Спасибо за ваши реакции ❤️

Сегодня про ЭКЗЕМУ

Это хроническое или острое воспалительное заболевание кожи неинфекционной природы, характеризующееся частыми рецидивами в виде мелкопузырчатой сыпи с покраснением и зудом.

Сюда же можно отнести и атопический дерматит.

Надо понимать, что процесс этот является хроническим и обычно говорят не про исцеление, а про ремиссию☝️ Ремиссия может быть очень длительной!

Что в основе?

?При любых кожных проявлениях (экзема, атопия, псориаз и т.д.) надо искать какую-то генетическую предрасположенность, которая будет нарушать регуляцию иммунной, нервной и эндокринной систем❗

Например:

?Мутации по витамину Д (VDR)

?Фолатный цикл (MTHFR 677, MTHFR 1298, MTR и MTRR)

?Метаболизм серы (CBS, ETHE1)

?Синдром Жильбера (UGT1A1)

?Дырявый кишечник

Будет вносить вклад в развитие любых паталогий, поэтому какие бы симптомы вас ни мучали - начинайте восстанавливать ЖКТ?‍♀️ Не ошибётесь?

?Триггеры обострения

Это:
?Раздражители (моющие средства, антисептики, аллергены, отравляющие вещества и т.д.)
?Стресс
?Аллергия/гистамин
?Воспаление (любое)
?Кишечник
?Глютен, молоко, сахар, как факторы повреждающие кишечник и сосудистый эндотелий.

Часто при кожных проявлениях рекомендуется диета и это очень оправданно☝️

Про последний пункт ясно, но так же стоит исключить продукты с высоким содержанием гистамина и гистаминолибераторы❗ Это, кстати, важно и для аллергиков в сезон аллергий?

Список этих продуктов ищите на картинке?

Если вы страдаете экземой, то максимально сократите количество гигиенических процедур на поражённые участки❗т.к. вы разрушаете водно-липидную мантию и соответственно снижаете защитную способность кожи ?‍♀️

Умываться до скрипа это не про здоровье? так можно испортить даже самую здоровую изначально кожу ?

Если уже есть склонность к атопии/экземе, то запомните простые правила ухода:

?Не используйте горячую или холодную воду! Только комфортно теплую

?Не используйте обычные моющие средства, а специальные максимально сократите

?Вытирать кожу промакивающими движениями, идеально, если это будут бумажные полотенца

?Сразу использовать эмоленты

В остальном работа предстоит все та же, что и при любых других проблемах?‍♀️

?Работа с ЖКТ (кислотность, ферменты, жёлчь, печень, слизистые, микробиота)

?Восполнение дефицитов (гр. В, вит. Д, железо, магний, сера, белок, цинк, ЖИРЫ!)

Про жиры отдельно хочу сказать - именно они основа здоровой гидро-липидной мантии кожи❗Так что во-первых они ДОЛЖНЫ БЫТЬ в вашем рационе и во-вторых, должны усваиваться ?‍♀️ Это архиважно ?

Ну и последнее, что хотелось бы сказать по этому поводу.

В период обострения необходимо посетить очного врача.

В период обострения возможны (а кому-то прям НУЖНЫ) специальные гормональные мази. Для снятия симптомов...

Но! Если не прорабатывать все вышеперечисленное, то обострение вернется очень быстро?‍♀️

Спасибо за ваши реакции ?

Ну это очень условно конечно, но в целом - улучшение самочувствия, бодрость, настроение, снижение заболеваемости, уменьшение потоотделения в волосистой части головы, зубы стали лучше и так далее. Условно - потому что не витамином Д одним у нас все держится…

Наталья, здравствуйте , а что означает что уровень Д поднялся, а эффекта не замечаете ? Какой должен быть эффект ?

Наталья, здравствуйте , а что означает что уровень Д поднялся, а эффекта не замечаете ? Какой должен быть эффект ?

АММИАК продолжаем

Как заподозрить интоксикацию аммиаком?

Сразу предупреждаю, что симптомы не специфичные и могут говорить как об аммиаке, так и о каких то других причинах? в целом это симптомы страдания нервной ткани

?Головные боли и мигрени (из-за повышения внутричерепного давления)
?Повышенная утомляемость
?Слабость
?Сонливость днем вкупе с бессонницей ночью?
?Раздражительность и гневливость
?Рассеяность и невозможность сконцентрироваться
?Нарушения речи
?Ухудшение подчерка
?Мышечная слабость

?Как бороться??

Во-первых, ищите причину!!!

Эта стратегия работает с любыми проблемами в организме ?

