Кто такой нарцисс? Тот, кто считает, что все дело в нем, в качествах личности. Вот не ответили вы на мой вопрос и моя нарциссическая часть стремится отлететь кукушечкой. Например:

Решить, что дело во мне какой-то не такой. или обидеться, например, на вас, что вы меня игнорите, не уважаете. И для этого обесценить ваши интересы. или разозлиться на вас или обидеться. Можно застыдиться себя от молчания и неловкости. Можно поспешить отшутиться. Можно взять удалить пост.

Или перенести внимание на обстоятельства: аудитория не та, погода плохая, ретроградный меркурий все портит, знаний как общаться с аудиторией мало, обесценить факты ради поддержания себя в ложном равновесии и этим избежать контакта с реальностью

🔱А можно предположить, что я криво задала вопрос. Что со мной все ок, и с вами все ок, и даже меркурием все в норме)) но не ок с вопросом и его формулировкой в контексте. И это не говорит ни обо мне, ни об аудитории ничего кроме факта отсутствия комментариев на конкретный пост.

Так вот самоценность и достаточность позволяет делать выбор и строить гипотезы из понимания, что со мной и с людьми все ОКей уже

и никто ничью личность не оценивает, что нет препятствий кроме реальных фактов, которые влияют. И они всегда в плоскости поступков, а не личности

И те, кто мечтают о своем Деле. И те, кто буксуют в уже своих процессах могут делать выбор на основе реальных фактов. А могу не делать и отлетать в оценку личности.

Реальные факты: на мой вопрос 0 ответов. И что я с этим хочу сделать? А что могу?

Самоценность, достаточность, уверенность - это не выпадать из контакта со своими планами, желаниями и людьми из-за иллюзии чьей-то оценки или ее последствий.
Это умение делать выбор на основе фактов и своих ресурсов, а не привычных интерпретаций, хуже того, искаженных чьим-то сторонним углом обзора (родительским, дружеским, партнерским, социальным)

Я вернулась. Скоро продолжу. Обняла. Ваша Алина

#автономность_мышления

Вхожу в рабочий режим, сижу отсматриваю прогулянные лекции и у меня к вам вопрос:

Чем уверенная, целостная, самоценная и достаточная личность отличается от неуверенной и недостаточной? Ваше мнение?

Напишите свои мысли, кто как видит, зачем нужна самоценность и уверенность? Что делает человек с развитой самоценностью, чего не может тот, у кого ее не хватает?

Разговор на ознакомительной:
- что вас привело ко мне?
- больше 15 тыщ не получается заработать, ещё я постоянно сливаюсь из-за неуверенности и отвлекаюсь на детей и мужа
- и что хотите в работе со мной?
- выйти ну хотя бы тыщ на 300 к новому году. Мне для этого нужен тот, кто не даст слиться
-…

пс: кстати, диалог абсолютно реальный. А вот кое-что в диалоге искаженное.
Как думаете, что?

Диалог с супервизором:
- я расслабилась, недовольна собой из-за этого
- а как выглядит твое расслабилась?
- ну группу запустила, курс доделала и рекорд по деньгам выполнила в прошлом месяце, но это все как-то несерьезно
- нифига себе расслабилась. Как же тогда ты СЕРЬЕЗНО напрягаешься???

#контекст

Дереализация. Играй роль пока роль не станет тобой или как потечь крышечкой

Ради интереса загуглила что пишут в интернетах про уверенность. В заголовке, пожалуй, самый всратый ответ на то, как стать увереннее, но как потерять себя и ничего не достичь я накопала туеву хучу идиотских советов.

Почему это плохо? Потому что из-за таких мамкиных специалистов люди думают, что могут намечтать себя лирическим героем и пойти им всего добиться.

