#ОС
Ирина Павлова 1)Ключи. 2) психические свойства личности

Мне очень нравится стиль ведения уроков Ирины Павловой. Спокойствие, глубина познаний, анализ, внимательность, интеллект. Уникальный стиль внешнего образа, манера и темп речи.
Очень полезные знания о типах темпераментов, мне многое стало понятно про себя, про то, как подходить к практике, общению с людьми и работе. Инсайт в том, что важно понимать свои сильные стороны и использовать их в работе, они помогут также сформировать свой стиль преподавания и подобрать аудиторию, которую можно заинтересовать тем, что свойственно конкретно тебе.
Нравится как Ирина подробно излагает информацию, причем только полезную, без воды. Все очень понятно и легко запомнить, хочется пересматривать и переслушивать, благодаря приятной подаче материала, также мне её очень легко воспринимать. Всегда приводит примеры на новую информацию. Восхищает тем, что совмещает в себе и опытного инструктора йоги, и психолога, и педагога, поэтому хочется учиться у нее этому навыку доносить информацию структурировано и понятно. ☺️??

Алена, смачно плюсую! ?
Когда маркетинг только открылся, мне было страшно «распаковывать» инсту из дальнего ящика?
Сейчас каждый день по 20 активных чатов, люди реагируют, интересуются, их привлекает то как я делюсь происходящим в обучении))
Многие уже ждут когда я начну вести йогу
Пишут слова поддержки
У меня от этого словно крылья за спиной, я ощущаю бОльшую мотивацию и это просто анбэливэбл, потому что я даже не могла подумать, что так будет происходить!

Доброе утро! Хотелось поделиться радостью. ? Нет, я ещё не освоила никакой сложной позы, полно работы впереди, но... Сегодня, входя в позу ребёнка, я заметила, что мне больше не надо раздвигать в стороны колени, чтобы поместить между ними живот. Когда-то для меня было шоком, что теперь мне приходится это делать из-за лишнего веса. Именно психологически меня это напрягало. И вот сегодня поняла, что этот момент ушёл. Очень рада! ? До уровня тростинки далеко еще, но процесс пошёл!

Девочки дорогие и особенно @Viktoriia_Volosenkova
Как я благодарна всем вам, за поддержку, за такое тёплое и уютное общение.
Я безумно счастлива быть тут, рядом с вами.
Это лучшая работа в моей жизни. Я так люблю то, чем теперь занимаюсь.
В онлайне у меня появился езе один человек, в студии потихоньку появляются новые люди в группе
О большем я никогда не мечтала. Даже не верится, что это все реально. То ли еще будет ❤️❤️❤️❤️❤️

Академия йоги и все все все- вы помогаете нам стать лучшей версией себя ❤️‍?

О божественная Алёна и ее практики ? Просто огонь ? уровень конечно не для начинающих ?
Внимательная к деталям, голос создает атмосферу спокойствия ?

Добрый вечер. Делюсь впечатлениями по практикам. Так как я веду классы по йоге, для меня все практики абсолютно понятны и последовательны, это ВАЖНО!!! Алена прекрасно ведет, для меня это хороший мастер класс по спокойствию и ровности голоса. Многое забираю в свой сундучок преподавателя)))) За что ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРЮ. Практики Сергея не менее интересные и важные, как суставные , так и для укрепления кора. С этим нужно работать , такие практики очень помогают как в начальных классах ,так и в продолжающих. Они помогают собрать тело с одной стороны и увеличить мобильность суставов с другой. Практика Виктории по йоге в традиции Аенгара вообще шикарна, бесподобное ведение голосом ( тоже забираю в сундучок) и замечательная база для начинающих заниматься. Вообщем вот такая обратная связь))) Я наслаждаюсь ))))

По горячим следам хочу поделиться впечатлениями о практиках ??‍♀️
Когда я только собиралась в Академию, я чуть не убежала из-за пробного урока с Алёной Кузнецовой. Я думала, такие практики меня просто покалечат)) и было очень страшно. Сейчас же практики, что даны в 1м модуле от Алёны, - мои любимые, их хочется повторять и повторять. Особенно где знакомство с хатха-йогой, тело после неё лёгкое и порхающее, люблю когда так ?? Но я пока всё делаю с максимальными упрощениями. Осознаю, что у меня ещё очень начальный уровень, и лететь пока некуда.
Нравится, как Алёна ведёт голосом. Голос космический у неё. На первых порах меня это даже отвлекало от того, что надо делать ? сейчас уже привыкла. Нравится её счёт, как у хореографов, у меня сразу ностальгия (я в детстве танцевала). Восхищаюсь, как изящно Алёна и делает, и говорит, не сбиваясь; это высший пилотаж для меня. Как кто-то писал уже, тоже не понимаю, когда она дышит))

Мини-эссе:
Задумка о создании проекта на тему "формировании привычки" мне пришел еще два года назад. когда я только приступила к обучению в Академии.На тот момент мне показалось , что многим людям это было бы полезно, включая меня. Ведь вводить полезные привычки сложнее, чем вредные, особенно если это что то новое, и в твоем окружении недостаточно поддержки. Сама я пришла в ступор , когда поняла , что это тема у меня очень откликается, но у самой создать ту самую привычку себе на тот момент я не смогла.

Прошло время, я переводилась с потока на поток, но ощущения было, что чего-то не хватает. Я то усилено занималась, то вновь меня отбрасывало. Я нашла курсы офлайн, о методе дыхания и о том как стать счастливым. Нашла единомышленников и стала участвовать в разных марафонах сама. Успешно проходя все марафоны, для себя я отметила, как важна человеческая поддержка.

Параллельно читая духовную литературу я начала потихоньку двигаться в сторону своих полезных привычек. И тут раздался сигнал: "Что мой перевод на поток 41.1 последний", сначала это шокировало меня, но потом я честно задала себе вопрос: "Надо ли мне вообще обучаться дальше и ответ был- "ДА, КОНЕЧНО"! Мне повезло с наставником Светланой, которая поделила весь объем, который как снежный ком свалился на меня, на несколько частей, отметив самые приоритетные. Постоянное включение Светланы в мой процесс обучение, дал очень хорошие результаты.

Я ушла с нелюбимой работы, и отдалась полностью обучению. И только сейчас я поняла, как грамотно построено обучение в Академии Йоги. "Ты не можешь уйти с Академии не обученным, это не реально, потому что сама система обучения составлена так, что в каждом эфире и в каждом уроке, такое изобилие информации, что надо быть глухим и слепым , чтобы чему то не научится".)))
За то время , что я предваряла свой проект в жизнь, я нашла чудесный зал для занятий, научилась снимать свои практики, увидела свое тело и его возможности со стороны, нашла желающих пройти мой марафон. Благодаря конкретики и точным комментариям методиста и наставника, я смогла сделать корректно многие асаны, и более того получила физический кайф от выполнения.

А что касается привычки, смысл в ней заканчивается когда приходит любовь к тому делу , которым занимаешься. Но для поддержания этого постоянного состояния любви необходимо трудится ежедневно.

Немного свежих отзывов от наших студентов и выпускников ?