Спасибо за практику! С планом стало прозрачнее.
Выявила сложные места, где успешность реализации целей зависит не только от меня.

Без цели нет пути

Мне вчера написали такой отклик:

"Хорошая цель — это то, что определяет нужные действия, шаги. Просто без цели не ясно, что предпринимать. И в итоге без цели нет ориентира, по которому можно определить, кто я, зачем я. Я так это вижу. И важно, чтобы цель была "хорошей". Потому что недостижимые, например, цели могут и правда к неврозу привести. А ещё важно обладать гибкостью, идя к поставленной цели. Потому что без гибкости даже "хорошая" цель может демотивировать, если что-то идёт не так."

Что же, могу лишь добавить, что именно так и думаю. В этом конспекте я сделал выжимку из эфира, которая поможет вам сформулировать как раз вашу собственную "хорошую" цель, которая поможет вам действовать, добавит энергию, снизит прокрастинацию и, надеюсь, сделает вас счастливее ☺️

Написал конспект эфира. Он будет в базе знаний для моих клиентов, но могу и здесь выложить на некоторое время. Ставьте реакции, если надо.

P.S. Да, запись эфира тоже удалю через дней 5, чтобы вы не откладывали свои цели в долгий ящик и начали действовать уже сейчас!

🗣В этом эфире рассказываю, как правильно ставить цели , которые сбываются, с точки зрения когнитивной психологии, и почему это важно для самореализации и счастья. Первая часть эфира - теория и философия, вторая половина - практическая работа.

Когда я начинал заниматься целеполаганием, никто не ставил под сомнение его важность. Лет 15 назад. Однако сейчас многие считают целеполагание пустым достигаторством ведущим к неврозу в стиле фильма «Американский психопат»

Для меня целеполагание всегда было связано с самореализацией. Цели помогают раскрыть свой потенциал и стать счастливее. Это философия, которая лежит в основе моей работы.

Я придерживаюсь гуманистической-экзистенциальной философии, которая акцентирует внимание на самоактуализации. Считаю, что люди стремятся не только к удовлетворению базовых потребностей, но и к поиску смысла, самовыражению в действиях. Это важно для счастья и удовлетворенности жизнью.

Начинаю эфир, пост для общения в комментариях⬇️

вынесу из комментариев ответ на вопрос про ложные и истинные желания⬇️