Все заканчивается, закончатся скоро и мои каникулы в лето 🌞

Еще пару дней и я вернусь в заснеженную Москву, с одной стороны хочется, с другой - будет не хватать такого щедрого солнца как тут❤️

А на следующей неделе предлагаю, как обычно, встретиться в четверг и сделать практику, не совсем привычную, но очень хорошую в контексте того, что скоро Новый год 🎄

Друзья, я иногда выкладываю здесь просьбы о помощи животным, возможно кого-то это как-то напрягает, но я поняла, что лучше я попрошу, чем не попрошу))) поэтому огромное спасибо тем, кто откликнулся?

И что важное хотела сказать, это не случайно мной увиденные посты на просторах интернета. Это приют, которому я сама регулярно помогаю, я знаю руководителя приюта, это человек с большой буквы, которая действительно занимается помощью животным, а не самопиаром. Поэтому я смело прошу вашу помощь, зная, что деньги пойдут куда надо, а не кому-то в карман.

Всем добрый вечер, я снова к вам с просьбой о помощи?

Я не могу пройти мимо???

Продолжим тему потребностей☺️

Потребность в удовольствии. Удовольствие и неудовольствие находятся в тесной связи с нашими эмоциями и являются большой частью системы мотивации. Мы стремимся к удовольствию и стараемся избежать неудовольствия.

Но не все так просто, человечество как вид не выжило бы, если бы мы слепо бежали за чем-то приятным и совершенно не умели бы переносить неприятное.

В детстве каждый сталкивается с фрустрацией по поводу того, что ему запретили какое-то удовольствие, например съесть торт перед обедом?

Но в этом и заключается процесс воспитания, когда есть первичное доверие и даже если родители от чего-то ограничивают, по вполне разумным причинам, ребенок, хоть и может почувствовать себя в моменте ущемленным, тем не менее постепенно вырабатывает понимание пользы дисциплины, умение балансировать между получением удовольствия и сдерживанием своих желаний.

Любой перекос со стороны родителей либо в сторону жестких ограничений, либо в сторону потакания всем желаниям, в последствии приводит или к полному неумению получать удовольствие или невозможности притормаживать свои прихоти.

Как видим, баланс является крайне необходимым условием.

И, наконец, потребность в признании и уважении. Очень тесно переплетается с привязанностью. А также ребенок через родителя, видит, как бы, свое отражение, которое ему говорит либо «с тобой все ок», либо «с тобой не все или все не ок». Отсюда ребенок формирует свою самооценку, а что еще важнее самоценность. Все вместе это является эпицентром психики любого человека. И тут мы с вами подходим к такой системе знакомства с внутренним ребенком, как «Сумрачный» и «Солнечный» ребенок, введенной психологом Стефани Шталь.

Сумрачный ребенок руководит нестабильной самооценкой и самоценностью, солнечный - стабильной и уверенной. Они оба всегда живут внутри нас. И в зависимости от того, какой ребенок проявляется внутри нас сильнее, через ту призму мы и взаимодействуем с окружающим миром. И задача не в том, чтобы избавиться от сумрачного ребенка, это невозможно. Необходимо с ним познакомиться, понять, что ему не хватает, утешить его и параллельно усиливать солнечного ребенка.

И напоминаю, что вы можете попробовать познакомиться со своим внутренним ребенком через МАК карты, подробности на два поста выше☝️

Сегодня еще в течение дня готова вытянуть для вас карту?
Присылайте число от 1 до 100 в комментариях к посту выше☝️