Это нарезка моментов с тренировки во вторник.

Решила поработать с ногами используя карты из метода 36.6. На первый взгляд, простые движения при правильном выполнении очень хорошо прокачивают всё тело и помогают обнаружить и наладить связи между верхом и низом.

Импровизирую и добавляю к упражнениям из метода различные вариации.

Так же немного попрактиковали самомассаж ног и даже поакройожили.

Увы, на видео самое интересное не записалось, кончилась память 🤪

Приходите ко мне на занятия

По вторникам в 15.30
По воскресеньям в 13:00

В @anatomyclubcom на Кутузовской
❗Запись обязательна

Что я думаю про гвозди и подобные им механические воздействия на тело?

Что бы не оскорбить ни чьих чувств, начну с нескольких тезисов.

Стопа - это орган чувств. Интернет утверждает, что в стопе не меньше 72 тысяч нервных окончаний. Так же в одной стопе 26 (или 28?) костей, более 30 суставов.

Стопа при каждом шаге получает информацию о поверхности, на которую ступает. Стопа калибрует движение, амортизирует и распределяет выше ударную нагрузку, которая возникает при переносе веса тела.
Стопа супер чувствительный, сложный и тонко устроенный многогранный инструмент.

Могу предположить, что стопа более чувствительна, чем язык, учитывая количество нервных окончаний на ее поверхности.

Еще один тезис.

Что бы защитить стопу от грубого воздействия поверхностей, по которым ходит человек, мы носим обувь. Защищая тем самым нежную и чувствительную кожу стоп.

Еще один тезис.

Кожа человека - орган чувств.

Вообще, человек очень чувствительное существо. Может реагировать на малейшие перемены температуры, тончайшие запахи, электромагнитные колебания и наверняка на много что еще.
Я даже не говорю тут о прямых физических воздействиях на тело.

Но ввиду тяжести жизни, суровых климатических условий, как правило, чувствительность человека притупляется по ходу жизни, что бы уберечь нервную систему и сохранить психофизиологическую стабильность.

В какой-то момент это притупление чувствительности, приводит организм к такому состоянию, что человек может реагировать только на сильные болевые воздействия, резкие перемены температуры, сильный холод или жар, очень сильные импульсы извне, что бы что-то почувствовать и испытать.

Следствием такого снижения чувствительности, а с ней и чувственности, происходит масса травм и разрушений в организме. Потому что лишь коснувшись боли напрямую, человек понимает, что делает с собой что-то неправильное и травматичное.

В то же время, если развивать, а точней возвращать свою тонкую чувствительность, можно не доводить до предела свой организм и заметить признаки угрожающих воздействий на тело еще на начальных этапах, когда голова начинает болеть слегка, когда меняется температура тела, когда становится неприятно быть где-то и с кем-то, когда пахнет неприятно, когда обувь не удобна и тому подобное.

Таким образом, можно прервать деструктивные действия, угрожающие спокойствию, целостности, здоровью, не доводя до предела.

Хочу задать вопрос.

Как думаете, болью можно вылечить боль?

Или подобное лечение лишь выводит на новый уровень нечувствительности к боли?

Дабы не оскорбить ни чьих чувств, предлагаю выводы из моего текста делать самостоятельно.

А резюме будет такое.

У каждого человека свои сексуальные предпочтения, это личное дело каждого, и совершенно не мое дело.

Но я бы не стала эти способы самоудовлетворения и получения удовольствия называть терапевтической практикой.

Я за развитие нежной тонкой чувствительности, за бережное отношение к себе и к пространству.

Заколачивание в нежнейшую ткань стопы твердых острых металлических предметов таковым, на мой взгляд, не является.

Ну что ж, тема садо-мазо лидирует в комментариях, поэтому начну с нее.

Мое мнение, собственно, уже отражено в вопросе выше.

Хочу сразу сделать ремарку, что я не претендую на истину в последней инстанции, у меня нет медицинского образования, все утверждения основываются исключительно на моем личном мнении, опыте многолетней практики работы со своим телом, и не очень многолетнем опыте работы с телами других людей.

А так же, моя точка зрения складывается из мнения людей, врачей, тренеров и учителей, которым я доверяю разумом и сердцем.

Жду завтра на практику
в 13:00 👌

Ребята, я не анонсировала занятие в воскресенье, так как работа студии была под вопросом.

Давайте попробуем собраться.

Есть желающие завтра потренироваться в 13:00?

Тренировка 9 ноября 2024

Друзья, привет!
Завтра приглашаю вас на практику в 13:00 в @anatomyclub
Записывайтесь, пожалуйста, кто будет ❤

Жизнь ради практики
Практика для жизни

Сегодня утром размышляю на эту тему. Вроде бы, кажется вменяемым, выбор в пользу второго утверждения.
А первое попахивает религиозным фанатизмом.
А как вы думаете?

Для меня ключевое слово в этих двух утверждениях "практика" и то, что она есть.
В разные периоды отношений между людьми роли меняются. Близкий человек может являться родитеской фигурой, быть моим малышом/крошкой, быть диким зверем, равноправным партнёром, партнёром в азартной игре этой жизни, отдаляться и сближаться, вызывать ненависть, любовь, ярость, нежность и много чего ещё.

Практика, в каком то смысле, тоже может выполнять разную роль в жизни.
Практика движения, работы с сознанием, с нервной системой - это диалог со собой, своим существом, душой, телом.

В какой-то то момент живёшь только ради того, что бы поддерживать этот диалог, и тогда практика, она же тренировка, становится основой существования.
Набираешься сил и ресурсов, что бы взаимодействовать и меняться с миром, тогда тренировки/ медитации/движение поддерживает силы и возвращает к себе.

Так что, практика ради жизни и жизнь ради практики для меня, как Инь и Янь, вдох и выдох. Непрерывно чередующиеся состояния бытия.

Сегодня что-то на философском 😎

Привет, друзья!

Делюсь с вами нарезкой движений с нашей прошлой практики в @anatomyclub

За основу занятия взяла 3 позиции из метода 36.6 и 3 карты 52.6.

Этот расклад был смысловым стержнем занятия, вокруг которого крутила разные вариации движений и подводящих.

Между движениями из карт включала динамический стреч и всякое разное, что подсказывало тело и пространство.

Благодарю присутствующих!

✨ И приглашаю на практику в ближайшее воскресенье в 13:00 ✨

Друзья, привет!
Напоминаю и приглашаю вас сегодня на моё занятие в Анатомии @anatomyclub, на Кутузовской
в 15:00.
Обязательно записывайтесь, пожалуйста, кто будет 🫶