1 чакра.💙Понятие чакры муладхара

Чакра муладхара, или корневая чакра, расположена в основании позвоночника. Она отвечает за связь с физическим телом, выживание и безопасность. Прокачка этой чакры помогает укрепить ощущение стабильности и уверенности.

👋Методы прокачки муладхара

1. Медитация
   Сядьте в удобное положение, закройте глаза и сосредоточьтесь на области основания позвоночника. Представляйте, как красный свет наполняет эту зону, укрепляя и очищая чакру.

2. Физические упражнения
   Упражнения, такие как асаны йоги (например, поза горы или поза воина), помогают активировать муладхара. Регулярные физические нагрузки, особенно на ноги, также будут полезны.

3. Звуки и мантры
   Повторяйте мантру "Лам". Это звук, который связан с муладхарой и помогает ее активировать.

4. Работа с природой
   Проводите время на свежем воздухе, ступая босиком по земле, grass или песку. Это помогает восстановить связь с Землей.

5. Ароматерапия
   Используйте эфирные масла, такие как пачули или ветивер. Они способствуют укреплению корневой чакры.

Регулярная практика приведет к гармонизации муладхары, улучшая физическое и эмоциональное состояние. Не забудьте также следить за своим образом жизни и питанием, чтобы поддерживать энергию на высоком уровне.

Чакры: Что это и за что они отвечают

Чакры – это энергетические центры в нашем теле, которые играют важную роль в нашем физическом, эмоциональном и духовном состоянии. Существует семь основных чакр, каждая из которых отвечает за разные аспекты нашей жизни.

1. Муладхара (Корневая чакра)

- Расположение: основание позвоночника.
- Ответственность: физическая выживаемость, безопасность, стабильность, связь с Землей.

2. Свадхистхана (Сакральная чакра)

- Расположение: ниже пупка.
- Ответственность: эмоции, творчество, сексуальность, отношения.

3. Манипура (Солнечное сплетение)

- Расположение: область живота.
- Ответственность: личная сила, уверенность в себе, воля, самооценка.

4. Анахата (Сердечная чакра)

- Расположение: центр груди.
- Ответственность: любовь, сострадание, прощение, эмоциональные связи.

5. Вишуддха (Горловая чакра)

- Расположение: горло.
- Ответственность: коммуникация, самовыражение, честность.

6. Аджна (Третий глаз)

- Расположение: между бровями.
- Ответственность: интуиция, восприятие, высшее сознание.

7. Сахасрара (Коронная чакра)

- Расположение: верхушка головы.
- Ответственность: духовное пробуждение, связь с высшими силами, осознание единства.

Каждая из чакр имеет свои свойства и может подвергаться блокировкам, что может негативно сказываться на нашем здоровье и общем состоянии. Практики, такие как медитация, йога и работа с энергией, могут помочь балансировать чакры и улучшить общее самочувствие.

С чего начать изучение своего высшего я !

☁Определите свои цели и намерения

Начните с четкого понимания, почему вы хотите изучить свое высшее «Я». Запишите свои намерения и цели, которые вы хотите достичь через это изучение. Это поможет вам сосредоточиться и оставаться мотивированным.

🎀Практикуйте саморефлексию

Регулярно выделяйте время для размышлений о себе. Задавайте себе вопросы о своих ценностях, убеждениях и целях. Это может включать ведение дневника, медитацию или простое размышление.

🎀Изучайте философию и духовные учения

Изучайте разные философии, религии и учения, которые касаются концепции высшего «Я». Это может помочь расширить ваше понимание и открыть новые перспективы.

🎀Практикуйте медитацию и mindfulness

Медитация помогает установить связь с вашим внутренним «Я» и повысить осознанность. Начните с простых техник медитации и постепенно углубляйтесь в процесс.

🎀Ищите наставников и сообщества

Присоединитесь к группам или сообществам, посвященным личностному росту и духовному развитию. Общение с единомышленниками и наставниками может оказать значительную поддержку.

🎀Действуйте и наблюдайте результаты

Применяйте свои знания на практике и наблюдайте за изменениями в своей жизни. Ведите записи о своем прогрессе и результатах, чтобы лучше понять, как ваше внутреннее «Я» влияет на вашу жизнь.

кто не знает как дописаться до меня !

zusik_lol

Сегодня делаю ритуал беру одного человека на женскую энергию 1099 ???

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ,в этот период вы можете натворить разных дел, о которых будете жалеть!

?
?1)что у него на душе сейчас !? ?2)его мысли по отношению к тебе !?? 3)его чувства к тебе !?? 4)какая ты в его глазах !?? 5)приятно ли ему твое общество!? ?6)строит ли планы на тебя !? ?7)видит ли совместное будущее!??8)держит ли негатив за душой??9)что ты получишь от этих отношений(+\\-)?10)как себя проявлять в этих отношениях !??11)что исключить из своего поведения !??12)перспективы на три месяца!??13)перспективы на 6 месяцев !?
+ совет ❤️
~~1000~~ 666?‍♀
(расклад записывается в голосовом сообщении не менее чем 20 минут)