Имунная система человека -активный участник процесса старения, фактически из-за неё-то мы и стареем. Если отключить имунную систему человека, то стареть мы может и перестанем, однако «примерно через неделю нас попросту сожрут одноклеточные обитатели нашего организма» (Алексей Москалёв, доктор биологических наук, профессор РАН).

Скоро лето - отличное время развивать, стимулировать, и поддерживать вашу "имунку". Закаляйтесь контрастным душем, спите в помещении не выше 18 градусов, ешьте много овощей и зелени, плавайте в открытой воде.

Но не забывайте, что среди прочего, опасный враг иммунитета -нервное перенапряжение! И если вы спросите современных учетных, влияет ли медитация и другие ментальные практики на иммунитет, ответ будет - ДА! Мозг и психика -активные участники иммунного баланса человека. Поэтому только ???? не обойтись. Работайте со своей головой и оберегайте психику от ментальных вирусов и повреждений.

Ментальное здоровье и процесс старения имеют научно-обоснованную связь через имунную систему.

#займисьголовой #antiageme

Старение=Воспаление - слышали о такой теории? Одна из популярных научных теорий старения выдвигает в качестве первопричины старения человека явление Аутовоспаления. Клаудио Франчески — геронтолог с мировым именем -основоположник концепции «Аутовоспалительное заболевание под названием Старение»

Что же такое Аутовоспаление? По идее, воспаление как таковое - это ответная реакция нашей имунной системы на вирусы и бактерии. Но с возрастом происходит ухудшение барьерных функций и воспаление возникает даже без вирусных атак - то есть нарушение регуляции врождённого иммунного ответа нашего организма на фоне факторов образа жизни и внутренних причин.

Почему так происходит? Эволюционно наш организм запрограммирован на достижение репродуктивного успеха. Как только он проходит, это примерно в 40 лет, то включается "постгарантийный период службы" нашего организма, когда сам по себе запускается механизм аутовоспалительных реакций, вызывающих болезни, от которых мы в итоге и умираем. То есть причина конца жизни не возраст как таковой, а неизбежная победа аутовоспаления над иммунной защитой.

?Для ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ нам нужно научиться снижать проявления Аутовоспаления. В этом мнении сходятся многие мировые и российские ученые. И конечно тут на 80% не БАДы, а Образ жизни. Расскажем в следующих постах основные принципы, снижающие аутовоспалительный процесс.
#подслушановсеченова #научныйподход

Подводим итоги голосования:  оказалось, что все 4 фокуса антиэйджинга

🎯Мышление
🎯Питание
🎯Уход
🎯Движение

оказались в равной степени важны.

Мы и не ожидали другого, дорогие антиэйджеры, ведь важен баланс всех сфер, и вы это прекрасно понимаете.

✔️Редакторы нашего канала решили тоже следовать этим фокусам: мы будем делать контент по этим 4-м сферам, дополняя его теми вопросами, которые вам интересны.

А вы не забывайте делиться с нами Вашими мыслями!

Наш подарок женщинам сегодня - "Антиэйджинг чек-лист" ☑️!
Дорогие женщины, вы ??- самые важные и неповторимые части нашего сообщества Antiage.Me, и мы благодарим вас за вашу преданность здоровому образу жизни и нацеленность на позитивные перемены.

А наши эксперты помогут вам сохранить молодость и красоту на долгие годы. Дарим вам чек-лист полезных советов по 4-м сферам долголетия: Питание, Уход, Движение и Мышление.
Скачивайте его ?, применяйте, и будьте здоровы и счастливы!

С уважением, Юлиана Гордон и команда экспертов Antiage.me

Антиэйджинг - это не ультрасовременное учение, ставшее нам доступным благодаря новым технологиям, желание сохранить молодость издревле будоражило умы.

Устроим небольшой экскурс в историю вопроса =>

✔️Аристотель считал, что старение наступает из-за того, что человек расходует тепло, данное ему от рождения, в результате чего ткани тели высыхают и теряют силу.

✔️Древнегреческий врач Асклепиад полагал, что человеческий организм состоит из мельчайших частиц, которые находятся в непрерывном движении, а болезни и старость связывал с замедлением этого движения.

✔️Леонардо Да Винчи открыл складку брюшины "брыжейку" и связывал старение с нарушением её питания.
Удивительно, но современная медицина признала брыжейку отдельным органом в 2016 году, возможно через неё учёные найдут и путь к долголетию.

✔️Мечников, родоначальник современной геронтологии, считал, что старение наступает в результате отравления нервных клеток продуктами жизнедеятельности микрофлоры кишечника.

?Рекомендуем к прочтению его книгу "Лекарство против старости".

?Но больше всего нам откликнулась цитата Цицерона:

«Старости надо сопротивляться, а недостатки, связанные с нею, возмещать усердием.
Как борются с болезнью, так надо бороться и со старостью: следить за своим здоровьем, прибегать к умеренным упражнениям, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не для их угнетения».
Звучит, очень современно, в духе интегративной медицины, согласны?

Мужчины, вам -подарок ?: Чек-лист мужского антиэйджинга!

Эксперты Antiage.me подготовили для вас чек-лист ?, который содержит базовые рекомендации и позволит оставаться бодрыми и энергичными в любом возрасте. Скачивайте  его ⬇️ и  используйте.
P.S. Дорогие женщины, с вас –мотивация ваших мужчин на выполнение ?!

Всем отличных выходных!
С уважением, Юлиана Гордон и команда экспертов маркетплейса долголетия ANTIAGE.me