3 DISPONIBILI
All’interno del link, compilando il modulo potrai scaricare la detox di 7 giorni per iniziare a perdere i primi kg, gonfiore e ritrovare energia.

⚠️⚠️ Scaricala solo se sei determinata a portarla avanti altrimenti togli l’opportunità a chi veramente magari vuole rimettersi in forma.

SCARICA DA QUI

https://forms.gle/zZH2F1s7dBsUunvJA

La risposta breve è "sì"
Voglio che pensi a questo
Per perdere grasso, hai bisogno di mangiare in deficit calorico.

Facciamo finta che per stare in deficit calorico
Assumi 1800 kCal.

Voglio che questo sia il tuo budget
Con i tuoi soldi
Prima di comprarti la borsa Chanel
O la collana Gucci
O qualsiasi cosa di costoso per te

Cosa devi fare prima?

Prima devi pagare le spese:
- Affitto / Mutuo
- Internet
- Carburante
- Auto
Tutte queste cose vanno pagate prima di entrare nel negozio Chanel
Giusto?
Bene, lo stesso va fatto con l'alimentazione.

Prima di concederti i cibi "divertenti"
Paga le spese ricorrenti:
- Assumi proteine ad ogni pasto
- 2 porzioni di frutta
- 2/3 porzioni di verdura
- Bevi minimo 2 L di acqua al giorno
- Fai 5-10k passi al giorno
Fatto questo puoi goderti gli sfizi
Restando nelle tue calorie.

Se il tuo obiettivo è 1800 kCal e le spese occupano 1400 kCal

Ottimo, hai 400 kCal per gli "sfizi"
E non stai facendo NULLA di male!

Perché sei in deficit calorico.
Hai pagato le "spese ricorrenti"
Hai messo in pratica delle abitudini sane
In questo modo hai uno stile di vita super sostenibile.
Spero che ti sia d'aiuto!!

Ragazze super mega promo di cui approfittare… 😍

Continuate a seguirmi perché arriveranno nei prox gg i risultati della challenge lady shape del mese in corso.

SUPPORTO costante + Deficit calorico + digiuno + sport + integrazione con soli 93€

Chi ti da’ tutto questo ad un prezzo così?

Ennesima sfida ultimata: 1 km di affondi ✅
Le sfide mi hanno portata a perdere più di 10 kg e a rimodellarmi totalmente.

Ed è il motivo per cui consiglio a tutte di ESSERE AMIZIOSE, di VOLERE DI PIÙ se ciò che siete o avete non vi basta o non vi piace.

Io mi sfido nel lavoro e nello sport tutti i giorni.
Spesso vinco ma tante volte cado e imparo ☺️

Le sfide possono motivarci e spingerci al massimo delle nostre capacità, stimolando la resilienza.

Affrontare sfide difficili, se abbiamo un GRANDE OBIETTIVO e siamo AMBIZIOSE, ci costringe a superare ostacoli, imparare nuove abilità e sviluppare una mentalità più forte, elementi che contribuiscono al successo nell'ottenere obiettivi ambiziosi.

Qual è la sfida che vorresti vincere TU?

Ciao raga, ripartita con l'allenamento in palestra.

⚠️Se v'interessa capire i vari passaggi che mi hanno portata a perdere 10 quasi 11 kg 🤪
mettete un like così so che c'è
un'interesse