Ноябрь пролетает быстро, становится всё более зябко. А мы стараемся заинтересовать вас разноформатными событиями в БИРО!

#афиша

#практичнаясуббота@birospb

Многие люди привыкли сразу избавляться от старых вещей, когда те ломаются или выходят из моды. Однако, возможно, эти предметы ещё могут послужить вам, если приложить немного усилий и фантазии? Вместо того чтобы выбросить старую мебель, одежду или технику, попробуйте дать им новую жизнь с помощью творческого подхода!

На что такой подход повлияет:
🤩Экономия денег: Вместо того чтобы тратить средства на покупку новой мебели и декора, можно сэкономить, используя то, что уже есть под рукой.
🤩Развитие творческих навыков: Книга помогает раскрыть творческий потенциал, предлагая нестандартные решения и идеи для реализации.
🤩Уникальный стиль: Возможность создать неповторимый интерьер, отражающий индивидуальность владельца.
🤩Забота об окружающей среде: Повторное использование и переработка материалов способствуют уменьшению отходов и сохранению природных ресурсов.

В этой рубрике мы пересказываем различные практики из популярных книг БИРО. Попробовали? Отметьтесь в комментарии, чтобы получить мотивацию продолжать дальше и поддержать других, или расскажите о своих похожих полезных привычках и практиках

ТИШИНА В БИБЛИОТЕКЕ🤩

Как часто вам хочется посидеть в тишине? И как часто удаётся? Даже приходя в библиотеки сейчас не всегда получается сконцентрироваться: мысли рассыпаются, как хлебные крошки по столешнице...

И всё же. Рассказываем про одну книгу, которая про тишину.

Основные тезисы
💋Поиск тишины внутри себя: Кагге рассматривает тишину как состояние ума, которое можно достичь независимо от внешних условий. Он предлагает различные техники и практики, позволяющие найти внутренний покой даже в самом шумном мегаполисе.
💋Преимущества тишины: Автор описывает, как тишина может способствовать улучшению концентрации, снижению уровня стресса и повышению общего качества жизни.
💋Противостояние информационному перегрузу: Кагге обсуждает проблему постоянного доступа к информации через смартфоны, социальные сети и другие технологии, и предлагает способы ограничить их влияние на наше сознание.
💋Медитация и осознанность: Важное место в книге занимают практики медитации и осознанности, которые помогают восстановить связь с настоящим моментом и обрести гармонию.

📚Ищите в БИРО:Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города, Кагге, Э.