‼️Роспотребнадзор плохого не посоветует! 💯

У выдающегося кардиохирурга академика Владимира Андреевича Алмазова в кабинете в клинике Первого медицинского института стояла склянка с заспиртованным сердцем. Каждый студент знал историю этого сердца.
В самом начале 50-х, когда Алмазов был ещё студентом 4-го курса Первого медицинского, в клинику института поступила девушка с подострым септическим эндокардитом. Это страшное заболевание и сейчас даёт большой процент смертности. А тогда её считали безнадёжной. У девушки держалась высокая температура, сердце отказывало. Её без особых результатов осматривали ведущие профессора и, как водится, вереница интернов. В числе практикантов был один — талантливый и внимательный…
Он не предложил революционного метода лечения эндокардита, он просто влюбился — девушка была очень симпатичной. Стал каждый день наведываться в палату, носил цветы. Умирающая девушка тоже его полюбила. И стала потихоньку выздоравливать.
Они поженились, родили детей, на свою серебряную свадьбу пригласили лечивших её врачей. А когда через много лет она умирала, своё сердце она завещала Первому медицинскому институту. Чтобы помнили — больное сердце лечится сердцем любящим. «Сердце можно лечить только сердцем», — говорил Алмазов.

#аутоагрессия #селфхарм

Самоповреждение (селфхарм)

Селф-харм — способ интенсивной эмоциональной разрядки и избавления от психологического дискомфорта. Концентрация на физической боли отвлекает от эмоциональных переживаний, боль подконтрольна: человек определяет и интенсивность боли, и её длительность, и место приложения. В дальнейшем взгляда на шрамы бывает достаточно, чтобы тело активировало болевые ощущения.

Причины селфхарма

⚡️ Потеря контроля над своей жизнью: тело, место учёбы, выбор друзей и другие ценности и важные аспекты жизни.

⚡️ Несоответствие чужим ожиданиям и невозможность ощутить, что человека принимают таким, какой он есть, в том числе навязанные роли: отличники / хулиганы / мамины помощники.

⚡️ Психологические травмы: буллинг, бытовое и сексуализированное насилие, шоковая ситуация.

⚡️ Невозможность поделиться своими переживаниями без осуждения и высмеивания.

⚡️ Выдерживание нежелательного социального контакта и невозможность уйти: беседы с неприятным человеком, конфликтные ситуации, отчитывания.

⚡️ Следствие нейроособенностей: вариант стимминга, способ быстро выйти из шатдауна или заглушить сенсорную перестимулированность.

⚡️ Запрет на выражение агрессии вовне (на предметы, других людей), как внутренний, так и внешний.

Варианты селфхарма

🟣Тушение сигареты о кожу и ожоги
🟣Нанесение себе порезов
🟣Кусание губ, щёк или частей тела
🟣Расцарапывание кожи
🟣Вырывание волос, бровей или ресниц, депиляция через боль
🟣Удары в стену
🟣Участие в драках, в которых ущерб неизбежен
🟣Заставлять себя мёрзнуть или выносить жару
🟣Лить горячий воск на кожу
🟣Заниматься сексом без желания
🟣Множественный пирсинг, татуировки

Другие способы обрести контроль, когда мир рушится

🟡Орторексия, диеты и прочие РПП
🟡Избыточные физические нагрузки
🟡Обсессивная уборка
🟡Полное погружение в учёбу и работу, трудоголизм
🟡Перфекционизм
🟡Алкоголизм
🟡Наркотическая зависимость
🟡Гиперопека над собственными детьми
🟡Проваливание ребёнка в альфа-позицию

Все эти проявления — про тотальный контроль и ограничения, направленное внимание в одну область и игнорирование остальных.
‼️Это не про привлечение внимания

Телесные наказания находятся частично в той же области: ошибки откупаются телом и после этого экзекутор становится более благосклонен на время, пока не появится новый повод для наказания. Вина, стыд, грусть, желание что-то исправить вытесняются физической болью. Главной мотивацией становится страх, а потом в какой-то момент и он перестаёт ощущаться, человек оказывается в защитном отчуждении от всех сложных для него эмоций. Но в этой ситуации у испытывающего боль нет возможности контроля.

Очень тронуло ⬆️⬆️💔

Очень откликнулось. Прочтите.

Много-много лет назад, когда ко мне приводили прыщавого подростка, а я говорила о ЖКТ. Ровно те же чувства.

Это самая чудесная глубокая колода, которую мне посчастливилось увидеть! Рекомендую автора и блог ❤?

Сегодня 1 июля. Экватор лета (что бы это ни значило для каждой из нас). Самое время настроиться на подсказку Вселенной и своего подсознания.

Отключаем шуршание мыслей, настраиваемся на самое хорошее именно для себя. Напомню, что метафорические карты - это не гадательная и не предсказательная система. Они - замочная скважина нашего подсознания, в которую мы можем заглянуть.

Обращаем внимание на сигналы своего тела - покалывание, тепло и другие ощущения. Со временем такая чувствительность возрастает (говорю из личного опыта).
Ловим самую первую мысль, слово, образ, который проносится в голове - пока наше сознание не успело обработать и нам соврать и подтасовать результат.

Определитесь, на какой срок подсказку вы хотите получить.
Если хочется выбрать не одну, а несколько карт - не возбраняется. Но первая карта - главная. Следующие - для раскрытия смысла первой.
Пишите в комментариях номер выбранной карты.