Это значит что я приступил к первой вычитке и верстке. Наконец-то 😅

О примитивизации подхода. Мизантроп во мне выразился бы несколько жёстче, но в любой формулировке мы должны принять тот факт, что среднестатистический любитель фитнеса не готов ни в чем разбираться глубоко, а тем более точно реализовывать сложные схемы ни в одном из аспектов работы.

Аргументы? Пазязя ->

Частота тренировок вообще никаким образом не совпадает с распределением по дням недели. Однако "плавающие" графики это сложно и в итоге мы имеем что-то типа пн/ср/пятн.

С курсами ААС история точно такая же. Считать количество ДВ в крови с учётом периодов полужизни - сложно. Итоговый график инъекций будет также непростым. Поэтому моменты уколов тоже привязывают ко дням недели 🤷

Расчет КБЖУ вообще не учитывает коэффициентов усвоения каждого нутриента. Но это сложно и настолько индивидуально, что все вынуждены просто считать граммовку сферического белка или углей в вакууме.

Про расчет процентовки от одноповторного максимума и подбора "правильных" рабочих весов можно вообще помолчать 🫤

Ровно как и про действенную периодизацию, индивидуальные тайминги контроля показателей здоровья и учёт, например, уровней внетренировочного стресса.

И, тем не менее, те, кто стабильно и четко все делают - получают результаты. Все.

Итоговый тейк этого поста, собственно, в чем. Для длясебяшников большее значение имеет не точность расчетов и индивидуальность схемы.

1️⃣ Простота в понимании и реализации
2️⃣ Четкое и стабильное применение

А не вот эти вот все заигрывания с научным фитнесом

Не мог не поделиться.☺️ Новый дизайн наших продуктов уже в разработке.

А пока у вас есть возможность воспользоваться bezoomными скидками на Ozon. ☺️

https://ozon.ru/t/PVO0pa

Вебинар уже доступен в записи, как и все предыдущие

https://t.me/coach_philippov/1095

Презентацию к предстоящему вебинару "Шаманизм в фитнесе" решил опубликовать и здесь. Для многих будет достаточно показать направление анализа

https://ozon.ru/t/PW6nB1a

Мы отмечаем первый год @bezoom.ru и начали работу по редизайну как банок энергетического напитка, так и нашего предтренировочного комплекса и шотов.

В Новый Год хотим зайти уже с новыми продуктами, поэтому по всему, что сейчас на складах Ozon - распродажа со скидкой в 50%.

Я чертовски горд тем путем, что мы прошли вместе с вами и нам есть чем вас удивлять и радовать в дальнейшем ☺️🫡

Bezoom
Stay focused