*?Мы едем, едем, едем…*

Лето — это не только солнце, парк, речка, развлечения и отдых. Лето — это еще и дороги, которые утомляют не только водителя, но и пассажиров, особенно маленьких непосед, которым бы только играть и двигаться?

Если вы едете в машине, давать ребенку в руки смартфон - не самая лучшая идея: это вредно для зрения, и ребенка может легко укачать. Лучше придумать словесные игры или игры на внимательность, которые можно начать, сменить, приостановить или закончить в любой удобный момент?

Предлагаем 7 простых известных нам с детства игр, которые не дадут заскучать в дороге:

1⃣ Дорожные находилки, можно заранее подготовить интересный список “находилок” и отмечать, что уже увидели в дороге: например, не просто дерево, а яблоню с плодами, не просто корову, а белую корову с коричневыми пятнами;

2⃣ Четвертый лишний: из 4 загаданных игроков слов остальные должны логически выделить лишнее. В этой игре здорово узнавать различия фруктов, ягод и овощей;

3⃣ “Я знаю 5 названий…” Простые правила на все времена, а с детьми постарше можно таким образом изучать рецепты, например, “Я знаю 5 ингредиентов для борща/блинов/винегрета и т.д.”

4⃣ Определения, когда игрок загадывает слово на определенную букву, а остальные пытаются угадать, задавая вопросы, ответ на которые также начинаются с этой буквы;

5⃣ “Шнуцкать” - игра схожая с определениями, загаданный игроком глагол все заменяют на “шнуцкать”, например, если загадано слово “кушать”, то игроки будут спрашивать: “Ты шнуцкаешь каждый день?”, “Если не шнуцкать, то будет плохо? “ и т.д.

6⃣ “Я возьму с собой в поход” - словесная игра на логику, когда игрок задает какое-то правило хода игры, обычно это первая буква тех вариантов, которые точно “едут в поход” (т.е. если игрок задал правило буквы С, то суп, собака, совок и сноб в поход поедут, а топор, веревка и палатка - точно нет);

7⃣ Всеми любимая чепуха: складываем фразу из слов только на определенную букву: Буквально баклажан блестит бликами белых брызг.

Какую бы вы ни выбрали игру, всегда можно изменить ее под себя или нужды вашей семьи: ребенку нужно углубиться в летний список чтения, играйте по сюжетам или с героями тех книг, что он уже прочел; малыш увлекается животными, через игры знакомьте его с новыми вилами и рассказывайте о них; необходимо расширить знания и рацион питания, тогда ваша тема овощная радуга и разнообразные еды?

Активный и интересных вам путешествий этим летом! Какие игры вы любите в дороге? Делитесь своими интересными занятиями?

Осознание наступления лета для многих родителей связано не с 1 июня на календаре, а с восторженного вопроса от любимого чада: «Когда мы поедем на море?», «Может в аквапарк?», «Хочу снова на тот пляж, где мы купались в прошлом году, ну поехали?»?

Большинство детей обожают и жаждут плескаться в воде, особенно когда она уже достаточно комфортной температуры, а на улице жара. Купаться они желают до сморщенной кожи на кончиках пальцев и синих от холодной воды губ, или до ночи. Однако, какой бы тип отдыха у воды вы ни выбрали, самое главное — безопасность❗

Чтобы утонуть ребенку хватит всего несколько сантиметров воды и 20 секунд. Это происходит беззвучно и без резких движений, в рот и нос попадает вода, ребенок захлебывается и физически не может закричать. Самая важная профилактика утопления — постоянный присмотр взрослых?

?уделяйте присмотру все свое внимание;
?не берите с собой телефон или другие гаджеты, журналы или книгу;
?не отвлекайтесь на еду и не употребляйте алкоголь.

В компании других взрослых на отдыхе, установите график наблюдений и объясняйте важность вышеперечисленных правил каждому дежурному?

Американская академия педиатрии рекомендует оставаться во время купания и плавания с детьми до 5 лет на расстоянии вытянутой руки, обеспечивая постоянный «тактильный контроль»?

Дети до 10 лет всегда должны быть на виду, а взрослый должен быть в состоянии быстро отреагировать. Если вам нужно выйти из воды, возьмите с собой ребенка, даже если на пляже присутствуют спасатели?

Как быть с подростком, который вовсе не рад надзору и то и дело норовит уйти плавать в одиночестве? Обратите внимание на такое приспособление, как надувной буй. Буй цепляется стропой за пояс и плывет за “хозяином”: сведет ногу или не хватит дыхания, буй послужит спасательным кругом?

И в любом возрасте не забывайте про уроки плавания, исследования показывают, что обучение навыкам выживания в воде и уроки плавания могут помочь снизить риск утопления для детей любого возраста. Но полагаться лишь на них не стоит, в чрезвычайной ситуации ребенок может испугаться, растеряться и не сумеет воспользоваться своими навыками?

