Я очень люблю размещать полезный контент, это важная часть моего канала.📚И мне захотелось ввести новую традицию - практический четверг.

📎По четвергам раз в 2 недели я буду давать психологические практики. Вы можете их использовать и писать свои отклики в комментариях.

Сейчас у многих происходит разлад в отношениях с близкими людьми. Кто-то считает, что это из-за парада планет и тяжелой энергии космоса🚀, кому-то помешал ретроградный Марс, кто-то винит противоположную сторону, а кто-то просто триггерится на все подряд. И какой бы не была причина из вне, основная причина все же в нас и нашем восприятии конкретных людей.
УПРАЖНЕНИЕ «ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ С БЛИЗКИМИ»

ЦЕЛЬ:

трансформация отношений с близкими в сторону большего принятия, уважения, и любви.🩷

ИНСТРУКЦИЯ:

Останьтесь наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза. Подумайте о человеке, с которым вы хотите улучшить отношения.🧘‍♀️

ПРЕДСТАВЬТЕ ПО ОЧЕРЕДИ СЛЕДУЮЩИЕ КАРТИНЫ:

1️⃣Вы общаетесь в энергии конфликта: кричите, ругаетесь, говорите друг другу обидные слова.
2️⃣Вы общаетесь в энергии печали: оба плачете, горюете, сожаление, о том, что произошло.
3️⃣Вы общаетесь в энергии понимания и уважения: вы слушаете друг друга, не перебивая, с уважением.
4️⃣Вы общаетесь в энергии любви: говорите друг другу, как в много значите друг для друга, держитесь за руки, обнимаете друг друга
5️⃣Вы общаетесь в энергии радости: смеётесь, шутите, хохочите, прыгаете от радости.
6️⃣ Представьте идеальную для вас сцену (о которой мечтаете в отношениях с этим человеком) максимально четко и красочно.

Запомните именно последнюю картину. Затем изъявите намерение, произнесите его вслух:
«Я хочу воплотить в реальность этот образ отношений с… (назовите имя), созданный мной».

♾Это не большая визуализация поможет вам понять чего на самом деле вы хотите от этого человека. Ведь вы испытали с ним весь спектр важных эмоций, а значит и "идеальная" сцена может быть не позитивной.
Но именно она покажет вам истинные намерения и ваше отношение к конкретному человеку.

Во благо Вам! Да будет так!😸

#практика_здесь_и_сейчас

Всем привет!)
Хочу поделиться с вами одиним из интересных фильмов по сюжету и на «подумать».⚙️

Фильм "Плезантвилль" 1998, который погружает нас в город Плезантвилль, где черно-белая рутина постепенно уступает место разноцветным переменам.

Во время просмотра, рекомендую обращать внимание на детали, а так же отмечать свои мысли. 🧠

❓ Вопросы к фильму:
Почему в Плезантвиле все живут своей жизнью и не пересекаются?
Из-за чего люди становятся цветными?
Что дополучали люди, чтобы стать цветными?

#рекомендасьен

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Если родители обращают внимание на ребенка только в момент, когда ему очень плохо (сильные слезы, полный подгузник, боль) - у него формируется бессознательное представление о том, что он может быть интересен и любим только в моменты страха, тревоги и страдания.

Так появляются люди с мазохистической ревностью. Они фантазируют и ожидают собственную ревность для того, чтобы почувствовать боль и вызвать у партнера чувство вины, в котором тот станет уделять ему больше внимания.

Часто мазохисты знакомят любимых с привлекательными людьми и провоцируют ситуации, в которых их ревность обостряется. Даже при наличии объективного повода для ревности или измены мазохисты не оставляют своих любимых, получая от ситуации болезненное удовольствие.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Если мать очень холодна и скупа на эмоции в отношении своего ребенка, то он воспринимает без эмоциональность за безопасность. Во взрослом возрасте, такие дети, применяют множество различных приемов, с помощью которых стараются сохранить безопасную межличностную дистанцию с партнером.

Шизоидная ревность - это приём, который помогает создать или сохранить межличностную дистанцию с партнером. Тем что формирует фантазии о ревности.

