Таблетка от «недо…»

Соц сети создают у людей чувство собственной недостаточности и ущербности: «Все спортсмены, бизнесмены и супермамы, одна я - …». Интернет переполнен постами: «Мне 30-40 лет, а у меня все еще нет карьеры/ ипотеки/мужа/ребенка или всего вместе».
Человек чувствует полное разочарование жизнью, потерян и не знает, что со всем этим грузом делать?

Однако, если завтра дать ему всё, что он хочет - счастливее не станет. Во-первых, не «переварит» эмоционально, потому что не готов, не видит из своей текущей ситуации оборотную сторону медали. Цену, которую придётся заплатить и от чего отказаться.

Во-вторых, правда в том, что человеку в большинстве случаев и не надо того, что он себе придумал хотеть и страдает, что этого нет. Но не может себе признаться в этом, не осознает этого. Ему не надо ни больших денег (потому что риск и ответственность), классного мужа (хлопоты), детей (ограничение свободы)…

Признаться себе непросто. А ещё сложнее сообщить об этом своим близким. Ведь это социально неодобряемое поведение. И нужно эмоционально выстоять, когда вас будут переубеждать, осуждать и даже упрекать!
«Как это ты будешь жить радостно без своей квартиры, когда все вокруг страдают и платят ипотеку 50 лет, покупая новые трусы раз в год? - Ну-ка, полезай обратно в кузов недовольных жизнью».

Вот первые две ситуации, в которых помогает психолог:
⁃ Если чувствуйте неудовлетворение от жизни, вам чего-то не хватает, часто проваливаететсь в грусть, агрессию, недовольство;
⁃ Не можете споконо пережить эмоциональное давление близких/общества (очень многие не могут – это нормально): агрессириуете, расстраиваетесь, пытаетесь отстоять свою правоту, обижаетесь, плачете. Психолог вам поможет понять себя и принять, что с вами всё в порядке. Научит отстаивать себя без чувства вины и стыда.

Про «переваривание» эмоций в следующем посте. Эту тему я сама для себя недавно открыла. Очень крутой навык для роста, оказывается.

В чем больше всего вы ощущаете социальное давление?

🎤Эфир через 15 минут! Одинокая или свободная?

Вопросы и комментарии к эфиру пишите под этим постом💐

Как правильное общение улучшает секс?

Об этом вам расскажут ребята в видео??

А я хочу подсветить вам, что
многие недооценивают, как умение разговаривать влияет на качество отношений.

Ну, подумаешь, поговорим? И что?

Пример. Муж недоволен, что жена не готовит ужин. Голодный он предъявляет жене: «Опять нет еды на ужин. Какого хрена… Ты весь день дома»

Жена: «Мне некогда готовить. Я занималась детьми и уборкой. У тебя есть руки – сам приготовь».

Дальше перепалка и взаимные обвинения, обида, молчание на 3 дня, кислые мины, отсутствие секса и новые претензии, которые накопились за эти три дня молчания.

Если пара умеет общаться, то они смогут выяснить, в чем на самом деле проблема.

А проблема вовсе не в том, что жена не приготовила. Оказалось, муж просто хочет знать заранее: будет ли дома еда, когда он приедет с работы?

Если она не приготовила, он заедет и что-то купит по пути.
Ему вообще без разницы, готовит она или нет? - проблема не в этом.
Он жрать хочет. Ему нужно закрыть эту потребность любым способом: её готовкой или покупной едой. Ему лишь нужно знать об этом заранее. Всё!

Афигеть.
Увидели?

Сытый муж = к жене нет претензий – все спокойны. А значит, можно и другие проблемы обсудить, и сексом заняться.

Вот она - Магия общения в паре❤️

Какой навык спасет даже самый неудачный брак?

Много пар ругаются и разводятся из-за недостатка денег.

На самом деле, они разводятся не по этому.

Настоящая причина – неумение нормально разговаривать с друг другом. Партнеры скатываются в претензии, обиды, обвинения и манипуляцию.

Зачастую мужчина кричит, а женщина не знает, что ему ответить и просто молчит. В результате проблемы накапливаются, потому что не обсуждаются.

Мужчина не будет меняться, вставать с дивана, если постоянно предъявлять ему, что денег не хватает или давить на жалость. Это вызывает только раздражение и сопротивление.

Только два пути могут поменять ситуацию:
1) научиться правильному общению в паре. Эту технику я даю бесплатно в боте-предсказателе.
2) говорить с мужчинами по-женски?*
Большинство женщин даже не представляют, каким оружием влияния на мужчин они будут обладать, когда узнают, как же это - *по-женски?? ))
Это простые фразы, которые может внедрить каждая женщина в общении со своим мужчиной.

Поверьте, он растает, как мартовский кот. И будет готов и с дивана встать, и звезду с неба достать. И с такой женщиной не разводятся. Потому что таких единицы. Остальные, видя сценарии из детства и семьи, только критикуют своих мужчин и закатывают скандалы.

Итак, первый ингредиент «Формулы счастливых отношений» - это правильная коммуникация в паре. Чтобы вас слышали, понимали и были готовы на действия и поддержку.

Вы нашли технику правильного общения в паре в боте?

