*🕯Можно ли слушать музыку перед сном?

Исследования* Университета Бэйлора, США, показывают, что слушать музыку перед сном — не самая хорошая идея. Дело в том, что это приводит к непроизвольному появлению музыкальных образов, более известных как «ушные черви».

Большинство из нас время от времени «страдают» от таких червей. Они возникают, когда определенная мелодия или песня снова и снова прокручивается в голове. Обычно подобные явления происходят в течение дня, когда мы бодрствуем. Однако исследователи обнаружили, что они также могут появляться, когда вы уже почти заснули.
Любопытно, что эксперименты показали, что инструментальная музыка с большей вероятностью вызывает появление ушных червей и нарушает сон, чем песни с текстом.

В целом, опыты показывают, что участники, заразившиеся ушным червем, имели больше проблем с засыпанием, проводили больше времени в так называемых легких стадиях сна и чаще просыпались ночью.

#garden

Поздравляю всех дам с праздником! Пусть в вазе всегда будут цветы,а в зеркале - отражение вашей мечты!