Эти люди малоэмоциональны и потому в своей ревности не проявляют излишней тревоги и эмоций. Можно заметить лишь печаль, о которой ревнивец не имеет желания говорить.

От них можно услышать спокойные фразы типа: «Тебе он нравится, тога я не буду мешать», «Я не могу переносить твой явный флирт, мне надо подумать наедине».
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Это ревнивцы очень эмоциональны, чувствительны и демонстративны. Они имеют развитую интуицию и привыкли быть в центре внимания любимого человека и не только.

Истерическая ревность всегда носит яркий эмоциональный характер и часто связана с подозрениями измены в форме секса, а не духовной близости. Истерик резко и бурно демонстрирует свою ревность, начинает кричать без причин. У него быстро меняется настроение с хорошего на плохое, нет критики своим действиям, успокаивается только в случае крика или агрессии со стороны партнера. Действия ревнивца необычайно театральны, напоминают разыгрывание трагедии.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤➖🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Люди с данным типом ревности склонны формировать навязчивые мысли и действия. Их ревность пропитана рациональными объяснениями, фактами, малоэмоциональна.

Проявления ревности носят системный, плановый характер. Например, человек проверяет ваш телефон ровно четыре раза в день или подслушивает только вечерние разговоры по телефону. Ревность похожа на ритуальные действия.

Причиной ревности является гнев и страх, навязанный со стороны родителей, когда те проявляли любовь только взамен на выполненное домашнее задание, прочитанный или рассказанный стишок.

Таким образом, выполняя определенные действия, ревнивец защищает себя от потери объекта.

🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤 😅

Мы разобрали все виды ревности! Нашли себя или своих бывших партнёров?

Ну что, психокотики, продолжаем изучать ревность💔❤️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Этот тип ревности берет начало с детства, когда очень тревожная мама не смогла помочь своему ребёнку справится с его эмоциями и передала ему базовое недоверие к миру и самому себе.

Взрослый, с такими детскими настройками, старается избежать собственных фантазии и желаний. Он буквально их переносит на всех вокруг и убеждает себя, что объектом желания для всех становится его собственный партнёр.

Как итог в отношения такой ревнивец добавляет постоянное недоверие, разного рода проверки и страх предательства, причём с самого начала отношений. И даже здоровый партнёр будет испытывать тревогу и чувство небезопасности.

🔤🔤🔤Важно🔤🔤🔤

В данном случае параноидные личности имеют и обратную сторону - они способны к глубоким отношениям, любви и верности и могут стать замечательными семьянинами.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Этот вид ревности формируется вследствие чрезмерных ожиданий со стороны родителей. Ребёнку тяжело соответствовать завышенным стандартам. Поэтому бурная и эмоциональная ревность нарциссов основывается на глубинном бессознательном чувстве, что они обмануты и нелюбимы и подогревается страхом стыда.

Таким людям кажется, что, если они не будут лучшими, их не будут любить. В связи с этим нарциссическая ревность очень чувствительна к невербальным эмоциональным сообщениям и посланиям в присутствии других людей.

Например, когда партнер слишком улыбчив и приветлив с другими, имеет много друзей.
Можно услышать фразы: «Что подумают другие? Они будут надо мной смеяться. Ты флиртовала с ним, потому что он больше зарабатывает? И тд.»

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Эта ревность является наиболее бурной и принимает наиболее патологические формы и последствия. Психопатическим личностям трудно и практически невозможно выразить свои эмоции и опасения, они демонстрируют их через показ своей силы, прибегая к насилию, избиениям, крикам.

Такие ревнивцы считают, что необходимо напоминать о том, кто в доме хозяин, а ревностью показывать, что человек является его собственностью.

#р_ревнушка

Хочу поделиться одними из отзывов, своих обожаемых клиентов!💌

❗️Для меня немаловажно получать обратную связь - это вдохновлят меня продолжать свою работу и стремиться к тому, чтобы каждый человек чувствовал себя услышанным и понятым.🥰

#отзыв