Дети всегда должны носить спасательные жилеты правильно подобранного размера, когда находятся в естественных водоемах, играют рядом на берегу, на причале или в лодке. Среди всех спасательных средств, которые помогают держаться на воде, именно жилет считается лучшим выбором?

Немного о бассейнах: они есть в отелях, аквапарках, зачастую в дачном дворе. Пускайте детей к бассейну только под присмотром взрослых. Если используете ванночки или маленькие надувные бассейны, выливайте воду сразу после использования и убирайте все игрушки, которые могут заинтересовать ребенка из больших бассейнов?

И напоследок, будьте готовы оперативно реагировать при возникновении чрезвычайной ситуации на воде. Первая помощь для младенцев и тоддлеров отличается от помощи взрослым. Если задумываетесь о пополнении в семье или осознали, что ничего не знаете об оказании первой помощи, запишитесь на курсы ее оказания, включающие сердечно-легочную реанимацию. Безопасность на воде зависит от вас!?

Каждый может ошибиться: начиная со случайной пробы песка во дворе по примеру соседского мальчика, когда тебе только год, продолжая орфографией в диктанте, выбором классной вечеринки вместо подготовки к экзамену, согласием на свидание с “не тем самым” парнем…?

Хорошая новость в том, что всегда можно сделать работу над ошибками, чтобы не повторять их вновь!❤️

❗Сегодня разберемся, с какими распространенными ошибками могут столкнуться родители и немного о том, как их избежать:

1⃣ Недостаточно овощей

Их не всегда любят, но зачастую просто потому, что на столе у ​​взрослых их тоже не хватает, а ведь сколько красок могут добавить простые доступные овощи в каждый прием пищи! Попробуйте поиграть, связав цвет с каждым овощем (морковь | оранжевый, баклажаны | фиолетовый, огурец | зеленый).

2⃣ Много обработанных продуктов

ВОЗ классифицировала некоторые обработанные пищевые продукты, в том числе переработанное красное мясо, чипсы с различными вкусами и пр, как канцерогены. Если они вредны для взрослых, зачем продолжать предлагать их детям, альтернатива? Домашние овощные гамбургеры, приготовленные из смеси бобовых и овощей, или рыбные котлеты, приправленные лимоном и помидорами.

3⃣ Слишком много сладостей

Всегда желательно избегать избытка добавленного сахара и не создавать ассоциации “сладкое после еды”, или предлагать сладости в качестве перекуса. Лучше постараться придерживаться сбалансированного меню с достаточным количеством медленных углеводов.4⃣ Сок вместо цельных фруктов

Избегайте сладких соков, богатых сахаром, и отдавайте предпочтение выжатым сокам или смузи, которые можно превратить в разноцветные леденцы и хранить в морозильной камере.

5⃣ Избыточное кормление детей

Бывает, что родители (особенно старшее поколение) перекармливают рассеянных детей, думая, что чем больше еды, тем больше здоровья. Дети не могут отличить, что полезно для их организма от вредного. Практикуйте осознанность начиная с планирования и подготовки к приему пищи.

❤️С какими бы другими проблемами мы ни столкнулись, с небольшими изменениями искренние усилия, направленные на то, чтобы семья спокойно ела и вместе готовила еду, помогут нам вырастить поколение, которое будет лучше осведомлено о еде, которой мы питаемся. А на курсе по детскому питанию мы раскроем все секреты легкого решения всех проблем на пути к здоровью ваших детей.

Ссылка для регистрации на курс «Детское питание»
Старт уже 28 июня
Сегодня и завтра действует цена со скидкой ?****

Аскорбинку на завтрак, витаминку на обед и магний перед сном. Откуда еще ребенку взять витамины, как не из аптеки??

Родители всегда желают ребенку лучшего, переживают за его рост, развитие и здоровье, и часто эта забота перерастает в страх того, что ребенок не получает всех необходимых ему витаминов и минералов?

Этот страх подогревается заявлениями популярных блогеров, рекламой БАДов (в том числе на детских телевизионных каналах), мамами-подружками, бабушками и обширными полками с красивыми баночками в супермаркетах и аптеках?

Специалисты по питанию Американской академии педиатрии считают, что здоровые дети, получающие нормальную, хорошо сбалансированную диету, не нуждаются в добавлении витаминов сверх рекомендуемой суточной нормы витамина D☀

Дать витаминку и успокоить свою совесть, если ребенок совсем не ест овощи, отказывается от мяса, его питание составляет в основном макароны и рис? Это выход⁉

Сбалансированный рацион, который включает все витамины и минералы, необходимые ребенку - это просто! Хотите забыть о полках витаминных баночек на своей кухне, приходите на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «Три простых шага к здоровому рациону ребенка»

Старт 18 июня, но уже сейчас в канале интенсива можно забрать наглядную схему с порциями для разных возрастов: 1-4 года, 5-7 и 8-12 лет — здоровая тарелка, которую легко распечатать и повесить на холодильник уже сегодня!

?‍♀️Пойду на бесплатный интенсив⬇️⬇️⬇️

https://marysacademy.info/child_intensive