20 октября встретимся в 18:30 на Девичнике, чтобы обсудить тему «Моя идеальная женщина для подражания»

Мы обсудим, на чей образ мы опираемся, кем вдохновляемся, к чьему образу стремимся
Это может быть ваша подруга, героиня книги или фильма, ваша начальница или кто-либо еще.

Обсудим такие вопросы:
-Почему именно вас она вдохновляет?
-Что вам это дает?
-Бывают ли идеальные люди?
-Что мы можем сделать, чтобы стать «такой же», как она?

Подумайте о том, кто вас вдохновляет и почему, и приходите поделиться своей историей в кругу подруг.

Записывайтесь через Ксандра в телеграме @ksandr_ksandr, и он отправит вам адрес Кластера.

17 октября (четверг) в 19:00 — посиделки для женщин 30+

Тема встречи: «Мне нужна помощь».

«Чтобы желать — надо стать слабым, чтобы чувствовать — закрыть глаза и уши». (с)

Как часто мы даём себе разрешение просить о чем-то других, что нам может помешать? Как принимаем помощь, если всё же попросили. Что мы чувствуем по отношению к «спасителю». Как и при каких обстоятельствах готовы помогать другим.
У каждой из нас есть свой неповторимый опыт.

На встрече мы поделимся своими историями, чувствами и, возможно, изменим ракурс на наши привычные действия.

Участие бесплатно.
Эта встреча для женщин, которым больше 30 лет.

Записывайтесь через Ксандра в телеграме @ksandr_ksandr, и он отправит вам адрес Кластера.

Рассказываем, как помочь Кластеру не деньгами, но вещами ⬇️

Это способ для тех, кто по какой-то причине не хочет или не может сделать пожертвование деньгами.

Если вы хотите поддержать пространство, то всегда можете принести что-то из этого списка:
✴️ чай пакетированный
✴️ сахар кусковой
✴️ кофе растворимый гранулированный
✴️ бахилы
✴️ мусорные пакеты объемом 30 литров
✴️ моющее средство для посуды (фейри, аос или синерджетик)
✴️ ножницы
✴️ клей-карандаш
✴️ широкий малярный скотч
✴️ прокладки (не ежедневки)
✴️ пемолюкс
✴️ губки для мытья посуды
✴️ ненужные складные стулья
✴️ новые резиновые тапочки большого размера
✴️ вкусности к чаю
✴️ свечи
✴️ маркеры перманентные и смываемые маркеры для доски

Давайте вместе будем заботиться о «Кластере», чтобы всё необходимое всегда было доступно.

Сегодня вечером в «Кластере»:

В 19:00 начинается встреча «Секреты инженерок», на ней собираются женщины с опытом программистки или инженерки, знакомятся и общаются о наболевшем: https://t.me/cluster_cluster/999

В это же время с 19:00 в соседней комнатке мастер-класс по зентанглу: https://t.me/cluster_cluster/1001

Бесплатно, записывайтесь через Ксандра: @ksandr_ksandr

Правила встречи такие:

1. Все прикосновения должны быть основаны на взаимном согласии. Если хотите чего-то с другими людьми — спросите об этом прямо вслух и дождитесь вербального согласия или отказа. Все участники могут в любой момент сказать «нет» или «стоп». Молчание, какой-то неясный ответ — значит нет. «Да конечно, согласна, давай» и все энергичные однозначные формулировки — значит да.
2. Каддл – пространство несексуального взаимодействия. Нельзя снимать одежду или проникать под нее руками, нельзя целоваться, кусаться, нельзя касаться интимных зон. Это необходимо для эмоциональной и физической безопасности всех участников.
3. Если вы поняли, что пока хотите остаться наблюдателем, или вам уже достаточно после 1-2 часов встречи, то можно пойти и попить чай или просто посидеть и послушать приятную музыку, посмотреть, какая нежность творится в зале. Не надо обниматься все 3 часа, если вашему телу и сердечку уже достаточно. 
4. Мы внимательно относимся к другим людям: поддерживаем друг друга и используем я-язык (то есть, говорим от себя, например: я чувствую себя тут весело/грустно/растерянно или я хочу вот это, а это вызывает во мне тревогу).
5. Уважительно относимся к своим чувствам: если становится одиноко или сложно — всегда можно подойти к ведущей. Делайте то, что хочется, и не делайте того, что не хочется.
6. Желательно придерживаться тактильного взаимодействия и не уходить в формальные разговоры. Если очень хочется поговорить, то только тихо, никому не мешая.
7. Вы имеете право покинуть мероприятие в любое время, если почувствуете дискомфорт или захотите уйти.
8. При нарушении правил или поведении, вызывающем опасения, вас могут попросить покинуть вечеринку.

Начинается новая неделя. Такие мероприятия ждут вас в ближайшие дни:

Среда
С 19:00 до 21:00 — ужин для всех: https://t.me/cluster_cluster/995

Четверг
С 18:30 до 21:00 — группа для enby-персон: https://t.me/cluster_cluster/996

Пятница
С 19:00 до 21:00 — встреча инженерок, это свободные посиделки для девушек с опытом программистки или инженерки.

С 19:00 до 21:00 — мастер-класс по зентанглу: делаем закладки для книг.

Суббота
С 17:30 до 21:00 — cuddle-пати для женщин.

Воскресенье
С 17:00 до 21:00 — LAN party: играем в Майнкрафт

Всё бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме: @ksandr_ksandr

Если вы будете в Кластере только впервые, пожалуйста, постарайтесь записаться заранее. Иногда у нас уходит больше времени на обработку первичной регистрации 🥲

ОНЛАЙН 🛜
7 октября (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями пройдет онлайн

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

Встречи обычно проходят еженедельно по понедельникам, чередуя онлайн и офлайн. В понедельник 7 октября подключаемся через Jitsi с 20:00 до 22:00. Кроме того, 14-го октября группа также соберется онлайн.

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Всё бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @ksandr_ksandr, и он отправит вам ссылку.

Уже через два часа в пространстве встреча открытых сердец и театральные практики. Одновременно, но в разных комнатках «Кластера».

Начинаем в 17:00. Бесплатно, записывайтесь через @ksandr_ksandr

«Тренинг через театральные практики»
6 октября с 17:00 до 20:00
в «Кластере»

Добавляем сенсорный уклон в занятия, что сделает тренинг мягче, медленнее, глубже.
Мы работаем с сигналами изнутри через игрово-театральные упражнения.
Направляем внимание на себя или на партнера через поиск импульса внутри себя, через игру.

Будем пробовать искать естественные движения, замедляться и выходить на коммуникацию через практики, медленное внимание и поиск языка.
Оставим время творческому эксперименту, где дадим место эмоции, созревшей в рамках тренинга.

Тренинг подойдет всём, кто не прочь поиграть и подвигаться.

Мероприятие проводит Кит @kutvinokurova — режиссёр, сенсорный практик, педагог. Что предлагает организатор встречи:

- размяться и поискать себя и свои ощущения через взаимодействие с миром, предметами и другим
- поиграть и повеселиться
- расслабиться
- поискать новый язык коммуникации
- увидеть, услышать и прикоснуться

Подойдёт всём, кто не прочь поиграть и подвигаться. Пожалуйста, не опаздывайте.
По возможности возьмите легкий перекус и будьте в удобной одежде.

Участие за свободное пожертвование. Записывайтесь в телеграме через @ksandr_ksandr