Следующий мой телесный тренинг будет по теме личных границ и агрессии.

Приглашаю к диалогу: есть вопросы, неясность в этой теме?

Пишите в комментариях или по ссылке в бот анонимно

t.me/thevoprosybot?start=ehpec

Чуть с опозданием, но всё равно смешно)))

#психологическиемемасики

Почему тело помнит всё Наше тело имеет память. Это ощущают на себе не только танцоры и спортсмены - каждый человек может найти дверную ручку в темноте в своей квартире, не глядя сесть на стул, напечатать текст на клавиатуре смотря в монитор и так далее. …

Юля, хочу сказать, что тренинг получился отличный 🔥🔥🔥
Затронул не только мышцы тела, но и струны души 💔 Дал пищу для размышлений и повод для новой работы над собой ❤️
А ещё... мне кажется, я теперь смотрю на мир другими глазами ☺️
Спасибо тебе!
Ждём новых встреч 🙌

Фоток нет, но могу поделиться отзывом! Очень радуюсь таким результатам 🥰

Особенно ценно получить такой отзыв от коллеги 💗

На этой неделе большая загруженность, поэтому постов нет. Но я скоро вернусь)

Из главных новостей:

На выходных провела телесный тренинг.

Блогер из меня так себе - не сделала ни одной фото)

Зато была полностью погружена в процессы участников 🤍

У меня уже родился новый тренинг, скоро будет анонс 🔥

#психологическиемемасики

Почему тело помнит всё
Наше тело имеет память. Это ощущают на себе не только танцоры и спортсмены - каждый человек может найти дверную ручку в темноте в своей квартире, не глядя сесть на стул, напечатать текст на клавиатуре смотря в монитор и так далее.

Наше тело запоминает всё, что с ним происходит.
Когда мы проживаем какие-то чувства и эмоции, мы проживаем их через тело:

Когда мы злимся у нас сжимается челюсть
Когда волнуемся потеют ладони
Когда пугаемся учащается сердцебиение
Когда боимся трясутся руки
При обиде сдавливает грудь
При страхе сжимается живот
При нежности в груди разливается тепло
При возбуждении горячо в тазу
При влюблённости есть ощущение лёгкости в теле
А при проживании горя в теле тяжесть

Большинство телесных реакций закрепляется в детстве. Каждый раз, испытывая сильные эмоции, тело ребёнка это проживает и запоминает на уровне телесных ощущений.

И далее в жизни, сталкиваясь с подобными переживаниями, тело повторяет свою реакцию как устойчивый паттерн.

Даже там, где в этом нет необходимости.

Примеры приведу в следующем посте, а пока расскажите, какие автоматические реакции тела у себя вы замечаете? И замечаете ли вообще?

#статьи

СтрахЗдоровый ответ психики на опасность. Когда страх возникает на реальную угрозу – он заботится о нашем выживании, активирует все физические, психические и интеллектуальные ресурсы. Если явной опасности нет, страх сигнализирует о глубинной травме, которая поднимается из бессознательного для проработки.

#статьи

Сегодня день психического здоровья! Поздравляю коллег, которые помогают населению планеты держать это самое психическое здоровье в порядке! 🌸🌸

А всех-всех поздравляю с тем, что с каждым годом тема психологии и терапии развивается, посещать психолога перестало быть стрëмным и у нас есть уникальная возможность взрастить внутри себя взрослую, здоровую психологически изобильную личность и передать это своим детям без искажений! 🔥🕊️💘