Я снова выпала из канала.

На минуту пролетела мысль: wtf, опять прокрастинация? cаботаж?

Несколько простых вопросов самой себе (коуч я, в конце концов, или шутка какая?) и ответ был найден: это не прокрастинация и саботаж, а множество разных фокусов, среди которых канал оказался деприоритизирован.

За предыдущую неделю я:
?‍♀завершила одно из обучений и сейчас готовлюсь к аттестационному менторингу и экзамену
?‍♀провела несколько сессий с клиентами, среди которых было 3 (!!!) одинаковых запроса от разных людей. Насколько мы похожи в своих запросах, настолько отличаемся в потребностях и решениях. Расскажу тезисно позднее.
?‍♀закрыла все «хвосты» на втором обучении по нейробиологии
?‍♀провела 2 бизнес-встречи (горжусь собой)
?‍♀съездила в другой город по личным делам
?‍♀занялась бюрократическими вопросами, оформлением документов и пр.

Это лишь треть моей «деловой» активности?. Помимо ТГ из графика выбились тренировки, курс по турецкому языку и даже встречи с друзьями.

Сейчас делаю импровизированный коммитмент на возрождение канала и его трансформацию. Тем более на последней сессии с коучем ставила запрос: выстроить систему в условиях расфокуса и многозадачности. Хочу ещё больше перформанса по всем сферам жизни?

У меня накопилось много тем, с чего начать не знаю. Ваши пожелания? Пишите в комментариях или ставьте реакции:
❤️ - кейсы из практики
? - лайф контент
? - про бизнес
? - я прокрастинирую, нужны лайфхаки

?️Сегодня могла быть весна, но один день февралю простить можно.

Так много планов построила на март и дальше, что в итоге…
Вчера на терапии на арену снова вышел мой ненаглядный внутренний критик с темой «я недостаточно продуктивна и ничего не успеваю».

В итоге услышала от психолога: «Кристина, простите за мат, но вы опять до себя до**ыватесь, ну зачем?».

И глядя на этот медитативный самовар в лесу задумалась, а реально, зачем?

Мысленно перестраиваю дорожную карту от завоевания мира в сторону моего любимого work-life баланса и фокуса на себя.
Внутренний критик пока в шоке, но мне вполне ОК с новыми вводными.

Тем более мы определили для меня простую, но мощную стратегию, как максимально эффективно перформить в течение дня/недели/месяца и не сойти с дистанции раньше времени. И тем более не выгореть.

Дайте знать, если интересно, позже поделюсь -> ?

А у вас какие планы на весну? А на внутреннего критика? ?**

У меня на канале прибавление, поэтому привет всем, с кем мы ещё не знакомы??‍♀️
Я Кристина, сертифицированный коуч по стандартам ICF (международная федерация коучинга)
Подробнее о канале можно прочитать в закрепе.

Моё основное направление: коучинг предпринимателей и стартапов.
Личную практику (lifestyle коучинг) я по-прежнему веду, но беру в сопровождение только после ознакомительной встречи. О том как она проходит, есть подкаст.

Несколько фактов обо мне, помимо профессиональной истории:

⏺живу с установкой «если я хочу, то я это получу»
⏺не представляю, как жить без спорта - для меня это про красоту и здоровье не только тела, но и головы
⏺полюбила йогу после 10 лет отрицания и мнения, что «это скучно»
⏺говорю на 3 иностранных языках (испанский, английский, турецкий в процессе)
⏺не люблю халяву, потому что … верю в законы кармы
⏺поборола перфекционизм и для себя поняла, что прекрасное не всегда идеально

Больше моей жизни за пределами коучинга - в запретграме

Мой канал - это не только сборник коучинговых постов, но и место для моей личной рефлексии, которой я с вами делюсь, поэтому…
Буду рада обратной связи от вас??*По всем вопросам и для записи на сессию не стесняйтесь писать в ЛС @christinagromova ?***