Скорее переходите в бота и забирайте ее. И уже сегодня вы сможете спокойно поговорить с партнёром даже на конфликтную тему.

А вообще этот **бот - целый бесплатный мини тренинг!

Бот тут ?? http://surl.li/rtqtkc
Рекомендую вам поиграть за разных героинь. Даже если вы замужем, например, пройдите ветку и для незамужних - вы найдёте для себя много новых осознаний?**

Важно реализовывать свои мечты

Эту поездку мы придумали лет десять назад. Поехать на машине по Франции, понежиться на пляже в Ницце, погулять по Парижу, вкусно кушать в ресторанчиках и смеяться.

Когда я приехала в Германию, узнала про путешествие по замкам долины Луара во Франции и сразу же загадала себе эту поездку. От мечты до реальности прошло пару лет.

Спокойная уверенность, что твоя цель/желание/мечта будут реализованы ускоряет воплощение в реальность.
Потребности определяют доход. Пока путешествия/отношения/жилье будут откладываться на потом, потому что сейчас не время, это «не время» будет всегда.

Мозг искусно придумывает причины, чтобы убедить нас в неважности чего-то.
Но душа всегда знает правду.
Прислушайтесь к душе❤️ и не предавайте ее.

Тогда и мир прогнется под вас??

Первые «я тебя люблю» за 10 лет

«Холодный» муж - частое явление в парах 40+. Как это проявляется?
Он не обнимает, не говорит комплименты, не дарит цветы, а на вопрос: «Любишь меня?» Отвечает: «Я уже сказал тебе это 10 лет назад, если что-то изменится, я тебе сообщу».

Холодность - это только часть проблемы.

Такой партнер не способен спокойно говорить на конфликтные темы. Он переходит на крик, обижается и молчит неделями, все время оставляет вас виноватой.
Женщина, как правило, выбирает стратегию молчать: «Пусть проорется и успокоится. Спорить - только хуже сделаю».

Это приводит к тому, что проблемы в паре только накапливаются, партнеры отдаляются друг от друга, начинают избегать общения, сексуальной близости, и отношения постепенно разваливаются.

С такой проблемой ко мне обратилась одна моя клиентка. На момент сессии они не разговаривали друг другом 2 месяца. Она была в отчаянии, неужели так буде всегда: обиды - молчание - игнор - терпеть.

Мы применили с ней несколько техник по моей авторской методике.
Напомню, до этого они вообще не разговаривали в паре о чувствах и отношениях. Поэтому ей было очень сложно начать такой разговор, особенно после 2х месяцев молчания.

С помощью всего одной техники моя клиентка впервые за 10 лет брака услышала слова «я тебя люблю от своего мужа». Впервые! Представляете!! Он сказал это…

А еще она поняла, что отношениями можно управлять. Знает, что отвечать, чтобы не раздувать конфликт и вывести разговор в мирное русло. Они больше не молчат неделями. Изменилось и поведение мужа, хотя он не участвовал в терапии и даже не знал о ней. Они стали ближе друг к другу, отношения стали теплее.

То, что не менялось 10 лет, можно изменить всего за 2 месяца.

Если и вы хотите улучшить отношения в вашей паре, записывайтесь ко мне на личную консультацию @ksenia_mueller
Есть свободные окошки на вторую половину июля.

#счастливые_истории

Маска из огурца

Многие корят себя, что прошли обучение, но недостаточно пользы из него вынесли. Или что слишком много денег тратят на обучения и психологов.

Хочу вас успокоить - с вами все в порядке.
Непрерывно учиться - это требование времени. Огромное количество людей постоянно осваивают новые навыки, профессии, познают себя, улучшают отношения и заводят новые знакомства. НЕ обучаясь, есть риск стать невостребованными не только в профессии, но и в других сферах жизни.

Что обычно тормозит в развитии?
❌Советы родителей: «Я за всю жизнь 2 работы сменил, терпел и пахал. И ничего вырастил из вас людей. Терпи, не высовывайся, будь рад тому, что есть».
❌Критика партнера: «Обучение - это все обман. Заплатишь и ничему не научишься, только деньги на ветер».

Это всё полная херня.

Что нужно понимать:
1. Время и технологии поменялись!
2. Стратегии, которые работали 20-30 лет - сейчас не работают.
3. Слушайте советы только тех, чьи результаты в жизни вы хотите повторить.
4. Терпеть больше не модно. И не зачем. Это никто не оценит.

Это как верить в пользу маски из огурца для омоложения во времена аппаратной косметологии.

Все в этом мире приходит к нам через людей: знания, деньги, полезные связи и даже мы пришли в этот мир через других людей.
Обучение - это короткий и эффективный путь к цели.

Чем быстрее это принимаешь и начинаешь применять без оглядки на родителей, критикующего партнера и окружение, тем быстрее будешь жить свою самую счастливую жизнь. Без перфекционизма (применю хотя бы часть - я уже молодец) и фанатизма (проходит 3 курса одновременно, не имея времени на жизнь).

Как раз на тех самых курсах, вы и найдете поддерживающее окружение единомышленников. Я проверяла.

А еще разрешите себе ошибаться. Вы - не робот.
В коучинге - чем больше и чаще вы ошибаетесь, тем быстрее достигаете цели.

Какие обучения вы проходите или хотели бы?