Мамы и будущие мамы!

Поздравляем вас с праздником! ☀️

Желаем добра, мира и гармонии в душе, поменьше хвататься за сердце, а если и хвататься, то только от прекрасного, просыпаться с улыбкой, улыбаться, улыбаться и ещё раз улыбаться 💐💐💐

#ниндзяцех #мамы #гонкиспрепятствиями #ocr #ocrtraining #ocrathlete #ocrlife #балашихасити #балашихарулит #балашиха #балашиха2 #балашиха1 #балашиха3 #балашиха360 #балашихаюжный #балашихалайф #балашихадети #балашихаспорт #heroleague #heroleaguetraining #детиздесьглавные #здоровыйобразжизни #heroleaguetraining_blsh

Техника перелета с перекладины на перекладину от тренера Hero League Training г. Долгопрудный Сергея Писаренко @serg_ocr

1️⃣ Начни с подъема колен
Подтяни их высоко к груди и мощно выпрями вперед. Это создаст нужную инерцию для движения.

2️⃣ Добавь раскачку
Откинься назад, затем резко подай корпус вперед. Повтори, увеличивая амплитуду.

3️⃣ Прыжок
В верхней точке раскачки оттолкнись руками от перекладины. Целься на следующую перекладину - она должна быть на уровне лица. Руки должны быть согнуты в локтях, готовые схватиться за новую точку опоры.

Какие остались вопросы?

#ниндзяцех #гонкиспрепятствиями #ocr #ocrtraining #ocrathlete #ocrlife #балашихасити #балашихарулит #балашиха #балашиха2 #балашиха1 #балашиха3 #балашиха360 #балашихаюжный #балашихалайф #балашихадети #балашихаспорт #heroleague #heroleaguetraining #детиздесьглавные #здоровыйобразжизни #heroleaguetraining_blsh

Дарим слоты на Гонку Героев 💫

До Нового года еще далеко, межсезонье в самом разгаре, на улице серость и еще совсем осенняя погода, но мы хотим порадовать вас уже сейчас, поэтому разыграем 10 билетов на любые старты 2025 года во всех городах*

Чтобы слот достался именно вам, нужно:
▪️Подписаться на канал Гонка Героев
▪️Подписаться на канал Лига Героев
▪️Нажать под этим постом кнопку Участвую!
▪️И дождаться результатов розыгрыша 27 ноября - в этот день бот автоматически подведет итог и выберет имена счастливчиков!

Всем удачи и погнали 🍀

* Вы сможете выбрать слот на Гонку Героев Зима в Москве или на Гонку Героев в любом городе, в котором уже открыта регистрация.