопасный и эффективный метод питания для достижения цели, записывайтесь на консультацию
@Mary_CookBook. Будем стройность вкусно и без срывов)

Я очень люблю ваши вопросы и отвечать на них. Можно спросить в комментариях под этим постом или анонимно по ссылке