Крупнейшее медиа об интернет-культуре и технологиях.
Больше интересного на https://exploit.media
Написать в редакцию: @exploitex_bot
Сотрудничество: @todaycast
№ 4912855311
Last updated 5 days, 7 hours ago
Не заходи без шапочки из фольги и пары надежных проксей. Интернет, уязвимости, полезные сервисы и IT-безопасность.
Связь с редакцией: @nankok
Сотрудничество: @holartem
№ 4958183748
Last updated 2 days, 4 hours ago
Первый верифицированный канал о технологиях и искусственном интеллекте.
Сотрудничество/Реклама: @alexostro1
Помощник: @Spiral_Yuri
Сотрудничаем с Tgpodbor_official
Last updated 2 months, 1 week ago
Однажды Будда сказал: «Наше сознание - это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете.»
И я полностью согласен с данным высказыванием, поэтому - прекратите думать негативно!Осознанно выбирайте приятные для Вас мысли.
Если Вы начнёте целенаправленно выбирать и думать только те мысли, которые Вам приятны, Вы обязательно начнёте чувствовать себя соответственно выбранным мыслям, то есть хорошо.
Это объясняется работой нашего мозга, для него нет разницы между реальным миром и миром фантазий.
Отличным бонусом к такому варианту последует «закон притяжения», который притянет к вам то, о чём вы будете думать.
Зачем тебе рано вставать?⠀
Каждый раз когда я ставлю цель, спрашиваю себя: а зачем мне это? Есть ли смысл просыпаться в 7 утра, если можно поспать часик?
⠀
Не нужно ставить себе цель ради цели. Если все это делают, то не факт, что это нужно тебе. Поверь, такие привычки очень быстро забрасываются.
⠀
Есть простой способ определить нужна ли тебе эта цель. Представь, конечный результат. К чему может привести эта привычка. Тебе он нравится? Ты действительно этого хочешь? Если да — смело заводи. Если нет, то поищи что-то другое.
⠀
И, да, самое важное: будет не просто. Ты можешь иногда сдаваться, опускать руки и просто забивать. Но в такие моменты вспоминай результат, которого ты хочешь добиться.
Кстати, ты можешь сделать доску визуализации с конечной целью. Пусть это будет твоим напоминанием и служит вдохновением ?
⠀
А ты заводишь сейчас какую-нибудь привычку? Если да, то какую?
Как забыть негативные эмоции?При наличии интенсивной, болезненной эмоции можно испытать ее через радикальное принятие. Через определенного рода реагирование без реакции, без какого-либо действия.
⠀
Эмоции можно сравнить с волнами, которые приходят и уходят. Попробуй представить эмоцию в виде волны. И помни, что волны приходят и уходят. То же самое происходит с эмоциями: они приходят и уходят.⠀
Важно описывать словами и воспринимать эмоции. Тогда мы начинаем их осознавать и понимать, что мы в состоянии их выдержать. И со временем они теряют свою интенсивность.
Крупнейшее медиа об интернет-культуре и технологиях.
Больше интересного на https://exploit.media
Написать в редакцию: @exploitex_bot
Сотрудничество: @todaycast
№ 4912855311
Last updated 5 days, 7 hours ago
Не заходи без шапочки из фольги и пары надежных проксей. Интернет, уязвимости, полезные сервисы и IT-безопасность.
Связь с редакцией: @nankok
Сотрудничество: @holartem
№ 4958183748
Last updated 2 days, 4 hours ago
Первый верифицированный канал о технологиях и искусственном интеллекте.
Сотрудничество/Реклама: @alexostro1
Помощник: @Spiral_Yuri
Сотрудничаем с Tgpodbor_official
Last updated 2 months, 1 week ago