Не ставьте себе диагнозы по Рилс ♥️🫂

нашла для вас подборку убеждений о финансах , прочитайте и найдите наиболее приятные и неприятные , именно это и будут ваши убеждения ,с которыми нужно работать или их осознавать

Откуда у человека появляется отношение к чему -либо ? Одна из причин - убеждения . В когнитивной терапии убеждения подразделяются на два вида: глубинные и промежуточные. Глубинные убеждения – это установки, которые настолько глубоки и фундаментальны, что люди часто не могут их выразить и даже осознать. А.Бек приводит пример пациента с убеждением: “Я должен быть на высоте (иметь много денег), чтобы быть счастливым”.
Терапевт: Сколько денег Вам нужно, чтобы быть счастливым? Пациент: Я не знаю. Больше, чем я сейчас имею.
Терапевт: Было ли время, когда Вам хотелось иметь столько денег,
сколько Вы имеете сейчас?
Пациент: Думаю, да.
Терапевт: Успех, достижения, деньги – все это не имеет конца. Это не
картина, которую можно завершить, и не обед, который можно приготовить.
Пациент: Но я думаю, если бы у меня было очень много денег, я был бы доволен.
Терапевт: Это действительно реальная потребность? Если Вам кажется, что Вы нуждаетесь в чем-то, что на самом деле Вам не столь уж необходимо, то так ведь Вы никогда не остановитесь.

Штука в чём:

Если ты холоден — ты ранишь людей.

Если ты чувствительный — люди ранят тебя.

Фёдор Достоевский

Если вы или ваши близкие имеют этот диагноз ? Биполярное растройство

Обязательно воспользуйтесь шансом узнать больше

Что бы ни случалось, не переставайте жить.
Цепенение приводит к депрессивным мыслям и повышает тревогу ,усиливает навязчивые мысли.

Как помочь себе ? Не читать ,не смотреть все,что пугает ,чтобы не получить травму свидетеля ❤️

Вместо радио лучше плейлист :

https://vk.com/music?z=audio_playlist-147845620_949&access_key=49e64c89bf60d85f2e

Vk

Feel Good Rhymes listen for free online with VK Music

Feel Good Rhymes listen in high quality for free online with VK Music.