حاستك السادسة، وشعورك بوجوب الابتعاد
رغبتك بالصمت وتراجعك عن الكلام
إحساسك الغريب بأنه ليس عليك فعل هذا أو ذاك
هذه الأشياء لم توجد عبثاً اتبعها🩵.

من يغيب عنك.. إنساه
ومن يذهب لغيرك.. إتركهُ له ،
ومن يكون مشغولاً عنك.. لا تعطيه دقيقة من
وقتك،
ف الذي تعطيه أكثر من قيمته ينسي حقيقته👌.

من طرق التعامل مع الأفكار السلبية التي تقفز في ذهنك رغماً عنك، هو أن تفعل شيئًا معاكسًا لها، فإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت بلا قيمة) فافعل شيئًا له قيمة، وإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت سيء) فمارس الإحسان لمحتاج وانفع الناس، واعلم أن ما يقود حياتك هو أنت وليس مجرد فكرة سلبية سخيفة عابرة .

القفلة

المؤشر الحقيقي لإنتهاء صلاحية إنسان في قلبك..

هي دي المرحلة اللي بيوصلها الإنسان لما مشاعره بتخلص تمامًا تجاه شخص..

اللحظة اللي بيفقد فيها حماسه أو رغبته في بذل أي ذرة طاقة زيادة ناحية شخص..

ممكن تعدي مواقف كتير تضايقك، تفوت تصرفات فيها إساءة، تقدم وتُحسن وتراعي وتطبطب وتشتري الخاطر بس بتيجي في لحظة وتحس إنك تستاهل أحسن من كدة!
ماتستاهلش يتم أذيتك أو تجاهلك أو التفريط في حقوقك أو الإساءة ليك بالقدر ده..
وفجأة بيحصل القفلة وبدون مقدمات..

مافيش حب ولا في كره؛ حتى الغضب بيختفي، بيكون إحساس بالفراغ تمامًا ناحية الشخص ده...

علاقاتنا بالناس مرهونة برصيد بيتحدد حسب مَعزّة الشخص وكل ما التعامل كان بحب واهتمام، كل ما الرصيد بيزيد.

وكل ما التعامل كان فيه تهاون، وتعدّي، وإساءة متكررة، الرصيد بيقلّ...

ماتوصلش حد بتحبه إنه يعملك بلوك من قلبه ..

بلوكات الفيس والواتس بتتعمل وتتفك ألف مرة..
بس القلب لو قفل بتبقى النهاية حتى لو فوقت بعد اللحظة دي وحاولت تعوضه بيبقى خلاص مشاعره خلصت وصبره انتهى وشغفه اتطفى..

"وحين تنفرُ روحٌ من أخرى، فما من سبيل لإحداث ما يغيّر ذلك
فالنفور كالإدراك … وقوعه لا يمكن نفيُه أو تغيّره أو عكس مساره مهما حدث!"

القلوب ليها طاقة، فراعوا قلوب اللي بتحبوهم زيادة شوية عن العادي عشان ماتفقوش بعد فوات الآوان..

الأمر يُصبح شاقاً عندما يكون للمرء حدسٌ قوي.

كيف تجعل إبنك مريضاً بالرهاب الإجتماعي ؟!
- عندما تقوم بنهره أو زجره أمام الآخرين.
- عندما لا يُمنح فرصه للتعبير أو الكلام.
- عندما يتم تهميش أراءه وتحقيرها والتقليل من أهمية مشاعرة.
- عندما يتم التنمر على صفاته الشكلية وتعييره.
- عندما يتم التركيز على عيوبه وتذكيره بها.
- عندما يكون التعامل معه بالكلام الحاد والمؤذي والجارح .

- عقلية الضحية & عقلية المتشافي..
عقلية الضحية : يرى أن الأمور دائماً تحدث بشكل يفوق طاقته
عقلية المتشافي: قد تحدث له بعض الأمور لكنه يستطيع دائماً التحكم بردّة فعله تجاهها
عقلية الضحية: يلوم الآخرين والظروف على ماحدث
عقلية المتشافي: يسعى لفهم دوره فيما حدث
عقلية الضحية: غالباً يشعر بالندم تجاه ماحدث في الماضي
عقلية المتشافي: يرى أن جميع التجارب التي حدثت أكسبته دروس لينضج
عقلية الضحية: يبحث عن من يؤكد على صحة القيود التي فرضها على نفسه
عقلية المتشافي: يقضي بعض الوقت بمفرده ليلاحظ أفكاره وتصرفاته .

لا تظلم نفسك بالبقاء في المكان الذي يضيق بك، لا ترضى على نفسك أن تكون مؤقتاً أو لسد فراغ ولو أسعدك، إياك أن تكبّل نفسك بالعلاقات السامة التي تطفئك، خُلقت لتعيش وتسعد وتحقق حلمك،  لا لتراضي وتداري وتتحمّل فوق طاقتك .

قرار الإستغناء من أشجع القرارات التي نتخِذها، أن نستغني عمّا يؤذينا ، أن نعتزل أشخاص يضغطون علينا ، وأن نبتعد عن الأماكن الغير مريحة، ونمنع أنفسنا من خَوض نقاشات توجِع قلوبنا، تلك هي القوة والشجاعة، أن نشتري راحتنا وسلامنا النفسي قبل أي شيء .