Осень — своя у каждого

Для тех, кто устал от самокопания, это пора хмурого неба, дождей и черно-белых фотографий на подоконнике ?

А для тех, кто разобрался в себе, это отличное время, чтобы попросить повышения, прибавки, сменить компанию или наконец заняться тем, что действительно вдохновляет. Ведь на самом деле осень —жаркая пора для работодателей ?

Готовы к бизнес-сезону или хочется еще 3 месяца лета?

?— сейчас как поработаю!
? — верните лето

Прокрастинация пропадает, когда появляется ответ зачем

"Никому не нужен отпуск больше, чем человеку вышедшему из отпуска". Так и сейчас после новогодних желание отложить все дела на потом звучит заманчиво.

И на этот случай найден ответ! Простой на вид, но самый рабочий совет дает сертифицированный коуч в нашем дружественном подкасте Воркшоп: Прокрастинация пропадает, когда появляется ответ зачем.

Ниже выжали ключевое. Послушайте в дороге на работу или в очередной момент прокрастинации. После этого выпишите себе план, как и когда вы будете искать свое зачем.

▪️Когда мы забрасываем себя техниками по тайм-менеджменту, ничего не меняется. Кажется, что больше времени уходит на техники, чем улучшается эффективность.
▪️ Ключ - в изменении мышления. Прокрастинация / лень - это бессознательный фактор бессмысленности действий. Без понимания истинного Зачем заставить себя действовать устойчиво и системно не получится.
▪️Основной признак, что истинного Зачем пока нет, - отсутствие действий и энергии. Если вы заметили это у себя, важно остановиться и вернуться к себе.
▪️Для возвращения к себе и ответа на вопрос Зачем помогут коучинговые вопросы: Ради чего большего все это? Каким я стану, когда достигну этого? Как изменюсь я и моя жизнь? Какие изменения заметят окружающие? Какие изменения в других сферах жизни последуют? Если не получается найти ответы самостоятельно или важно ускориться, обратитесь к коучу.
▪️Когда вы определили свои цели, не забудьте установить личные границы и определить способы восстановления. Иначе есть риск выгорания. Про путь от выгорания к новым вершинам мы говорили в нашем подкасте Вызов с нейробиологом Татьяной Смирновой

✍️ Выше мы рассказывали про разницу коуча, ментора и других помогающих специалистов. У наших клиентов в коучинге часто рождается запрос на советы, рекомендации, поиск ролевых моделей. Подкасты - это отличный способ для этого и похоже на групповое менторство.

? И недавно мы узнали про подкаст с похожими принципами и ценностями как у наших платформы коучинга Insight и подкаста Вызов! В подкаст Воркшоп (слушать тут,читать канал тут) ведущая Алина приглашает гостей, построивших карьеру по всему миру. Герои делятся советами и про развитие конкретных навыков, и про построение карьеры в целом (от управления людьми до перехода из найма в свое дело). Рекомендуем!