Отводить аммиак с помощью специальных добавок можно БЕС-КО-НЕ-ЧНО... Т.к. образование аммиака это естественный процесс! Но если вы хотите решить проблему раз и навсегда, то необходимо разобраться с корнем?

Причины повышения я перечислила в прошлом посте, так что работайте по пунктам?

?А теперь универсальние способы снижения аммиака?

?В2 и В7

Те витамины которые всегда можно добавить и не бояться переборщить?

В2 удобно взять в корилипе☝️

Или в виде монодобавки, тогда дозировка 50-100 мг. Форма не имеет значения ?

В7 дозировка 10 000 мкг, форма так же любая ?

?Цитрулин, Орнитин, аргинин

Цикл мочевины так же называется орнитиновым циклом. Все эти аминокислоты участвуют в нем напрямую☝️

Что лучше подойдёт вам - Орнитин или Цитрулин - не известно ?‍♀️ Пробуйте!

А вот с аргинином будьте аккуратны, т.к. его очень любят вирусы и на фоне его приёма у вас и герпес может выскочить и ВЭБ активизироваться и так далее...

Если все таки хотите попробовать и его, то добавьте ещё лизина, чтобы не позволить вирусам подъедать ваш аргинин? но это не 100% способ?

?Работа с печенью

Снимите нагрузку с вашей бедной печенью, и возможно этого будет достаточно, чтобы она справилась с аммиаком?

Лайк мне ?

АММИАК

Ну что, врываемся в новую рабочую неделю с новой темой?

Прежде всего - аммиак это НОРМАЛЬНЫЙ продукт белкового обмена нашего организма ?‍♀️

В норме наш рацион должен содержать белки, а они в свою очередь строят из аминокислот☝️

Я прикрепила базовую схему строения любой аминокислоты для лучшего понимания вами темы?

Некоторый органический радикал прикрепляется к молекуле состоящей из 2ух атомов углерода и имеющей карбоксильную и АМИНО группы.

В ходе различных биохимических реакций аминогруппа отщепляться и с добавлением ещё одного атома углерода превращается в аммиак?‍♀️

Больше всего аммиака образуется в:

?Печени
?Мозге
?Кишечнике
?Почках

Весь образовавшийся аммиак должен попасть в печень, где гепатоциты преобразуют его в нетоксичную мочевину, которая выводится с мочой?

Так где же возникает проблема?

Вариантов по большому счету два - либо его образуется больше чем должно, либо не работает система его инактивации?‍♀️

Теперь немного подробнее:

?Низкая кислотность

Здесь все просто. Аминогруппы мы получаем из белков и если кислотность снижена, то белок не переваривается, а значит он будет ГНИТЬ в кишечнике? что уже само по себе будет служить источником аммиака, но кроме этого гниение будет провоцировать рост ряда патогенных культур...

Отсюда следующий пункт -

?Дисбиоз

Особо нас интересуют клостридии (tetani, perfringens, hystolitycum), которые сами по себе продуцируют аммиак, нейротоксины и любят гниение?

А так же бактерии синтезирующие уреазу - клебсиелла, морганела, протеи.

Т.к. уреаза это фермент расщепляющий мочевину, в результате чего снова высвобождается аммиак?

В общем эти 2 пункта должны убедить вас, что для коррекции уровня аммиака в крови важно заниматься своим пищеварением ?

Далее

?Инфекции

Здесь речь идёт даже о простом (или не очень) ОРЗ/ОРВИ

Дело в том, что вирусы снижают ферментную активность системы детоксикации аммиака?‍♀️

Именно поэтому после любых болезней интоксикация аммиаком обычное дело...

?Избыток аминокислот

Когда их вдруг поступило слишком много за короткий период времени, например, капельницы для повышения уровня белка

?Дефицит В12

В этой ситуации образуется избыток метилмалоновой кислоты, а она угнетает орнитиновый цикл - он же цикл мочевины.

?Дефицит В2 и В7

В7 помогает аммиаку зайти в цикл путем присоединения к нему бикарбоната, а В2 участвует в качестве кофермента?

?Нарушения метилирования и транссульфатации

На метелирование влияют мутации фолатного цикла - MTHFR, MTR и MTRR

На метаболизм серы влияет ген CBS.

Если вы нашли эту генетику, то это та ситуация которую необходимо корректировать пожизненно ?‍♀️ Осведомлён, значит вооружён! ?

Резюмируя всё вышесказанное - т.к. причины очень разнообразные и по сути не являются чем-то редким, то в разные периоды жизни к накоплению аммиака могут быть склонны все?‍♀️

Поэтому какая-то базовая поддержка систем детокса так же должна быть всегда под рукой?

С вас Лайк, с меня продолжение ?