Дорогие девушки!
Уютная, стильная атмосфера в студии 1956 Славского 12 ,
индивидуальный подход к каждому в практике йогатерапии.

Открыт набор в группу «Здоровый позвоночник» по средам и в воскресеньям 19:00-20:30
Уровень практики терапевтический.

Ведущий: Елена Войлочникова - преподаватель йоги и йогатерапии, методист, мастер Тай массажа.
https://pranaobninsk.ru/

Запись у администратора студии.
https://t.me/studio1956/697
https://t.me/yoga1956/3

Всем здоровья и процветания ! 🙏🏼

Отзыв о дне открытых дверей:

«Спасибо Елене за то, что открывает нас новым знаниям!
За 3 часа познакомилась с базовыми эффективными практиками, которые будет полезны любому - работа с дыханием, телом и сознанием, с удовольствием слушала Маргариту о сюцай, позволяющий глубже понять себя и мир, и просто насладилась сообществом единомышленников в любимом клубе Прана 🩷
Спасибо 🙏 процветания и развития клубу!» Спасибо за обратную связь

Друзья, продолжаем просвещать и освещать основами йогических знаний🤓

Клеша - букв. то, что пятнает, мучает, загрязнения или помрачения ума (современный термин - аффект) психическое состояние, которое приводит человека к состоянию неудовлетворенности и страданиям, затуманивает разум и приводит к нездоровым действиям.

С этими понятиями мы можем встретиться в текстах по йоге в Йога Сутрах (ЙС 2.3.)

«Осознавать клеши - как поджаривать зерна на сковороде. Когда зерна подрумянены - клеши ослаблены» .

Рага - привязки к приятному или желания снова получать удовольствие,
Двеша - избегание неприятного, отвращение.
Абхинивеша -страх неизвестности, потеря иденьичности, потеря отношений и материального мира.

Практикуя сострадание ко всем существам, прощение и сопереживание, мы можем преодолеть дуальность симпатий и антипатий, принимая жизнь во всей ее полноте и находя покой даже в трудностях.

Подробнее расскажем про Абхинивеша - это страх смерти или неизвестности, уходящий корнями в инстинкт выживания. Он проявляется как цепляние за жизнь и сопротивление переменам или непостоянству, выходя за рамки физической смерти, включая страх потерять свою личность, отношения или имущество.

Понимание того, что нас привязывает так же дает нам информацию. Знания проливает свет. Клеши формируют наши мысли и убеждения, которые нам незаметны, потому что воспринимаются как норма. Они ограничивают наше счастье, блокируют наш ум и способствуют тем самым страданиям, которые мы так стараемся предотвратить.
Если мы поймем, что нам мешает, мы сможем очиститься и ощутить всю полноту наших возможностей. Поэтому важно знать о пяти клешах, сделать их понятными, а затем найти способ устранить или минимизировать их, насколько это возможно в нашем духовном жизненном пути.

Развивайтесь сами и будьте счастливы.
С поддержкой Ваша Прана!