В реальности же так можно добиться госпитализации в психиатрическое и неврологическое отделение

В клинической психологии состояние оторванности от реальности называется дереализацией.Симптомы дереализации -
чувство ложности своих воспоминаний, ощущение искажения своего тела; притупление чувств любви, счастья, сострадания и др; искажение времени и расстояний и попутно тревожность, безисходность, страх

И все это делает психика с человеком в ответ на попытку заставить себя быть не собой

Почему я тут почти через пост говорю о важности работы с головой со специалистом. потому, что чем дольше вы себя пытаетесь переделать сами, тем больше шансов сломать и разрушить себя и свою психику, а не вырасти и стать счастливым

Специалист с образованием и опытом помогает возвращать себя в реальность, которая всегда шире, чем может напридумывать человек с собой наедине

Специалист заботится о вашем ментальном здоровье, следит, чтобы вы себе и ему не врали
на основе правды и реальности делали свой настоящий выбор, обнаруживали сами новые решения и справлялись с трудностями. И за счет этого становились увереннее, достаточнее, устойчивее

Кстати, уверенность - это всего навсего понимание своих способностей. Не панацея, не просветление и не всемогущество. Это просто видение своего потенциала (не всегда реальное, к слову).

Из нереалистичной его оценки можно только в нереализованные планы попасть. Особенно, если есть желание всем подряд чего-то доказать. И следом всю жизнь прокачаться на качелях между я все могу и я только на кассу в Пятерочке гожусь

Поэтому прекращайте искать способ повысить уверенность. Лучше займитесь своими внутренним стержнем, потенциалом и управляемостью своих внутренних процессов. Потому что именно они помогают и на дом в лесу заработать, и статус в профессии приобрести, и чувствовать себя по-настоящему уверенно в среде больших дядь и теть. Все остальное - дереализованные искажения, уводящие вас от вас же

Кстати, у меня ещё 2 места в личную работу осталось, пишите кому на качелях качаться уже тошно @alina_tsitron#с_чего_начать

Вообще-то я веду канал с двумя целями и обе по мнению моей Мамы постыдные и эгоистичные.
В канале мне важно

- зарабатывать деньги (о, ужас)
- быть влиятельной и авторитетной (вообще пздц)

И поскольку я подросла и могу справиться с генетическим стыдом, я себе позволяю говорить об этом открыто. Моя цель - успешная, устойчивая практика и доход

Ну и я ж работаю с некоторыми из вас, знаю о чем у вас болит.

Собственно, я к чему. Я не всех вас знаю (пока что).

А какие темы вам интересно читать тут?

Ща опрос прикручу

Я профакапила, но не слилась. За месяц я потеряла чистыми 25+ тыс на рекламе. Но продолжаю действовать

У меня есть цель - показатели чистой прибыли, оборот в моем маленьком ИП и конкретные статьи дохода

Статьи посчитаны и описаны
Аналитика проведена
Как это делать, чтобы не заебаться (это мой основной теперь критерий) тоже понятно

Задача: приблизиться к целевым показателям продаж и нарастить аудиторию

Дано: Моя базовая стратегия - забивать болт на то, что не работает (привет детству в ДФС)

• Условие 1: искать и договариваться, платить и отчитываться - муторно, дорого (в месяц я трачу на закупы 25-50тыс). А заработанные я знаю куда потратить приятнее, а не отдать ленивым админам тг каналов

• Условие 2: я одновременно в работе с психотерапевтом, коучем и супервизионной группой

Например, только за две последние недели 25 тыс принесли мне 20 новых подписчиков. Это ОЧЕНЬ дорого, неэффективно и сильно разочаровывающе

Решение: работа с коучем
⁃ обнаруживать деструктивные стратегии
⁃ обнаруживать как еще я могу
⁃ принимать решения и выбирать варианты действий
⁃ получать своевременно поддержку там, где у меня слабо и тонко
⁃ продолжать бить в одну точку (рост аудитории, рост продаж)

Я могла бы сидеть и разбираться в себе по книгам и видосикам, но я выбираю разбираться в процессах по-взрослому, держа на пульсе свое состояние

По итогу, даже с этим минусом я вышла в плюс и еще на шаг приблизилась к своей цели. Потому что продолжала действовать даже на желании забить на все

Когда вам кажется, что у вас не выстраивается система и дело в вас, вам не кажется

Другой вопрос, что вы с этим делаете

#бизнеса_пост